Saiba quais os sintomas da falta desse mineral e em quais alimentos encontrá-lo!-😉
17 de mar. de 2021
15 de dez. de 2020
Dia 19-12-20 - Último sábado especial desse ano!!
DIA 19/12/2020 🎄🎄🎄🎄último sábado especial do ano -
das 10h as 17h
Todos atendimentos por ordem de chegada e pagamento em dinheiro ou pix
⛦⛧Ouvidoria terapêutica Gratuita
⛦⛧ Auriculoterapia por R$10
⛦⛧ Reiki por R$20
⛦⛧ Reequilíbrio dos chakras por R$25
⛦⛧Tarot Terapêutico - 20 min por R$30
⛦⛤ Indicação de Florais por R$35
⛦⛧ Oligoterapia (análise das carências minerais) por R$35
⛦⛤Mandala das Deusas para 2021 - qual será sua Deusa madrinha e qual lhe acompanhará em cada mês do ano - por R$35
⛦⛤Terapia Xamânica - 1 hora por R$50
⛦⛧⛤Barras de Access - 1 hora por R$90,00
⛦⛤Shiatsu - 40 min por R$90
Aguardamos sua visita!!
Vai ser um prazer passar esse dia em sua companhia.
PS: com todo distanciamento e cuidados... 😉🥰
Além disso, temos na Lojinha Zen - @lojinha_zen_, diversos artigos exclusivos para presentear pessoas especiais. 😉🎁🎄🎅
Estamos localizados na rua Euclides Pacheco, 1957 -Tatuapé
Demais informações pelo what: (11)93436-3858
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9 de nov. de 2020
Como resistir melhor à Covid-19?
Esteja confinado ou não, o novo coronavírus é assustador, e por um bom motivo.
Diante da Covid-19, além dos gestos de barreira e de um estilo de vida saudável, é legítimo fortalecer as defesas naturais do corpo.
Isso leva aos oligoelementos essenciais: principalmente zinco, cobre e selênio.
O zinco é muito interessante porque é um estimulante imunológico.
O cobre, que é anti-infeccioso, atua na síntese de imunoglobulinas que são agentes antibacterianos e antivirais.
E o selênio que estimula o sistema imunológico
Traduzido de https://www.oligotherapiepourlavie.com/category/bien-etre/
Demais esclarecimentos, estou a disposição para esclarecer!!
Presencialmente ou via whatsapp.
Entre em contato pelo (11) 98489-3858
Feliz Vida!!
com carinho,
dra Mirhyam Conde Canto
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Oligoelementos que fazem você esquecer o estresse
Insônia, irritabilidade, cansaço ...
O estresse causa muitos efeitos colaterais prejudiciais. Também atrapalha a digestão e promove dores musculares!
Para recuperar o equilíbrio emocional, confie nos oligoelementos magnésio e lítio.
Se inicialmente o estresse é uma reação defensiva diante do perigo - Você vê um urso, foge, normal ... - em altas doses, torna-se tóxico e pode até gerar distúrbios psicológicos e físicos duradouros.
Antes que nossa saúde se deteriore sob o efeito do estresse constante, devemos buscar ajuda.
O magnésio e o lítio podem nos ajudar a superar um período difícil (luto, excesso de trabalho, problemas de dinheiro, etc.), mas também a ser mais resistentes com o tempo.
Tomados a tempo, eles às vezes podem até salvá-lo de tratamentos com medicamentos excessivamente pesados e de longo prazo.
Por quê ?
Quando os hormônios do estresse (cortisol e adrenalina) são liberados, consumimos muito magnésio e sua deficiência induz à ansiedade, fadiga e baixa auto-estima.
O magnésio também é eficaz contra enxaquecas e distúrbios digestivos relacionados ao estresse.
Quanto ao lítio , ele permite que você recupere a calma interior e o sono de qualidade, além de reduzir os sintomas depressivos.
Diante dos distúrbios causados pelo estresse crônico, outros oligoelementos podem ser úteis: manganês contra hipertensão e azia; cobre contra lombalgia e cobalto contra dores de cabeça.
Nosso conselho:
Combater o stress de forma eficaz também significa comer melhor (pense em bananas, amêndoas e chocolate 70%, fontes de magnésio), ter uma vida social, praticar desporto e rir!
Texto traduzido de https://www.oligotherapiepourlavie.com/category/bien-etre/
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Como lutar contra o estresse oxidativo e estimular nossas defesas imunológicas?
Má alimentação, fumo, álcool, alto índice de ansiedade, excesso de trabalho ...
Todos os fatores do estresse oxidativo voltam com a queda das defesas , e nosso sistema imunológico é atingido. Descubra como lutar eficazmente com oligoelementos ...
Com os maus hábitos: ritmos de trabalho intensos, alimentação desequilibrada, cigarros e um copinho de álcool para compensar. Em suma, todos os fatores freqüentemente cumulativos criam o que é chamado de estresse oxidativo.
Em outras palavras, uma superprodução de radicais livres que o corpo às vezes tem dificuldade de eliminar e que geram envelhecimento precoce e diminuição da imunidade.
E se a nossa defesa imunológica estiver enfraquecida, isso aumenta o risco de contrair doenças infecciosas, doenças virais ou respiratórias e nossa flora intestinal também fica empobrecida, colocando em risco nosso sistema digestivo. Em suma, toda a nossa saúde estará sob ataque...
Também sabemos hoje que esse famoso "estresse oxidativo" acaba por promover o aparecimento de muitas patologias, como doenças cardiovasculares, doenças neurodegenerativas (doença de Alzheimer, Parkinson, etc.), cânceres, diabetes ...
No curto prazo, é uma fadiga crônica que se instala e como ocorrem repetidas: adoecemos com mais frequência, pegamos resfriados, rinite e outras tonsilite e nos queixamos com mas frequência... Também podemos ter " músculos e articulações doloridas" com mas frequência ao praticar esportes. E se sentir sempre "exausto" ...
Como lutar preventivamente contra as agressões externas e contra esse envelhecimento programado de nossas células?
Devemos iniciar preservando um estilo de vida saudável e um ritmo de vida que respeite as necessidades do nosso corpo (exercício mas sem excesso, bastante sono de qualidade). Em seguida, consumindo frutas e vegetais ricos em vitamas C e E todos os dias, bem como carotenóides e flavonóides (esses antioxidantes naturais que são encontrados por exemplo no chá verde) para fornecer ao corpo micronutrientes essenciais para as células do sistema imunológico.
E, claro, certificando-se de não ser deficiente em oligoelementos essenciais.
Alguns oligoelementos imprescindíveis:
Assim, o Selênio , com propriedades antioxidantes, como principal componente das selenoproteínas, intervém ao nível das funções enzimáticas e preserva a qualidade das membranas celulares. Como o zinco , ele nos protege da inflamação e aumenta nossas funções imunológicas.
O cobre e o manganês também são cofatores da superóxido dismutase, que permite ao nosso corpo eliminar os radicais livres e prevenir sua proliferação.
Estes diferentes oligoelementos, muito significativos para o equilíbrio da nossa saúde, limitam a propagação das lesões oxidativas responsáveis pelo envelhecimento precoce .
Nosso conselho:
Lembre-se de consumir chocolate amargo, chá e oleaginosas (amêndoas, castanhas do Brasil, avelãs, sementes ...) ricos em antioxidantes naturais todos os dias.
Uma maneira deliciosa de aumentar suas defesas, como de seus filhos!
Traduzido de www.oligotherapiepourlavie.com/comment-lutter-contre-le-str…
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Depressão, tristeza e baixa auto-estima, como superar?
Como aliviar a depressão e tristeza?
É essa atmosfera deletéria no trabalho?
Esta enésima discussão com o cônjuge?
A carga mental diária?
Os fatos estão aí, nos sentimos mal, estamos mal.
“Sinto-me mentalmente exausto”,
“Não quero mais nada”,
“Choro sem motivo”,
“Tenho dificuldade em me levantar de manhã”,
“Não durmo bem”…
O que fazer sobre essa tristeza desconhecida, esse desconforto que parece se instalar, essa melancolia persistente e até mesmo essas dores crônicas que pesam sobre o nosso *animo?
Uma simples tristeza sazonal, um "esgotamento" ou uma depressão real?
Então, como sair desse círculo vicioso?
Em primeiro lugar, é necessário identificar esse estado emocional que repercute na autoestima e pode deteriorar nossa vida social e familiar.
É uma tristeza (depressão) temporária devido à mudança das estações, depressão pós-parto (a famosa tristeza que pode ocorrer após o nascimento de um bebê e a grande perturbação hormonal que a acompanha)? É a menopausa e suas oscilações de humor? Ou uma depressão real que requer cuidados médicos, tratamento com antidepressivos e psicoterapia ao longo do tempo?
Acima de tudo, devemos reconhecer os 10 sinais de uma melancolia repentina:
1- Não queremos mais fazer as coisas que amamos.
2- Ruminamos pensamentos negativos.
3- Falta energia.
4- Pensamos mais devagar.
5- Devemos nos forçar a agir.
6- Temos a impressão de que não estamos avançando.
7- Temos menos autoconfiança.
8- Dormimos com uma qualidade de sono ruim.
9- Nos sentimos menos felizes.
10- Hesitamos antes de tomar uma decisão.
Portanto, para evitar que uma "simples depressão" piore, tomamos as rédeas nas mãos.
Para sair desse pessimismo e voltar a subir a ladeira, procuramos ajuda.
Em primeiro lugar, pensamos natural e optamos pela oligoterapia.
Dependendo dos oligoelementos escolhidos, você pode intervir nos neurotransmissores que regulam o humor e as emoções, como a serotonina, ou nas células nervosas envolvidas no funcionamento adequado do cérebro.
O primeiro dos oligoelementos a serem indicados para sair da depressão é o lítio . Usado em altas doses em psiquiatria para tratar transtornos bipolares, ele regula nosso humor, atua no nível celular para facilitar a passagem do sódio e permite que a serotonina atue por mais tempo. Um bom equilíbrio de lítio é garantia de longevidade!
Geralmente está associado ao Magnésio, um relaxante muscular que atua no equilíbrio nervoso, melhora a dor crônica e diminui o estresse e a ansiedade.
Graças a esta perfeita sinergia de ação, o combo Magnésio Lítio será seu aliado contra a melancolia ou tristeza sem motivo. Tome magnésio pela manhã e lítio à noite antes de ir para a cama, pois também o ajudará a ter um sono reparador.
Você também deve tomar uma série de medidas de estilo de vida saudável: exercícios - para fazer endorfinas - ver o mundo, treinar-se para pensar positivamente, reservar um tempo para si mesmo, relaxar e repensar. seus hábitos.
Na verdade, ter uma alimentação saudável e um estilo de vida saudável entram em um processo de bem-estar que atua em nossa mente.
Além disso, certos alimentos, como peixes gordurosos ricos em ômega 3, ovos ou chá verde, ajudam a regular as emoções.
De qualquer forma, converse com seu médico, pois um estado depressivo de longa duração pode ter consequências graves e pode ser necessária terapia comportamental e cognitiva.
Texto traduzido de https://www.oligotherapiepourlavie.com/comment-lutter-contre-le-stress-oxydatif-et-stimuler-nos-defenses-immunitaires/
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