Do-in ou acupuntura auxiliando o emagrecimento

Entenda a acupuntura e aprenda a estimular alguns pontos que ajudam no emagrecimento.

A acupuntura é um tipo de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Sua ação é através de estímulos dos pontos de energia dos meridianos.
Existem várias maneiras de estimular os pontos, através de:

1- Agulha, Stipers, sementes
2- Temperatura - Moxa, infravermelho
3- Sucção - ventosa
4- Pressão - Shiatsu, do-in (automassagem)
5- Ultra-som
6- Estimulação cutânea (alho, gengibre)
7- Raio luminoso - raio laser, cromoterapia
8- Eletricidade - Eletroacupuntura
9- Campo de energia - Reiki, Radiônica

Suas origens remontam à antigüidade, sendo encontrados escritos chineses de mais de 3000 anos, onde eram referidas curas de moléstias crônicas em soldados que haviam sido feridos por flechas.
Há mais de 2500 anos o livro clássico da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) Huang Di Nei Jing já discutia um sistema completo de Medicina incluindo anatomia, fisiologia, etiologia, patologia, diagnósticos, acupuntura, massagem, Qi Gong, fitoterapia e muito mais...
Para os antigos mestres chineses as forças vitais do corpo (ki) circulam pelos canais energéticos (também chamados de Meridianos).
Todo e qualquer obstáculo ao fluxo resulta em doença.
As agulhas servem para desobstruir o fluxo (caminho) do Ki (energia).
Simbólica, a cultura oriental, afirma que os movimentos do Tao são uma contínua interação entre os opostos.
Tudo o que existe apresenta uma polaridade.
Nada é só YIN ou só YANG. Nada é só positivo ou negativo.
As forças antagônicas são complementares e necessárias.
Desta forma, o funcionamento do indivíduo, como do Universo, depende do movimento equilibrado e da harmonia entre as polaridades.
O processo de vida é visto como algo dinâmico, não possuindo condições estáticas, estando em constante movimento e evolução.

No Su Wen, livro básico da Medicina Chinesa, destaca-se diagramas cuja tradução é a seguinte:

"O céu é o acúmulo de YANG, a terra é o acúmulo de YIN.
O fogo é YANG, a água é YIN.
YANG é a agitação, YIN é a serenidade.
O céu e o Sol são YANG, a terra e a Lua são YIN.
Dentro do YANG existe o YIN, dentro do YIN existe o YANG."

O predomínio da energia YANG está: no dia, na primavera e no verão, no masculino, no calor, na luz, na extroversão, no movimento, na força, no exterior, no tônico.

O predomínio da energia YIN está: na noite, no outono e inverno, no feminino, no frio, no escuro, na introversão, na quietude, na fraqueza, no interior, no flácido.

As mulheres são essencialmente YIN, mas todas trazem em si um lado masculino, que é YANG, umas mais e outras menos.
Não há conflito ou disputa entre preto e branco, feminino e masculino, mas sim a complementação de um pelo outro.
Isso mostra que um só faz sentido ao lado do outro, um só existe porque o outro também existe.
Todos nós temos nosso lado YIN e nosso lado YANG; como não há noite sem dia, ódio sem amor e homem sem mulher.
Em nossos corpos e temperamentos espelham-se os nossos predomínios YIN e YANG, que podem variar durante a vida.
No atendimento, normalmente, escolhemos de um a dez pontos.
De acordo com esses princípios, as aplicações proporcionam o re-equilíbrio energético do organismo, melhorando as funções dos meridianos e órgãos correspondentes.
Das dez agulhas, utiliza-se geralmente 3 para harmonizar o aspecto emocional do paciente.
Pois muito dos problemas físicos tem início ou são desencadeados por desarmonias emocionais.
O efeito da acupuntura se divide em imediato (elimina a dor) e prolongado (desinflama, harmoniza o emocional, recupera o equilíbrio energético).
A freqüência dos atendimentos, segundo a MTC, é de uma sessão semanal, em geral, num total de dez atendimentos, tempo necessário para a harmonização e fortalecimento da energia vital do indivíduo.
A duração do tratamento dependerá do tipo de patologia e tempo de instalação da doença.
Doenças crônicas têm o tratamento mais prolongado e as doenças degenerativas, como por exemplo, a artrose, não terão o quadro revertido, mas os pacientes ganharão muito com o alívio das dores e na melhora da qualidade de vida.
Em casos mais agudos, como, por exemplo, dores musculares, pode-se fazer de dois a três atendimentos por semana, na fase inicial do tratamento, após esse período as aplicações podem, então, espaçar-se.
O atendimento é realizado com agulhas aplicadas nos pontos escolhidos (agulhas descartáveis e de uso único) e o paciente repousa por cerca de 30 minutos, ao som de música relaxante e com foco de luz colorida (cromoterapia) de acordo com a sua necessidade.
Para complementar o tratamento pode ser indicada outras técnicas, como auriculoterapia ou moxabustão.

Dicas de Inverno

Dicas de atitudes e alimentos para curtir a estação mais fria do ano.

Não tem como negar, no inverno dá uma preguiça de sair da cama, de enfrentar o "mundo lá fora"... a gente quer ficar em casa, comer coisinhas gostosas e quentinhas e curtir o silêncio...
Pois saiba que, segundo as tradições orientais, o inverno é o momento de contato com as nossas profundezas, com a nossa alma, é hora de observarmos e aprendermos com os valores espirituais.
O inverno é a fase do armazenamento, do desenvolvimento interno, da introspecção, do silêncio, da escuta...
Por isso, no inverno, a regra é:
Seguir o movimento de introspecção.
Deixar o nosso mundo interior se desenvolver e as atitudes externas se manifestarão na medida do necessário para a preservação das nossas conquistas.
O silêncio é bem-vindo e deve ser observado.
Fique mais consigo mesmo, ouça mais a batida do próprio coração.
É o momento de deixar o corpo mais quieto.
Dormir mais cedo e acordar mais tarde.
É tempo do repouso para que o corpo renasça vigoroso na próxima primavera.
Ficar mais em casa, arrumar as gavetas, colocar ordem em seus guardados, na própria vida, nos sentimentos, nas lembranças...

O que comer no inverno?

Proteínas animais: carnes, aves, peixes, frutos do mar, cordeiro e porco.
Hortaliças: só aquecidas ou em sopa, com a adição de temperos de natureza morna ou quente.
Cereais e leguminosas: arroz (branco ou integral), milho, massa (farinha branca ou integral) e feijões.
Raízes e tubérculos: aipim, inhame, batatas, cenoura e beterraba cozidas.
Chás: lótus, artemísia, dente de leão, café, ginseng, cravo, canela, capim-limão e erva-doce.
Temperos: mornos e quentes devem estar presentes diariamente para ajudar a circular a energia. Pimentas de todos os tipos, alho, alho-poró, cebola, noz-moscada, gengibre, coentro, salsa, cebolinha e curry devem ser mais usados no preparo das carnes, das sopas e dos cozidos.
Evitar: ingerir alimentos com muita água e de temperatura fria. Semente de gergelim preto, mostarda e papoula.

Energização

Saiba como harmonizar a sua casa e se livrar das energias negativas

Quem é que nunca entrou numa casa, num cômodo ou num comércio e sentiu como se o "ar" estivesse pesado?
Isso tem uma explicação: energia!
Isso mesmo, quando a energia não circula pelo ambiente de forma suave e equilibrada, alguns sintomas são sentidos pelos moradores ou visitantes da casa.
Mas quando os moradores não possuem atitudes e pensamentos tranquilos e harmoniosos, essas ocorrências desgastam a energia e essas situações ficam energeticamente "grudadas como fotografias" nas paredes da casa, enviando sempre uma energia ruim aos habitantes do lugar e tornando os ambientes carregados.

A falta de energia ou a influência de energia nociva pode ser manifestada no corpo de várias formas:

-Memória falha (dá "branco"), cansaço físico, o sono não-reparador, ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas.
-O talento individual não aparece, acontece a apatia ou o medo constante, aumenta a competitividade, a desconfiança, o individualismo e a agressividade.
-A prosperidade não acontece e a vida fica sem brilho e sem graça.

A seguir estão descritas algumas dicas de atitudes para melhorar a energia individual e a da casa através da mudança comportamental dos moradores:

-Brigas, discussões, choques emocionais, raiva intensa esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas mantidos por vários anos seguidos.
-Medo e culpa também gastam energia e a ansiedade descompassa a vida.
-Tudo isso impede a alegria e felicidade de entrar em sua vida.
-A melhor limpeza é a mental, através do perdão sincero, que solta ressentimentos, mágoas e culpas. Isso nos deixa livre para podermos olhar para frente.
-Relacionamento amoroso que acabou: pode ter sido lindo, maravilhoso, mas acabou.

Deixe um novo amor entrar em seu coração.
Para que isso aconteça, é necessário limpar suas emoções e também retirar objetos de decoração que tragam lembranças da pessoa.
Com certeza, sua casa e, consequentemente, você ficará mais leve e solta.

-Vivendo do passado: algumas pessoas guardam com carinho os bons momentos familiares, profissionais e amorosos.
Não há nada de errado em manter essas lembranças, no entanto, é preciso ter cuidado com o exagero.
O saudosista fica vivendo na lembrança daquilo que foi bom e deixa que o tempo presente passe sem ter feito nada.
Os bons momentos devem ser preservados, mas elimine o excesso para permitir que o momento presente também tenha chance de ser bom.

-Sendo o que não é: gastamos muita energia e estamos sempre desconfiados quando mentimos...
Somos educados para desempenhar vários papéis, usamos várias máscaras, mas somente quando somos verdadeiros, nos aceitando e nos respeitando como somos a vida passa a fluir e as realizações acontecem de maneira natural.

-Preocupação excessiva com o outro: vivemos em sociedade, mas é preciso saber os nossos limites e assumir nossa individualidade.
Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega.
Quem se preocupa demais com o outro, sofrendo seus problemas e interferindo em sua vida acaba não tendo energia para construir sua própria.
Além do desgaste, a recompensa será frustrante, por ver, talvez tarde demais, que a vida passou e não viveu.

- Bugigangas e bagunça:
Tudo deve ter uma utilidade, caso contrário será acúmulo inútil de energia.
Jogue fora tudo que não presta.
Faça uma limpeza geral.
Organize a bagunça.
Ponha ordem na casa e na sua vida.
A bagunça é inimiga da prosperidade.
Livre-se dela e tudo parecerá e será mais fácil!
É incrível como eliminar a bagunça e o excesso abre espaço na sua vida para chegar o novo.

Deixe a natureza invadir a casa

Luz natural e circulação de ar: faça-os chegar a todos os cômodos.
Plantas: os vegetais são nossos aliados e atuam com eficiência na elevação do psiquismo.
Coloque músicas alegres, cante, dance e deixe que os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a autoestima, a alegria e o bom-humor recarreguem as suas energias e do lugar onde vive.

a massagem e a depressão

Um dos mais conhecidos benefícios da massagem é a sua capacidade para proporcionar ou melhorar a sensação de bem-estar, e estudos apresentam como promessa, uma possível ajuda para todos aqueles com depressão diagnosticada.

A depressão é uma condição que afeta milhões de americanos.
Existem muitas diferentes causas e graus de complexidade, tornando-se um desafio díficil para se conseguir tratar com eficácia.
Alguns fatores que poderão despoletar a depressão podem ser acontecimentos traumáticos que tenham acontecido tanto recentemente como no passado, ocultos distúrbios neuronais, alterações sazonais, e problemas físicos.
Na verdade, aqueles que foram diagnosticados com depressão também têm uma maior incidência de problemas de saúde.
Por outro lado, a massagem poderá também aliviar dor crônica, proporcionando assim um estado emocional mais salutar.

Embora as causas profundas não sejam ainda totalmente compreendidos, um fato fisiológico da depressão diz respeito a um baixo nível de um neurotransmissor, a serotonina.
A serotonina é responsável pela transmissão de mensagens dos nervos e contribui sobremaneira para uma sensação de bem-estar.
Baixos níveis de serotonina podem causar dificuldades em lidar com emoções intensas da maneira mais adequada, levando algumas pessoas a agir impulsivamente, ou a comportar-se de forma mais agressiva, agir de forma auto-destrutiva, e ainda torna a lucidez mais obscura no exercer da nossa percepção acerca da realidade.

Tem sido demonstrado que a massagem eleva os níveis de serotonina, que acaba por ser um elemento extremamente importante na luta contra a depressão.

Pesquisas sobre o efeito do stress na depressão mostrou existir uma correlação entre os níveis elevados de cortisol e a redução dos níveis de serotonina.
O cortisol é uma hormona que é libertada durante uma situação em que o interveniente se sente ameaçado (necessidade de rápida tomada de decisão entre lutar ou fugir), e é um dos químicos responsáveis pela poderosa explosão de energia que se consegue sentir aquando de uma situação de crise.
Prolongados períodos de stress aumentam os níveis de cortisol no organismo.
O cortisol é também responsável pela redução da quantidade de serotonina encontrada dentro do sistema nervoso, afectando assim negativamente a sua capacidade de agir eficazmente.
A massagem solta a tensão e promove relaxamento, o que leva a uma imediata e significativa diminuição do cortisol, às vezes em mais de 40%.

Os benefícios fisiológicos positivos da massagem fazem com que seja efetivamente um bom complemento à psicoterapia, e à prescrição de antidepressivos.

Uma vez que os sintomas depressivos podem ser tão variados e complexos como a personalidade de cada paciente, o tratamento é muitas vezes um caminho de tentativa e erro e não há garantias de que um paciente irá reagir positivamente à terapia antidepressiva.
Embora seja eficaz para muitos, há ainda uma grande percentagem de doentes que ainda não encontraram forma para aliviar seus sintomas depressivos.
Uma das possíveis causas poderá ser a incapacidade da medicação alterar a química do cérebro, em dado paciente.
Outro motivo comum é a enorme quantidade de efeitos colaterais desagradáveis, como boca seca, visão turva, sedação, obstipação, náuseas, dor de cabeça, causando desconforto e levando os pacientes a abandonar completamente a terapia antidepressiva.

Para aqueles que não reagiram bem à medicação de antidepressivos, existem alternativas terapêuticas que têm demonstrado resultados positivos no tratamento de depressão de grau leve a moderada.
Estes tratamentos incluem acupuntura, aromaterapia, terapia expressiva e terapia do toque ou massagem.

Um estudo recente do Touch Research Institute com Duke University mostrou que a massagem é eficaz para reduzir cortisol níveis elevando ao mesmo tempo os níveis de serotonina, durante e depois de uma sessão de massagem.

A massagem também ajuda na redução da dor e melhora a sensação de bem-estar.
Isto reflete-se pelo aumento acentuado de níveis de serotonina e dopamina encontrados nos participantes do estudo.
Os níveis de serotonina foram substancialmente aumentados, em 38%, o que efetivamente contraria os efeitos negativos do cortisol.

Além disso, as sessões de massagem tinham uma duração média de 15 a 30 minutos, e foram realizadas com alguma frequência (2 a 3 vezes por semana) ao longo de várias semanas. 

Estes fatos sugerem que a massagem como terapia pode ter sucesso no tratamento de baixos níveis de serotonina tal qual o mesmo objetivo que a prescrição de antidepressivos tem, e muitas vezes tendo um efeito ainda mais imediato.



Referências:

Field, T., Morrow, C., Valdeon, C., Larson, S., Kuhn, C., & Schanberg, S.(1992). Massage reduces depression and anxiety in child and adolescent psychiatric patients. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 31, 125-131.

Field, T., Grizzle, N., Scafidi, F., & Schanberg, S. (1996). Massage and relaxation therapies’ effects on depressed adolescent mothers. Adolescence, 31, 903-911.

Field, T., Hernandez-Reif, M., Diego, M., Schanberg, S., & Kuhn, C. (2005) Cortisol decreases and serotonin and dopamine increase following massage therapy. International Journal of Neuroscience, 115, 1397-1413.



fonte: http://www.joylifetherapeutics.com/massage/massage-therapy-and-depression/



copiado de http://www.mm-massagem.com/estudossobremassagem.html

Pneumonia e Acupuntura

A pneumonia é uma infecção pulmonar caracterizada pela presença de tosse, dor torácica, febre, falta de ar, má disposição, prostração, secreção de muco, entre outros. Neste artigo irei aconselhar um conjunto de 4 pontos que podem ser usados para aliviar alguns destes sintomas.
O leitor não deve esquecer que este conselho não anula a necessidade de acompanhamento médico ou de uma análise mais especifica do problema por um especialista de MTC.
Existem 4 pontos que podem ser usados para aliviar os sintomas decorrentes deste tipo de queixa, sendo eles: VG14, B13, IG4 e P5.

O ponto VG14 é usado para aliviar sintomas pulmonares e para aliviar sintomas de calor como febre.
O ponto B13 encontra-se 1,5 cun lateralmente ao bordo inferior da apófise espinhosa da 3ª vértebra dorsal.
Este é conhecido como ponto de assentimento do Pulmão e é usado em qualquer tipo de patologia ou queixa que afecte este órgão.
O ponto IG4 encontra-se na mão, mais particularmente, no bordo radial do 2º metacarpo, a meia distância entre os seus extremos.
Finalmente temos o ponto P5 localizado na prega de flexão do cotovelo no bordo radial (externo) do tendão bicipital.
Este ponto será bom para aliviar sintomas como dor torácica, secreção de muco ou falta de ar.

copiado de http://acupuntura.blogas-pt.com

Aromaterapia - terapia sutil e muito eficaz

Viver em harmonia parece um grande desafio.
Mas uma forma de terapia, às vezes ainda desconhecida em alguns meios, é uma grande aliada na busca pelo bem-estar: a Aromaterapia ou terapia dos aromas.
Trata-se de um processo terapêutico milenar que utiliza a suave energia perfumada dos óleos essenciais para tratar, curar e estimular não só o corpo, mas também o espírito.
É simples e eficiente.
O perfume exalado pelo mundo das plantas (raiz, caule, semente, flor ou fruto) é chamado de óleo aromático ou óleo essencial, e sua extração é feita por diferentes métodos de destilação.
Os óleos essenciais possuem ações terapêuticas comprovadas cientificamente - aliás, é importante observarmos a total diferença entre os óleos essenciais puros e as essências sintéticas, que são desenvolvidas em laboratório e não possuem efeito terapêutico.
O olfato é o único dos cinco sentidos ligado diretamente ao cérebro e o sistema límbico, que é o centro das emoções como amor, ódio, paixão, medo, alegria, tristeza, ansiedade, depressão etc.
O sistema límbico é responsável também por importantes funções ligadas à memória, aos níveis hormonais, ao controle da pressão arterial etc.
Quando inalados, os óleos essenciais, com suas flagrâncias e estruturas moleculares próprias, agem profundamente, ativando diretamente o hipotálamo e o sistema límbico. E exercem uma profunda reação no corpo e na mente.
Atualmente, existem diversos estudos científicos voltados à Aromaterapia , realizados ao redor do mundo.
Os resultados desses estudos comprovam a ação dos óleos essenciais.
Como exemplos de aromas que contribuem para o bem-estar, podemos citar:

o do óleo essencial da mentha piperita, que auxilia na perda de peso,
e o do óleo essencial de gerânio, que, por conter estrógeno vegetal, é indicado para amenizar os efeitos da TPM e da menopausa, sendo o aroma ideal da mulher - oferece frescor, sensualidade e a sensação de um abraço envolvente.

Qual ser humano não deseja viver de forma saudável, feliz e inspiradora?
E sem saúde não estaremos felizes nem inspirados.
O equilíbrio ideal da saúde é atingido pela circulação e absorção dos nutrientes e pela eliminação das toxinas.
Uma alimentação balanceada, natural e funcional proporciona o equilíbrio nutricional.
Já a eliminação das toxinas pode ser estimulada com exercícios físicos, banhos e massagens.
Quando utilizamos a Aromaterapia com substâncias cem por cento naturais, podemos potencializar esse equilíbrio.

Por Andréa Estrella

copiado de:  http://webfashion.uol.com.br

A Aromaterapia nasceu com o químico Gattefosse e consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados extraídos dos vegetais.
Esses extractos chamados essências ou óleos essenciais contêm as substâncias que dão perfume às plantas e, por isso, seu odor é a característica principal.
Os usos dos óleos essenciais são múltiplos, mas eles são mais utilizados na unção da pele (massagem), podendo também ser inalados ou colocados na água de banho ou em compressas.
Raramente são ingeridos.
Certamente são mais eficazes quando inalados, pois através do olfato provocam uma ação imediata no cérebro, no sistema nervoso central, na memória e na psique pois induzem a liberação de substâncias neuroquímicas, que podem ser sedativas, estimulantes ou relaxantes.
Não se deve pensar que a Aromaterapia não apresenta contra-indicações.
Devem ser utilizados com precaução, pois podem causar irritação e alergia na pele.

copiado de Medicinas Complementares e Tradicionais

Automassagem: energia vital fluindo livremente por todo o seu corpo físico!

Você sabia que as tensões musculares interrompem o fluxo de Ki – energia vital – no corpo, podendo gerar todo tipo de dores, além de prejudicar o livre fluxo de sangue e o perfeito funcionamento do metabolismo?
A consequência das tensões acumuladas no corpo é uma sensação de cansaço, metabolismo lento e posterior envelhecimento precoce das células.
Massagear o próprio corpo é uma ótima saída para manter a energia e o sangue circulando livremente, acabar com dores musculares e articulares, aliviar a tensão física e emocional.
Apenas alguns minutos diários dedicados a automassagem pode fazer uma enorme diferença no seu bem-estar, na qualidade do seu sono e ainda prevenir o stress.
Boa sorte!

Texto copiado de Tania Resende

Automassagem: um presente de você para você mesmo!

Pressionar a cabeça
Coloque a base da mão direita em sua cabeça, no ponto médio entre as orelhas. Aplique pressão moderada e pressione a região lentamente com 10 movimentos circulares no sentido horário, e depois 10 no sentido anti-horário.
Benefícios: ativa a memória e previne a pressão alta.

Pressionar as têmporas
Posicione os polegares em suas têmporas, na distância da largura de um polegar em relação ao canto dos olhos e ao nível da extremidade superior da orelha. Posicione ambos os pontos lentamente, em sentido horário. Repita 30 vezes.
Benefícios: previne dores de cabeça, insônia e problemas oculares.

Massagear a cabeça
Curve seus dedos naturalmente. Com a ponta dos dedos, aplique pressão moderada e penteie sua cabeça desde a linha frontal do cabelo até o pescoço. Repita 20 vezes.
Benefícios: ativa a memória e previne a neurose.

Deslizar sobre as sobrancelhas
Coloque a ponta dos dedos médios nas extremidades internas das sobrancelhas. Com leve pressão, deslize os ao longo das sobrancelhas em direção às suas extremidades externas.
Repita 10 vezes.
Benefícios: relaxa os olhos e previne doenças oculares e dores de cabeça.
Girar os olhos
Feche os olhos e lentamente gire os globos oculares em sentido horário três vezes e depois anti-horário mais três vezes.
Repita três vezes, abra os olhos e olhe para frente para finalizar a sequência. Repita a série três vezes.
Benefícios: relaxa os olhos e os mantém em boas condições.

Alisar o rosto
Friccione as mãos até aquecê-las. Coloque a palma da mãos nas laterais do nariz. Deslize as por sobre bochechas em direção às orelhas com um movimento homogêneo, alisando o rosto. Massageie seu rosto dessa forma 10 vezes.
Benefícios: aumenta a circulação no rosto, melhora a elasticidade da pele e previne rugas.

Alongar o nariz
Coloque os dedos indicadores em cada lado cavalete do nariz. Puxe para baixo as laterais do nariz em direção às narinas. Aplique pressão numa velocidade moderada e repita o movimento 20 vezes.
Benefícios: previne problemas respiratórios.

Pinçar as orelhas
Retire seus brincos antes de iniciar esta massagem. Com os polegares e indicadores, pince suas orelhas com pressão moderada. Comece na ponta das orelhas e trabalhe em direção aos lóbulos. Repita 10 vezes.
Benefícios: mantém o corpo em boa saúde e previne a pressão alta.

Pressionar as orelhas
Coloque a palma das mãos sobre as orelhas com os dedos apontados para a parte posterior da cabeça. Pressione firmemente as mãos e remova as rapidamente. Ao removê-las, talvez você ouça um som como o toque de um tambor. Repita 10 vezes.
Benefícios: melhora sua audição e previne doenças do ouvido e o zumbido.

Friccionar o pescoço e os ombros
Coloque as palmas de sua mão na nuca, nos dois lados da cabeça. Com as palmas, friccione para frente e para trás, por 30 vezes. A ação de friccionar pode aquecer seu pescoço.
Realize amassamentos nos ombros
Benefícios: previne resfriados, alivia tensões musculares.

Amassar o esterno
Coloque a base da sua mão direita sobre o esterno, no ponto médio entre os mamilos. Aplique pressão moderada e amasse a área com 40 círculos horários e anti-horários alternadamente.
Benefícios: energiza o coração, o fígado e o baço.
Obs.: esta manobra não deve ser feita em caso de gravidez.

Circular ao redor do umbigo
Antes de iniciar, esfregue as mãos de forma relaxada para aquecê-las. Coloque a palma direita sobre o abdômen e esfregue fazendo um círculo no sentido horário ao redor do umbigo. Repita 20 vezes, aplicando um pouco mais de pressão cada vez.
Benefícios: restabelece a energia vital que circula no sangue, melhorar a digestão.
Obs.: esta manobra não deve ser feita em caso de gravidez.

Amassar o abdômen inferior
Amasse o ponto localizado à 7 cm abaixo do umbigo na linha média do ventre, com o polegar direito, aplicando um pouco mais de pressão. Repita de 50 a 100 vezes, alternando entre amassamento sentido horário e anti-horário.
Benefícios: eleva a energia geral do corpo, auxilia a combater a fraqueza após uma doença, facilita a digestão e previne problemas menstruais em mulheres.

Friccionar a região lombar
Esfregue as mãos, Quando estiverem aquecidas, coloque as em sua região lombar distanciadas 4 cm de cada lado da coluna ao nível do umbigo. Esfregue a região de 50 a 100 vezes para cima e para baixo com razoável vigor.
Benefícios: mantém o funcionamento saudável dos rins e gera mais energia ao corpo, previne insônia, dores lombares e doenças do sistema urogenital.

Friccionar a região lombar inferior
Aqueça suas mãos esfregando-as uma na outra. Depois coloque as a 10 cm da coluna bilateralmente ao nível da Quarta vértebra lombar. Friccione a região com vigor para cima e para baixo com a palma das mãos. Repita de 50 a 100 vezes.
Benefícios: alivia dores lombares e previne doença renal, insônia e doenças do sistema urogenital.

Friccione as mãos
Junte as mãos com as pontas dos dedos para cima. Mantendo os ombros relaxado, friccione as mãos rapidamente 30 vezes.
Benefícios: promove a flexibilidade dos dedos e beneficia o cérebro e o coração.

Friccionar os braços
Estenda esquerdo à sua frente, com a palma da mão voltada para cima. Com a mão direita, esfregue seu braço esquerdo desde o punho até logo acima do ombro com um único movimento suave para cima.
Vire o braço de modo que a palma da mão fique voltada para baixo. Friccione o braço na direção descendente para completar uma sequência. Repita 20 vezes no braço esquerdo e 20 vezes no braço direito.
Benefícios: auxilia a boa circulação de sangue nos braços, alivia dor nos braços e previne distúrbios digestivos.

Friccionar as pernas
Sente se no chão com as pernas estendidas à sua frente. Segure sua coxa esquerda com as duas mãos e deslize as ao longo da perna em direção ao tornozelo com alguma pressão.
Deslize agora para cima para completar uma sequência. Repita. Massageie a perna direita 20 vezes da forma.
Benefícios: relaxa os músculos da perna, auxilia a boa circulação de sangue nas pernas, fortalece e melhora a mobilidade.

Amassar os joelhos
Sente se no chão com as pernas estendidas à sua frente. Encontre as duas covinhas de cada joelho logo abaixo da rótula. Amasse os em ambos os joelhos com movimentos firmes e circulares. Repita 30 vezes.
Benefícios: melhora a mobilidade das pernas e previne a artrite.

Friccionar a sola do pé
Sente se no chão com a perna esquerda dobrada à sua frente. Esfregue as mãos até aquecê las. Depois coloque a palma da mão direita na sola do pé esquerdo. Friccione para cima e para baixo sobre a área 30 vezes. Repita a massagem na sola do pé direito.
Realize agora pequenos amassamentos nos pés.
Benefícios: melhora a circulação e previne pressão alta, anemia e insônia, mantém ativo o cérebro e auxilia na saúde dos olhos.

Acupuntura SEM AGULHAS e com estímulo permanente!!!!

Se você não consegue nem pensar na possibilidade de ficar com várias agulhas pelo corpo, temos ótimas notícias: uma técnica que usa os princípios da acupuntura com muitas vantagens em relação à técnica original.

Colocando pastilhas macias com silício, sem efeitos colaterais e sem contra-indicações.

O silício permite maior estimulação de pontos do corpo humano, assim como as agulhas.

" Acupuntura  sem agulhas aliando tecnologia e a Medicina Tradicional Chinesa de 5 mil anos!”

O tratamento, assim como a acupuntura tradicional, é indicado para mais de 400 patologias, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).

Para stress, dores agudas e crônicas, enxaquecas, tensão pré-menstrual, gastrites, insônia, depressão, síndrome do pânico, ansiedade, entre outros.

- A sessão é indolor e mais rápida

- Atua durante 72 horas!!

-Por não ser um tratamento invasivo, não há chances de infecção.

A pastilha com silício  aquece os meridianos, dispersa o frio, fortalece o Yang,  mobiliza a energia,  ativando a circulação do sangre e da linfa.

É de grande  utilidade na pratica clínica para tratar as enfermidades causadas pelo  frio-umidade e enfermidades crônicas.

A única contra-indicação é para os pacientes que têm histórico de alergia ao esparadrapo.

Agende sua sessão: -  Duração: 30 min

Ligue para (11) 2296-9255  ou (11) 98489-3858 para marcar seu horário!!

Shiatsu

A definição de Shiatsu adotada pelo Ministério da Saúde japonês é a seguinte:

“A terapia conhecida por shiatsu é uma forma de manipulação administrada pelos polegares e dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo para aplicar pressão à pele humana, para corrigir deficiências internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas.”

Está cientificamente comprovado que o corpo humano possui energia e que esta circula em canais - meridianos.
Se quisermos ser mais específicos, podemos completar esta ideia, explicando que os meridianos, assim como os centros de energia (chackras), formam uma corrente vibratória que circula pelo corpo.
Esta, conecta a energia do céu (yang), com a energia da terra (yin), sendo que ambas estão presentes no corpo humano.

Mas, porquê restabelecer essa energia?
Na verdade, o organismo sofre interferências externas (fatores do meio circundante) e internas (emoções e sentimentos resultantes das situações do dia-a-dia), das quais resultam alterações do fluxo energético, traduzidas, muitas vezes, por dores, tensão, contraturas, etc.
Desta feita, para que haja saúde física e mental, deverá existir um perfeito equilíbrio e harmonia dos fluxos de energia no organismo, caso contrário desenvolvem-se doenças.

Num tratamento de Shiatsu, o terapeuta aplica pressão em pontos ou meridianos específicos, de forma a desbloquear a energia estagnada.
Além disso, executa também outras técnicas, como estiramentos, tudo em prol da dita libertação de energia.
 Cada sessão de Shiatsu deve também ser vista como uma forma de prevenção de possíveis desequilíbrios energéticos, prevenindo o aparecimento de doenças.

copiado de:  http://www.ruadireita.com/saude/info/shiatsu-toque-e-pressao/#ixzz1sJfW42zZ

Stress!! Alguém reune esses sintomas???

Com as várias Terapias Holísticas - Acupuntura, Reiki, Florais, Oligoterapia, Massagem Terapêutica, Transformação Essencial - podemos ajudá-lo a sair desse quadro!!

 

Terapia Holística

Alternativa de tratamento para a saúde através do natural e emocional

A terapia holística é um conceito de assistência ao cliente de terapeutas -especialistas em comportamento humano com base em tratamentos naturais -, que analisam os aspectos físicos, emocionais e mentais do ser humano.

O processo holístico acredita na busca de uma melhor qualidade de vida, pois acredita na melhoria interna para que a saúde melhore.

Ou seja, a terapia holística baseia-se no princípio de que a nossa mente, corpo e alma estão interligados, sendo que os estados mental e emocional refletem diretamente no bem-estar físico.

Muitos dos tratamentos holísticos de cura (tradicionais, naturais, ou ancestrais) estão sendo lentamente adotados pela medicina.
A maioria dessas práticas tem sido usada por milhares de anos, mas ainda não foram estudadas pela medicina científica a fundo.
Uma comprovação disso foi a recente adoção da acupuntura pela classe médica.

Os praticantes da terapia holística são aqueles que usam métodos naturais e terapêuticos, muitas vezes referida como medicina complementar.
Essas práticas não têm sido reconhecidas oficialmente pelos estudos da medicina ocidental, mas isso não quer dizer que elas não são válidas, mas que elas ainda não foram estudadas cientificamente.
Ainda assim, foram atestadas pela sabedoria popular ou passadas de geração a geração através da tradição oral ou outra forma de ensino não documentado.

Ao longo da história, houve muitas formas de tratamentos naturais com o intuito de promover a saúde, mantê-la e até recuperá-la.
Lembra-se do chazinho da vovó, do escalda-pés, dos sábios conselhos antigos?
Eram formas de prevenção, embasadas na prática do dia a dia.
A própria utilização dos pontos de acupuntura é outra prática médica tradicional originária da China, que se propagou pelo mundo devido à sua eficiência, para mais tarde ser reconhecida como realmente eficaz pela ciência ocidental.

O terapeuta holístico analisa a saúde do indivíduo de uma forma completa, com o objetivo de ajudá-lo na recuperação da sua saúde.
Ele observa seu cliente e utiliza muitas dessas práticas holísticas, a fim de auxiliá-lo de forma abrangente.

Vários estudos observam que a forma de um indivíduo agir perante a vida, o seu processo de pensamento e configuração emocional são fatores importantes e responsáveis pela condição de sua saúde, vista em seu aspecto geral - emocional, psicossocial, profissional, energético e mental.
Quem olhar a vida de forma distorcida ou negativa é, muitas vezes, o causador de sua doença.
Como as emoções, os pensamentos e o corpo estão estreitamente ligados entre si, os pensamentos negativos, depressão mental, frustração e pessimismo tornam-se tão prejudiciais que acabam afetando negativamente a saúde.

É importante entender que um desconforto corporal pode ser sintoma de um desequilíbrio interno.
Tal desequilíbrio, por sua vez, pode ser resultado de fatores físicos - como alimentação imprópria ou falta de exercício.
É necessário saber também que o desequilíbrio pode ter suas raízes na própria configuração dos pensamentos e sentimentos.

O trabalho do terapeuta holístico é de passar informações e conscientizar o indivíduo sobre essas interligações, para torná-lo elemento participativo no processo de restauração de sua saúde.

Vamos a um exemplo simples:

Uma pessoa queixa-se de "queimação" no estômago.
Queimação significa excesso de calor no local, pela visão energética, trata-se de um excesso de energia acumulada.
Pela visão da Medicina Tradicional Chinesa, a característica do estômago é a adaptação e assimilação dos conteúdos ingeridos (sejam alimentos, pensamentos ou sentimentos). Por essa razão, esse órgão também sinaliza desconforto quando o indivíduo possui sentimentos de ansiedade, pensamentos repetitivos, incapacidade de "digerir uma situação".
Analisando o aspecto funcional do órgão, sabe-se que é o estômago é o órgão que primeiro digere o alimento, transformando-o em combustível para a sobrevivência, e só o fará de forma harmoniosa se a pessoa estiver "digerindo" bem as situações atuais pelas quais está passando, da mesma forma que o alimento é digerido.
Uma incapacidade dessa função (seja física ou emocional) trará como sintoma uma indisposição estomacal, por exemplo.

Conscientizar o cliente e ajudá-lo a observar sua postura emocional sobre o assunto é uma etapa importante durante o processo de restauração do equilíbrio e harmonia necessários para que consiga reestabelecer a saúde.
A informação e conhecimento são transmitidos, mas cabe ao cliente fazer a sua parte.
O terapeuta holístico ainda estará disposto a utilizar de seus conhecimentos para ajudar neste processo, recorrendo a diversas técnicas e terapias que auxiliarão na caminhada em busca da saúde integral.

Nesse exemplo poderá utilizar pontos da acupuntura para "diminuir o calor" do estômago ("ponto E44"); poderá indicar uma sessão de reiki (que irá harmonizar os chacras e revitalizar energeticamente); poderá prescrever um floral (que atuará de forma sutil e vibracional, auxiliando na harmonização emocional); entre outras possibilidades.

Por isso, caso esteja com algum problema de saúde, procure se orientar e se vigiar para saber como está seu emocional, sobre algo que pode estar causando tal problema.

Senão, um terapeuta holístico poderá te ajudar.

Vale tentar!

copiado do site de Ana Maria Braga - canal Zen (http://anamariabraga.globo.com/home/canais/canais-zen.php?id_not=4445)

Terapias Holísticas no Tatuapé

Constipação e Oligoterapia

Um em cada quatro pessoas sofre de constipação crônica.  
Mais e mais pessoas estão se voltando para as terapias naturais para resolver o problema.  
Aqui o papel dos oligoelementos

Em primeiro lugar os maus hábitos alimentares causam a  inflamação da mucosa intestinal, a desaceleração do transito dos nutrientes e líquidos que passam por eles, causando lesões intestinais.
As causas da constipação são múltiplas e, por vezes, os efeitos tornam-se causas de seu agravamento.
É óbvio que um estilo de vida sedentário incentiva intestino preguiçoso.
Devido à falta de fibra e celulose nos alimentos , que atuam como um ancinho, sem eles não existe o arraste  ou existe só parcialmente, que empurre a matéria fecal para a saída.
O mau funcionamento do fígado e do pâncreas diminui as secreções, e segue-se uma transformação  e assimilação pobre dos alimentos, assim perturbando o trânsito.
 
A Oligoterapia alimentar sugere que se acompanhe sua  dieta preferêncialmente com pão integral, cereais, couve, espinafre, dente de leão, alho e cebola, tomate, soja, ameixas, passas, figos , maçãs, pêras, laranjas e limões, ruibarbo e mel.
 
A Oligoterapia utiliza os oligoelementos: enxofre,magnésio,manganês, zinco, níquel e cobalto.

O magnésio é um elemento que tende a ser muito deficiente em nossa comida por causa da refinação de muitos alimentos.
É por isso que a ajuda da Oligoterapia  é muitas vezes útil.

Orgulho de ser Terapeuta Holística

No último dia 31 DE MARÇO, foi o DIA DO TERAPEUTA HOLISTICO!!

 
“Aquele que trabalha com as mãos, é um Artesão! 

Aquele que trabalha com a mente. É um Sábio! 

Aquele que trabalha com a inspiração, é um Artista! 

Aquele que trabalha com a técnica, é um Profissional! 

Aquele que trabalha com a intuição, é um Místico! 

Aquele que trabalha com as Mãos, a Mente, a Inspiração, a Técnica, a Intuição e com o Coração é um Terapeuta!”

Ortomolecular via derme - Análises através do pêndulo - presenciais ou via e-mail!!

A radiestesia permite captar ondas eletromagnéticas, de qualquer ser vivo, com o auxílio de um instrumento chamado PÊNDULO.
O pêndulo proporciona respostas a perguntas específicas.
Dessa forma a própria energia do cliente, que o pendulo capta, indica o que é necessário para a sua melhora.
Quando se trabalha com testemunho (qualquer objeto que represente a pessoa: cabelo, foto, dados pessoais, como nome completo + data de nascimento), é possível, mesmo à distância - via Internet , fazer a pesquisa radiestésica e indicar o tipo terapia necessária ao indivíduo.

Pesquisa Radiestésica:

Com os seus dados (nome e data de nascimento)  o pêndulo analisa as vários aspectos (emocional, energético e metabólico) pra você.
Envio um relatório com o que foi encontrado.

Através dessa 1a. análise desenvolvo os planos de tratamento mais adequado ao cliente.
Ela é constituida de vários tópicos e demora em média, 60 minutos - presencial .
Entrego (ou envio por e-mail) ao cliente um relatório dessa avaliação contendo:

- Causas físicas do problema apresentado,
- Pesquisa radiestésica dos sistemas do corpo humano,
- Pesquisa dos Zang Fu - análise segundo a MTC,
- Causas energéticas individuais (centros de força/ energias) do problema apresentado,
- Qual a cor necessária para auxiliá-lo (Cromoterapia),
- Causas emocionais do problema apresentado (formas de comportamento inadequado),
- Sugestões de terapias para melhoria da saúde do cliente (cito abaixo todas aquelas em que tenho a condição de auxiliar no decorrer do tratamento):
- Acupuntura sistêmica,
- Acupuntura estética,
- Acupuntura sem agulhas - Stiper,
- Auriculoterapia ,
-Cromoterapia,
- Moxabustão,
- Magnetoterapia,
- Ortomolecular,
- Reiki,
- Placa Radiônica de harmonização dos centros de força,
-Shiatsu,
-Spiral Taping,
-Feng Shui,
-Radiônica de solo,
-Florais de Bach,
-Florais de Saint Germain,
-Florais de Minas,
-Reeducação Alimentar

Da mesma forma, pela energia da pessoa, também recomendo:

Ortomolecular via derme (Oligoterapia)

A avaliação de carências minerais, pela Radiestesia (pela saliva, foto ou fio de cabelo), captando pela energia do cliente, a falta de minerais que provoca os sintomas.
Ao mesmo tempo, o cliente responde um questionário, onde relaciono cada sintoma com a falta de minerais no organismo.
Assim, comprovo no mesmo momento, que os minerais indicados pelo pêndulo, realmente ajudarão na recuperação da saúde.
Assim detecto quais os minerais que devem ser repostos ao organismo para equilibrá-lo de forma global: física, energética e emocional, mandando manipular um gel INDIVIDUALIZADO para o cliente passar diariamente no pulso e restabelecer a sua Saúde e melhorar a sua Qualidade de vida .

O valor da análise das carências minerais é de R$80,00 (mediante depósito antecipado).


Florais de Bach, de Minas ou de Saint Germain

Também nesse caso, é a própria energia do cliente que me dirá qual as essências florais necessárias.
O cliente recebe um relatório com a explicação detalhada de cada floral necessário ao seu tratamento.

Entre em contato e agende a sua consulta!!

telefones: (11)2296-9255 ou 98489-3858

E-mail: mirhyamcanto@uol.com.br

Comprovando o seu pagamento:
Se você efetuou o pagamento diretamente em nossa conta através de depósito ou transferência bancária, envie-me um e-mail (mirhyamcanto@uol.com.br) com o comprovante de pagamento escaneado ou transcrito, e qual das análises está agendando!!

A massagem e o tratamento da ansiedade

O Touch Research Institute de Miami, EUA, já realizou mais de 100 estudos sobre os efeitos positivos da massagem em várias condições de saúde.
Muitos destes estudos mostraram como a massagem foi capaz de reduzir os níveis de ansiedade bem como os níveis de hormonais responsáveis pelo stress.

Num desses estudos, a diminuição dos níveis de ansiedade foi comparada entre um grupo de adultos que receberam massagem em cadeira e um outro grupo ao qual foi simplesmente pedido que se sentasse na cadeira de massagem durante 15 minutos.

Este estudo revelou que apenas aqueles que receberam a massagem em cadeira passaram a ter menores níveis de ansiedade bem como um aumento de concentração após a massagem (Field et al, 1996).

Um outro estudo mostrou que a massagem diminuiu a ansiedade, depressão e os níveis hormonais de stress, de crianças que sobreviveram ao furacão Andrew (Field et al, 1996).

Por si, ou como parte de um plano de tratamento, a massagem pode oferecer um grande alívio a pessoas que sofram de ansiedade.

No entanto, caso tenha sintomas intensos ou muito prolongados de ansiedade, não se esqueça de consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tratamento.

fonte: http://massagetherapy.suite101.com/article.cfm/anxiety_and_massage_therapy

http://www.mm-massagem.com/estudossobremassagem.html

Dica saudável!!

Um grande erro cometido pela maioria das pessoas ao se alimentar é o hábito de tomar líquidos, principalmente gelados, durante ou logo após as refeições.


Observe o que acontece quando se comete esse erro:

A princípio ocorre uma reação chamada choque térmico, que é o esfriamento do organismo de forma brusca.

Nesse caso, será necessária muito mais energia para reaquecê-lo.

Isso faz com que os órgãos passem por um processo de "febre gastrintestinal".

Esse calor febril chega ao coração, acelera seu ritmo e, assim, aumenta a freqüência da onda sangüínea para os pulmões.

Dessa forma congestionam-se progressivamente seus tecidos, assim, o espaço destinado ao ar se estreita e, como decorrência, diminui a capacidade de trabalho dos órgãos respiratórios.

A pele, que funciona como um segundo pulmão e rim, também fica incapacitada de desempenhar suas funções por falta de uma irrigação sangüínea na superfície do corpo, devido à congestão das vísceras febris.

Outra conseqüência causada pela ingestão de líquidos durante e logo após as refeições é que o bolo alimentar se torna macio demais, o que dificulta seu trajeto e pode provocar prisão de ventre, que resulta em mais toxinas para o organismo.

As frutas também devem ser evitadas, pois causam os mesmos transtornos que os líquidos.

O ideal é ingerir frutas ou líquidos no máximo quinze minutos antes e no mínimo duas horas depois de cada refeição.

Observando estas regras simples, tomando refeições nas horas certas, dormindo o número de horas exigido por seu corpo, fazendo exercícios regularmente, evitando bebidas alcoólicas e fumo e trabalhando não mais do que manda o bom senso, as chances de você ter boa saúde serão enormes.

Na eventualidade de um desequilíbrio, porém, o tratamento com certeza será bem mais simples e rápido.


Texto de: Wagner P. Fonseca

Sintomas causados pelas carências dos minerais:

Cálcio: Cãibras, bruxismo, queda de cabelos, unhas frágeis e quebradiças, dentes frágeis e cáries freqüentes, Síndrome de pernas inquietas, insônia, arritmias cardíacas e palpitações, osteoporose e alteração da coagulação.

Magnésio: Tremores musculares, cãibras, zumbidos, tendência para intestino preso, bruxismo, parestesias (formigamento) dos braços e/ou pernas principalmente pela manhã, arritmias e palpitações.

Zinco: Acne, letargia, apatia, diminuição da memória, dificuldade de concentração, queda de cabelos, unhas frágeis, quebradiças e com mancha branca, diminuição do olfato, paladar e audição, zumbidos, dificuldade de ereção, oligospermia, irregularidades menstruais.

Cobre: Dores articulares, fraqueza muscular, fadiga, edema (inchaço) nos tornozelos e pulsos, queda de cabelos.

Potássio: Polidipsia, apatia, letargia, cansaço fácil, arritmias cardíacas e palpitações, tendência a intestino preso, alteração do turgor da pele, cãibras.

Ferro: Fadiga fácil, cansaço, anemia hipocrômica, edema de tornozelos que piora com a posição ortostática durante o dia, cefaléia, tonturas, queilite, taquicardia e palpitação.

Manganês: Andar cambaleante, deficiência de coordenação motora, perda de equilíbrio, diminuição da audição.

Cromo: Alteração do metabolismo dos carboidratos, sudorese noturna, sono agitado com pesadelos, pânico e fobias, diminuição da capacidade de concentração e memorização, extremidades trêmulas e frias, dor de cabeça tipo enxaqueca.

Selênio: Fraqueza muscular, mialgias, queda de cabelos, dermatites de pele e couro cabeludo, dermato-micoses, monilíase vaginal, micoses de repetição com aumento da freqüência de dermatite seborréica.

Iodo: Aumento do peso corporal, fadiga, cansaço fácil, apatia, embotamento, pele seca e áspera, massa ou nódulo em mamas, bócio ou massa palpável em tireóide.

Fósforo: Diminuição da memória, atenção e concentração, fadiga e cansaço fácil, perda de iniciativa (desiste fácil), respiração curta com dificuldade, edema (inchaço) de tornozelos, dores articulares com limitação funcional.

Lítio: Depressão, insônia, dores musculares tensionais, aumento dos sintomas da menopausa.

 Entre em contato por e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br ou por mensagem pelo Facebook: https://www.facebook.com/paginadramirhyamcondecanto para saber como identificar suas carências minerais.

Manipulo gel neutro contendo os SIGOLS (minerais) que você necessita repor para que o equilibrio metabolico retorne!

Faço análises das carências minerais presencialmente ou à distancia por troca de e-mails e envio a Suplementação para todo o Brasil!!

Pagamento por depósito antecipado ou por cobrança através do PagSeguro!

Os símbolos do Reiki

Neste artigo iremos discutir, com grande respeito, uma questão delicada, muitas vezes cercada de mistério, como ocorre com os símbolos do Reiki. 
Qual é a sua história?
Dentro dos símbolos do Reiki as questões se mantiveram sagradas e secretas por muito tempo.  
Acredita-se que, historicamente, têm sido utilizados cerca de 300 símbolos, que são transmitidos apenas de professor para aluno sem deixar qualquer registro escrito deles.
Hoje, graças à proliferação de diferentes escolas e fácil acesso às novas tecnologias, esses símbolos foram desvelados e não mais estranhos.
Muitos professores são partidarios em manter a sua santidade, mas não precisamos de tanto secredo quanto aos símbolos do Reiki, pois eles  só podem ser usados por pessoas iniciadas através de um professor, e seu uso só pode ser para o bem.

Quais são os símbolos do Reiki?
O objetivo principal dos símbolos é aumentar o nível de vibração e equilíbrio de energia. Verificou-se que durante o tratamento pode melhorar os benefícios a 30% dependendo dos símbolos utilizados.
Os símbolos, quando usado por um praticante de Reiki, possuem uma variedade de utilidades. Elas costumam usar os símbolos para limpar a energia de lugares, objetos ou a proteção ou purificação de água e alimentos.

Quantos símbolos encontramos em cada nível de Reiki?
Dependem do tipo de Reiki e da escola onde a formação é´realizada, existem algumas escolas que não entregam os símbolos antes do segundo nível, e outras, no primeiro nível fornece um símbolo para melhorar os resultados.
A título de exemplo, os professores acreditados pela Aliança Espanhola de Reiki  entregua o símbolo da felicidade no primeiro nível.

Existem símbolos diferentes, dependendo do tipo de Reiki?De fato, assim como existem muitos tipos diferentes de Reiki, há uma variedade de símbolos sagrados, no entanto, atualmente, são em grande parte unificados  e há três símbolos que são entregues na maioria das escolas:

    Cho-Ku-Rei: O símbolo de poder.  
É comumente utilizada para tratar os aspectos físicos das pessoas ou aspectos materiais, tais como água ou comida.

    Sei-He-Ki: O símbolo mental-emocional.  
Ele envia energia para todos os aspectos psicológicos e emocionais.

    Hon-Sha-Ze-Sho-Nen: Símbolo para cura à distância.  
Usando este símbolo se está além das barreiras de espaço e tempo, tratar as pessoas que estão longe ou situações muito passadas e futuras.
Javier Steal
Mestre e terapeuta Reiki Usui Tradicional Japonês
http://www.reikiensuvida.com

copiado e traduzido do site En Buenas Manos

História do Shiatsu

História do Shiatsu

A história do Shiatsu, exige um olhar sobre as técnicas utilizadas na antiga China, local onde nasceram os princípios básicos da medicina oriental. A medicina oriental desde sempre formulou princípios em relação a tudo o que nos rodeia, como é o caso da cultura, arte e da filosofia, sendo estes aceites como universais. Esta forma de pensar passou também para o campo da medicina oriental.

Existem legados acerca da acupunctura que datam de 2500 a.C., mas o tratado mais antigo é o Nei Ching – O Livro do Imperador Amarelo sobre Medicina (Huang Ti Nei Ching Su Wen, nome original), escrito pelo Huang Ti. Esta obra tem um valor enorme para a medicina oriental sendo actualmente utilizado como recurso corrente da medicina oriental.

O Nei Ching apresenta os factores geográficos como estando ligados às patologias apresentadas pelos indivíduos. A medicina oriental apresentava assim dois ramos distintos: o setentrional e a meridional.

O ramo setentrional englobava a bacia do rio Amarelo, onde a vegetação era escassa e o clima frio, onde os tratamentos aplicados envolviam a acupunctura, a moxibustão e a massagem. Já no ramo meridional, temos a região do rio Iangtsé, onde o clima era quente e a vegetação mais predominante assim como uma maior variedade de vida vegetal, estando os tratamentos mais ligados a uma componente herbácea.

Nesta obra a massagem é abordada como sendo o tratamento preferencial do povo da região central da China, visto o seu trabalho não envolver muito esforço nem muito trabalho muscular.
Desta forma, a massagem começa por ser reconhecida como uma das quatro formas clássicas de tratamento médico, juntamente com a acupunctura, a moxibustão e a fitoterapia.

Este tipo de massagem era conhecido como Anma, envolvendo técnicas de fricção e pressão nos locais rígidos do corpo. Contudo, foram precisos muitos anos para se descobrir os pontos eficazes nos tratamentos das diversas patologias.

Mas, com o decorrer dos tempos a massagem Anma foi perdendo o seu valor talvez pelo facto de ser transmitida oralmente, fazendo com que esta técnica fosse tomando um segundo plano na medicina oriental.
  
Foi com Tokujiro Namikoshi que o Shiatsu teve o seu reconhecimento.
Com sete anos Namikoshi tratou com fricções e compressões a Mãe, que sofria de artrite. Mais tarde desenvolveu a sua técnica e em 1925 fundou o Instituto de Terapia Shiatsu, em Hokaido.
Embora o seu contributo, só em 1955 é que o Shiatsu foi aprovado por lei como fazendo parte da massagem Anma.

Mas a implementação do Shiatsu não ficou por aqui, tendo sido no ano de 1964 que esta técnica foi acreditada como uma técnica independente da Anma e da massagem ocidental.

Shiatsu

Shiatsu é uma palavra japonesa composta de dois caracteres (指圧), onde “shi”significa dedo e “atsu” pressão.

Segundo o Ministério de Saúde Japonês:
A terapia Shiatsu refere-se ao uso dos dedos e palma de uma mão para aplicar pressão numa ou mais zonas corporais com o intuito de corrigir o equilíbrio corporal, mantendo e promovendo a saúde. Também é um método que contribui para o tratamento de doenças específicas.
( In: “The Theory and Practice of Shiatsu” publicado pelo Ministério da Saúde do Japão em 1957)

O Shiatsu é visto muitas vezes como a fisioterapia japonesa.

Mas esta terapia tem bases sólidas para a sua resposta terapêutica, pois o tratamento envolve a manipulação do fluxo de energia (Ki) que circula no nosso corpo através de canais ou meridianos.

Ki na medicina oriental tradicional é “uma força de vida” ou “a energia vida” que forma a nossa estrutura física e regula a estabilidade emocional, mental e espiritual.

O fluxo do Ki pode ser perturbado através de vários factores como um trauma externo, tal como um ferimento, ou o trauma interno como a depressão ou o stress.
Através do toque, essencial nesta terapia, a energia vital é regulada fazendo com que o bem-estar físico e psicológico volte ao indivíduo.

Correntes de Shiatsu

Podemos apontar três correntes essênciais de Shiatsu:
- Shiatsu Namikoshi
- Zen Shiatsu
- Shiatsu Serizawa

A base destas correntes essenciais é a mesma, a primeira forma de Shiatsu legislada pelo Ministério de Saúde Japonês, o Shiatsu de Namikoshi. Posteriormente através de estudos outras correntes surgiram dando mais atenção a diferentes técnicas de tratamento corporal.

Basicamente, Namikoshi mostra ser necessário um conhecimento profundo dos sistemas muscular, nervoso, endócrino e da estrutura óssea, sendo este tipo de Shiatsu mais ligado a um bom aquecimento, à pressão e à elaboração de alguns alongamentos.

O Zen Shiatsu foi desenvolvido por Shizuto Masunaga, envolvendo a meditação e o trabalho através de estiramentos e pressão ao longo dos meridianos.

O Shiatsu de Serizawa, trabalha unicamente pontos de pressão, sendo por vezes intitulado de acupunctura digital. Este tipo de Shiatsu, concentra-se predominantemente nas potencialidades terapêuticas dos pontos e pode envolver várias terapias como a massagem, compressão, acupunctura, moxibustão, de entre outros.

Yin e Yang

Tudo começou com o Tao, origem de todos os fenómenos. O Tao manifesta-se como a energia vital, ou Ki.

Ki está presente em todas as coisas, sem um princípio ou um fim. Tudo é Ki, assim como Ki é tudo. Na cultura oriental, tudo aquilo que podemos imaginar é uma manifestação do Ki (espírito, pensamento, amor, pedra, terra, metal, etc), podendo assumir várias formas e fases de materialização.

Ki diferenciou-se em duas forças: Yin e Yang.

Segundo os orientais, Yin era mais condensado e material, acabando por formar a Terra, ao passo que Yang era mais imaterial e vasto acabando por formar o Céu. Yin e Yang acabam por representar uma teoria que explica todos os fenómenos existentes.

Estas duas forças embora opostas complementam-se entre si, basta ver-mos o símbolo Yin e Yang, mas embora opostas não podem existir uma sem a outra, por exemplo não há calor sem frio.

Esta dinâmica mostra-se bastante flexível visto complementar-se entre si. Assim, embora algo seja predominantemente Yin não quer dizer que não possa ser alterado (exemplo: água que se torna em vapor). Como tal, temos uma serie de características associadas a esta teoria:

Yang	Yin
Dia	Noite
Calor	Frio
Verão	Inverno
Seco	Húmido
Ascendente	Descendente
Ativo	Passivo
Exterior	Interior
Céu	Terra
Masculino	Feminino
Imaterial	Material

Ao nível de medicina, Yin e Yang são o princípio fundamental ligado ao diagnóstico da manifestação de Ki, contribuindo ainda para descrever a natureza e a localização da patologia.

Assim sendo, no nosso corpo Yin e Yang assumem a seguinte localização e/ou características:

Yang	Yin
Costas	Frente
Face exterior dos membros	Face interior dos membros
Superfície	Profundidade
Parte superior do corpo	Parte inferior do corpo
Extroversão	Introversão
Mais físico	Mais intelecto
Lado esquerdo	Lado direito
Agudo	Crónico

Todas as pessoas têm uma constituição que se identifica mais como sendo Yin ou Yang, todavia a predominância que se acentua mais no corpo ou na mente acaba por conduzir a um desequilíbrio, revelando sintomas mais Yin ou mais Yang.

Yang	Yin
Stress	Cansaço
Tensão	Letargia
Super-actividade	Sensação de estar “drogado”
Febres	Desanimo
Energia bloqueada	Energia bloqueada

Os Cinco Elementos

    Como já foi referido, as manifestações da energia Ki assumem muitas formas, caracterizando-se por estádios intermédios dessa mesma manifestação.
    Essa manifestação assume como que a forma de um ciclo, onde temos representado os cinco elementos:

• Água,
• Madeira,
• Fogo,
• Terra,
• Metal.

A teoria dos cinco elementos vai buscar a sua base à observação dos ciclos da natureza, assim como dos fenómenos que interagem nesta.
Temos assim, Água, Madeira, Fogo, Terra e Metal.

Esta teoria envolve duas componentes, uma encontra-se relacionada com o agrupamento de fenómenos (correspondência), a outra com o fluxo de energia entre os elementos, com sequências estabelecidas (ciclos).

Cada elemento possui desta forma características, propriedades e qualidades distintas.

O ciclo começa em Água. Aqui Yang transforma-se em Yin, temos o tempo tranquilo e o frio do Inverno. Este elemento caracteriza-se como a espera, a serenidade, o armazenamento.

A energia Madeira, mostra a ascensão, a expansão, o crescimento que expressa a Primavera, quando a própria natureza começa a despertar do Inverno.

Em Fogo a expansão atinge o seu máximo, o seu pico de crescimento, difundindo-se em todas as direcções, é o máximo de Yin. Temos a manifestação do Verão.

A Terra representa o elemento central e equilibrador da energia, temos a fase contractiva do ciclo. Encontra-se associada ao fim do Verão, é a mudança para o seguinte (Verão Tardio).

Metal é o movimento consolidador, este representa o recolhimento da energia no interior das árvores, é o Outono.

As correspondências dos elementos envolvem fenómenos que de certa forma apresentam propriedades energéticas semelhantes.

Elemento	Água	Madeira	Fogo	Terra	Metal
Estação	Inverno	Primavera	Verão	Verão Tardio	Outono
Processo	armazenamento	nascimento	crescimento	transformação	colheita
Clima	frio	vento	calor	humidade	secura

No entanto, quando adaptamos esta teoria ao corpo, mente e espírito humanos, podemos localizar o local, ou locais, onde Ki está desequilibrado assim como os motivos que levaram a esse desequilíbrio.

Elemento	Água	Madeira	Fogo	Terra	Metal
Órgão Yin	Rins	Fígado	Coração Pericárdio	Baço	Pulmões
Órgão Yang	Bexiga	Vesícula Biliar	Intestino Delgado Triplo Aquecedor	Pâncreas	Intestino Grosso
Tecido	Bexiga	Músculos	Intestino Delgado Triplo Aquecedor	Carne	Pele

A outra componente desta teoria encontra-se relacionada com a descrição do fluxo de energia, onde temos o ciclo criador e o ciclo controlador. No ciclo criador, cada elemento dá origem a outro: Água origina a Madeira, Madeira origina o Fogo e assim sucessivamente, ao passo que o ciclo controlador representa a maneira como os elementos se limitam entre si, podendo impedir o processo de crescimento. Assim: a Água apaga o Fogo, o Fogo derrete o Metal, o Metal corta a Madeira, a Madeira estabiliza a Terra, a Terra contém Água.

Meridianos

Os meridianos representam canais de energia que temos no nosso corpo e que o percorrem na sua totalidade. Estes formam um conjunto de “linhas” que permitem a passagem de diferentes tipos de energia Ki no nosso corpo.

A cada meridiano temos um órgão associado, exemplo meridiano do Pulmão, meridiano do Coração. Contudo, o meridiano não se encontra relacionado unicamente com o órgão em si mas também com a função que este desempenha a nível energético.

O trajecto dos meridianos tem sido alvo de estudo ao longo dos anos podendo actualmente ser medido com instrumentos electrónicos.


Existem doze meridianos que passam dos dois lados do corpo humano e dois canais centrais.

Os meridianos estão classificados em pares Yin e Yang, por Elementos e ainda por função.

Se observarmos uma pessoa de pé com os braços esticados para cima, os meridianos Yang advêm do “Grande Yang”, o Céu, pela parte posterior (costas) e faces exteriores do corpo, manifestando um movimento descendente. Os meridianos Yin correm do “Grande Yin”, a Terra, pela parte anterior e interior dos membros, num movimento ascendente.

Consequentemente, cada Elemento tem uma propriedade energética que regula uma função. Essa função está relacionada com meridianos que apresentam uma componente Yin e Yang.

Posteriormente, iremos verificar e falar dos desequilíbrios que podem ocorrer nos diferentes meridianos, provocando patologias ou mal-estar.




Texto elaborado segundo o "Manual do Curso de Shiatsu" de Carolina Mendão e cedido por:

Sandra Oliveira e Sousa
Terapeuta de Shiatsu - Portugal
 
copiado de Harmoniza.com