11 de nov. de 2019

Beneficios del Molibdeno

Vamos a conocer las propiedades y beneficios del molibdeno, mineral muy poco conocido pero que es indispensable en el metabolismo y absorción intestinal del hierro.

Beneficios del Molibdeno

¿Qué es el Molibdeno?

Es un oligoelemento que necesitamos en cantidades pequeñísimas pero que es muy importante para nuestro organismo.
Tiene una función catalizadora o sea favorece múltiples reacciones en nuestro organismo.

¿Qué alimentos nos los proporcionan?

Sus fuentes naturales son: el germen de trigo, el alforfón o trigo sarraceno, los cereales integrales, las verduras de hoja verde oscura, las nueces de macadamia y las legumbres.

¿Qué puede pasar si hay un défecit?

Si se produce un déficit de Molibdeno nos podemos encontrar con los siguientes problemas: 
  • Aparición de impotencia sexual en los hombres.
  • Irritabilidad.
  • Alteraciones del pulso.
  • Aparición de caries.

Beneficios del Molibdeno

Estos son los beneficios del Molibdeno que ayudan a nuestro organismo a disfrutar de una buena salud:
  • Al igual que el flúor ayuda a prevenir las caries.
  • Es indispensable en el metabolismo del hierro. Por un lado, a nivel intestinal favorece su absorción. También moviliza el hierro a partir de las reservas que hay en el hígado y favorece la formación de glóbulos rojos. Así pues puede ser recomendable en algunas anemias.
  • Su déficit podría favorecer algunas disfunciones sexuales masculinas, como, por ejemplo, la impotencia.
  • El Molibdeno participa en la estructura de enzimas como la xantina oxidasa y la aldehido oxidasa que intervienen en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.
  • Favorecer un crecimiento y desarrollo normal es uno de los granddeno.es beneficios del Molibdeno.
  • Colaborar en el metabolismos de las grasas y los carbohidratos es otro de los beneficios del Molibdeno.

¿Qué puede provocar un déficit de Molibdeno?

Las causas de que se produzca un déficit de Molibdeno pueden ser:
  • Un exceso en el consumo de productos refinados y procesados.
  • Una mala alimentación.
  • Una presencia en la alimentación de productos ricos en cobre.

¿Sabías que el molibdeno…?

Su déficit puede ser causado por tener altos niveles de Cobre en nuestro organismo o tomar una dieta a base de alimentos refinados y procedentes de suelos pobres en Molibdeno No tomarlo si se padece de ácido úrico, gota o hay un déficit de Cobre.

https://www.enbuenasmanos.com/el-molibdeno

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Dra Mirhyam Conde Canto

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