Saúde e pensamentos

Se você deseja obter uma saúde melhor, há sem dúvida algumas coisas que não deve fazer:
- Não se zangue com seu corpo nem se queixe dele por nenhum motivo.

(A raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o detesta ou detesta algumas partes dele. Suas células estão sempre atentas a cada um dos seus pensamentos).

Pense em seu corpo como um funcionário que trabalha ao máximo para manter você em perfeita saúde, independentemente de como você o trate.

Seu corpo sabe se curar. Se você lhe der alimentos e bebidas saudáveis, exercício, suficientes horas de sono e tiver pensamentos positivos, o trabalho será fácil. 

As células estarão trabalhando em uma atmosfera feliz e saudável. 

 

Mas... se você ficar diante da tevê, empanturrando-se de comida gordurosa e refrigerante, se não dormir o suficiente, se viver resmungando e se irritando o tempo todo, as células do seu corpo estarão trabalhando numa atmosfera desfavorável. 

(Se este é o seu caso, não admira que seu corpo não seja tão saudável quanto você gostaria!).

Você nunca criará uma boa saúde falando das suas doenças ou ocupando seu pensamento com elas. 

A boa saúde é resultado do amor e da admiração. 

Você deve tratar seu corpo com o máximo de amor. 

Fale com ele e o elogie de forma carinhosa. 

Se uma parte do seu corpo está doente ou sente algum desconforto, trate-a com o cuidado que teria com uma criança adoentada. 

Diga-lhe o quanto a ama e que está fazendo o que pode para ajudá-la a se recuperar rapidamente. 

Se você estiver doente, não basta ir ao médico para que este lhe prescreva remédios. 

Seu corpo está lhe dizendo que você anda fazendo algo que o está prejudicando. 

É preciso aprender mais sobre saúde – quanto mais você souber, mais fácil será cuidar do seu corpo.

- Não escolha se sentir uma vítima. 

Se fizer isso, estará abrindo mão do seu poder. 

Leia um dos muitos bons livros que ensinam como nos mantermos saudáveis ou vá a um nutricionista para montar uma dieta preparada especialmente para você. 

Mas, faça o que fizer, crie uma atmosfera mental saudável e feliz. 

Seja um participante ativo do seu próprio projeto de saúde.

Acredito que criamos cada uma das doenças do nosso corpo.

O corpo, assim como tudo o mais na vida, é um espelho dos nossos pensamentos e crenças. 

Ele está sempre falando conosco; para ouvi-lo, basta que dediquemos tempo e atenção. Toda célula do corpo reage a cada pensamento nosso e a cada palavra que dizemos.

Padrões contínuos de pensamento e fala produzem comportamentos corporais e estados de espírito, produzem saúde ou doença. 

Quem está permanentemente com uma expressão carrancuda não ficou assim por ter pensamentos alegres e amorosos. 

Os rostos e corpos das pessoas de mais idade mostram claramente quais foram os padrões de pensamento de uma vida inteira.

Aprenda a aceitar que sua vida não é uma série de eventos ao acaso e sim uma jornada de crescimento. 

Se você viver todos os dias com esta consciência, nunca envelhecerá, apenas continuará a se desenvolver!!!

Então mude seu modo de pensar agora e vá em frente! 

Você está no mundo por um motivo importante e tudo de que precisa está ao seu alcance.

Você pode optar por ter pensamentos que criem uma atmosfera mental que contribua para a doença ou por ter pensamentos que criem uma atmosfera saudável tanto dentro de você quanto à sua volta.

Louise Hay

 

copiado do site Universo Natural

Sentimentos e Saúde

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições. 

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair. 

O diabetes invade quando a solidão dói. 

O corpo engorda quando a insatisfação aperta. 

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam. 

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar. 

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. 

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas. 

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

O coração enfarta quando chega a ingratidão. 

A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. 
Preste atenção!
O plantio é livre, a colheita, obrigatória ... Preste atenção no que você esta plantando, pois será  a mesma coisa que irá colher!!

Normalmente acontece  3 dias depois do "acontecido",  descubra o que te prejudicou coloque para fora, em conversa com amigos ou com um profissional, que você se cura!!!

Desejo que você se cuide, porque sua saúde e sua vida dependem de suas escolhas!!!

Mensagem recebida por e-mail (desconheço o autor)

Emagrecimento e Ortomolecular via derme...Veja quais os minerais que irão te ajudar a eliminar o sobrepeso

Existem vários oligoelementos que são usados durante os tratamentos de sobrepeso e obesidade, pois reorganizam o metabolismo, fazendo com que ele volte ao estado de saúde.
Assim "atacando" diversas desordens ao mesmo tempo.
Vamos ver alguns oligoelementos (minerais) e os seus usos específicos para ajudar no combate ao sobrepeso:

Zinco - É o principal catalisador do sistema endócrino e produz uma harmonização no metabolismo dos hormônios secretados pela hipófise.
Parece ter um papel importante na saciedade.

Iodo - É o principal componente dos hormônios secretados pela tireóide, que dizem respeito a problemas relacionados ao peso.
Na Oligoterapia, o iodo é a principal indicação para problemas de obesidade relacionada com a tireóide pouco ativa.

Zinco-Níquel-Cobalto - Este complexo é usado nas pessoas que sentem-se exaustas e famintas antes das refeições e que após as refeições são afetadas por sonolência.

Enxofre - Este oligoelemento atua no estômago e no fígado na sua função de filtragem e de eliminação de toxinas.
Indicado, portanto, no sobrepeso acompanhado por intolerância alimentar.

Fósforo - Age no metabolismo, na glândula paratireóide e regulariza o Sistema Nervoso Central, fazendo um tipo de check-up em todas as funções do organismo, estabilizando o metabolismo.

Manganês - Estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o que resulta no correto aproveitamento dos nutrientes e na eliminação das gorduras.

Magnésio - Atua harmonizando o Sistema Nervoso, desse modo a sua deficiência pode causar irritabilidade, depressão, fadiga mental, com o desejo excessivo de alimentos.
É indicado quando o excesso de peso é o resultado de uma perturbação psicológica geral. Possui também ação diurética.

Potássio - Sua carência é nítida nos fenômenos de retenção de líquidos nos tecidos. Apropriado para pessoas que apresentam mudanças repentinas no peso (perda ou ganho de peso) em ocasiões específicas, particularmente durante o ciclo menstrual.

Manganês-Cobalto - Esse complexo é útil quando há problemas digestivos e intestinais. 


Indico suplemento de Oligoterapia (reposição de minerais via derme) contendo 15 minerais para auxiliar no seu processo de emagrecimento:

BORO (Bo): Preventivo; Diurético; Coadjuvante no tratamento da celulite.

COBALTO (Co): Regulador glandular, ansiedade, hipoglicemia, celulite, obesidade.

CROMO (Cr): Essencial ao metabolismo das gorduras e açúcares. Moderador do apetite, agente relaxante que libera os sintomas da ansiedade. Desarranjo do metabolismo dos açúcares.

ENXOFRE (S):  Este oligoelemento atua no estômago e no fígado na sua função de filtragem e de eliminação de toxinas.
Indicado, portanto, no sobrepeso acompanhado por intolerância alimentar.

FÓSFORO (P):  Age no metabolismo, na glândula paratireóide e regulariza o Sistema Nervoso Central, fazendo um tipo de check-up em todas as funções do organismo, estabilizando o metabolismo.

GERMÂNIO (Ge):  Produz efeito revigorante, anti-stress e analgésico, aumentando o bem-estar orgânico.

IODO (I):  É o principal componente dos hormônios secretados pela tireóide, que dizem respeito a problemas relacionados ao peso.

Na Oligoterapia, o iodo é a principal indicação para problemas de obesidade relacionada com a tireóide pouco ativa.

LÍTIO (Li): auxilia a combater a celulite e diminuir a retenção de líquidos

MANGANÊS (Mn): Estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o que resulta no correto aproveitamento dos nutrientes e na eliminação das gorduras.

MAGNÉSIO (Mg): Atua harmonizando o Sistema Nervoso, desse modo a sua deficiência pode causar irritabilidade, depressão, fadiga mental, com o desejo excessivo de alimentos.
É indicado quando o excesso de peso é o resultado de uma perturbação psicológica geral. Possui também ação diurética.

NÍQUEL (Ni): Obesidade; Celulite;

POTÁSSIO (K): Sua carência é nítida nos fenômenos de retenção de líquidos nos tecidos. Apropriado para pessoas que apresentam mudanças repentinas no peso (perda ou ganho de peso) em ocasiões específicas, particularmente durante o ciclo menstrual.

SILÍCIO (Si): recomendado em casos de gorduras flácidas e celulite,

SELÊNIO (Se): para gorduras duras, Reidrata a pele e as mucosas; Regulariza a atividade endócrina. 

 ZINCO (Zn): É o principal catalisador do sistema endócrino e produz uma harmonização no metabolismo dos hormônios secretados pela hipófise.
Parece ter um papel importante na saciedade.

As interações entre os minerais também ajudam !!!

Neste suplemento temos as seguintes interações:

MANGANÊS_-COBALTO (Mn-Co): Auxilia nos casos de retenção de líquidos, eficaz no combate da ansiedade, Esse complexo é útil quando há problemas digestivos e intestinais.

ZINCO-NÍQUEL-COBALTO (Zn-Ni-Co): Este complexo é usado nas pessoas que sentem-se exaustas e famintas antes das refeições e que após as refeições são afetadas por cansaço ou sonolência, fome voraz, Sensação de vazio ou ter a mente em branco, distúrbios do metabolismo da glicose ou da gordura

SELÊNIO-LÍTIO- MANGÉSIO (Se-Li-Mg): Anti-stress, Antioxidante, Regulador térmico.

Ofereço a facilidade de estar adquirindo a suplementação desses minerais através da Oligoterapia.

Adquira 2 géis (40 grs cada) que contêm esses 15 minerais indispensáveis para auxiliá-lo na diminuição do peso e melhora do funcionamento do seu metabolismo.

Aplicação do suplemento:

Em casa: fazer duas aplicações diárias: pulso e na face interna dos braços. Ao acordar e ao deitar.

Sobrepeso - apostila orientativa para diminuir o seu peso com saúde e naturalmente

Apostila contendo vários tópicos, dietas do tipo sanguíneo, dieta Tao, reeducação alimentar além de ensinamentos gerais sobre Do-in e Acupuntura sem agulhas (Stiper), focando especialmente os pontos que auxiliam a perda de peso, o emagrecimento.

Explicando os aspectos metafísicos da Obesidade e como mudar esses conceitos.
Ensinando técnicas não invasivas que provocam estímulo permanente para auxiliar o cliente a eliminar o excesso de peso podendo ser feitas em sua casa, por você mesma!!
Pontos emocionais - fome, compulsão, ansiedade
Pontos para órgãos - intestino preso, retenção de líquidos, metabolismo lento
Pontos energéticos - para dar mais energia, melhorar o organismo como um todo.
Apanhado geral dos problemas do obeso.

Envio em PDF (E-book) por e-mail após depósito em c/c - R$20,00

Abaixo coloco o índice da apostila para sua apreciação:

O Corpo: Como manter a forma com o passar do tempo
A importância dos exercícios…
Vantagens de adotar esse hábito…para sempre!!
Como começar um programa de exercícios?
Calculando o seu peso - Índice de Massa Corporal
Possíveis causas do excesso de peso
Vendo por um outro ângulo…
A Obesidade (por Cristina Cairo)
Revelações através do abdome (por Cristina Cairo )
Os Intestinos (por Cristina Cairo)
Excesso de gordura corporal é toxina – (por Conceição Trucom)
Questionário Nutricional
Vinte e Uma Crenças sobre Emagrecimento
Condutas Saudáveis
Dicas Nutritivas
Exemplo de Como Dividir as Refeições durante o dia
A não-dieta dos franceses: comer bem, pouco e devagar
APRENDA MAIS UMA!
Dieta de Desintoxicação
Reeducando a Alimentação
A dieta dos tipos sangüíneos
Grupo Sangüíneo TIPO “O”
Grupo Sangüíneo TIPO “A”
Grupo Sangüíneo TIPO “B”
Grupo Sangüíneo TIPO “AB”
DIETA TAO
Acupuntura nos processos de obesidade e anti-envelhecimento
DO-IN
STIPER (Acupuntura sem agulha)
Pontos de Do-in para Obesidade (com figuras para correta localização dos pontos)
Como podemos auxiliar no seu processo de Emagrecimento
Terapias utilizadas no Tratamento (Explicação Resumida)
Florais para Emagrecer
Oligoterapia Estética = Sem corte, sem dor, sem hematomas
Como se manter jovem.

Também indico este suplemento de Oligoterapia (contendo 15 minerais) para auxiliar no emagrecimento:

BORO (Bo): Preventivo; Diurético; Coadjuvante no tratamento da celulite.

COBALTO (Co): Regulador glandular, ansiedade, hipoglicemia, celulite, obesidade.

CROMO (Cr): Essencial ao metabolismo das gorduras e açúcares. Moderador do apetite, agente relaxante que libera os sintomas da ansiedade. Desarranjo do metabolismo dos açúcares.

ENXOFRE (S):  Este oligoelemento atua no estômago e no fígado na sua função de filtragem e de eliminação de toxinas.
Indicado, portanto, no sobrepeso acompanhado por intolerância alimentar.

FÓSFORO (P):  Age no metabolismo, na glândula paratireóide e regulariza o Sistema Nervoso Central, fazendo um tipo de check-up em todas as funções do organismo, estabilizando o metabolismo.

GERMÂNIO (Ge):  Produz efeito revigorante, anti-stress e analgésico, aumentando o bem-estar orgânico.

IODO (I):  É o principal componente dos hormônios secretados pela tireóide, que dizem respeito a problemas relacionados ao peso.

Na Oligoterapia, o iodo é a principal indicação para problemas de obesidade relacionada com a tireóide pouco ativa.

LÍTIO (Li): auxilia a combater a celulite e diminuir a retenção de líquidos

MANGANÊS (Mn): Estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o que resulta no correto aproveitamento dos nutrientes e na eliminação das gorduras.

MAGNÉSIO (Mg): Atua harmonizando o Sistema Nervoso, desse modo a sua deficiência pode causar irritabilidade, depressão, fadiga mental, com o desejo excessivo de alimentos.
É indicado quando o excesso de peso é o resultado de uma perturbação psicológica geral. Possui também ação diurética.

NÍQUEL (Ni): Obesidade; Celulite;

POTÁSSIO (K): Sua carência é nítida nos fenômenos de retenção de líquidos nos tecidos. Apropriado para pessoas que apresentam mudanças repentinas no peso (perda ou ganho de peso) em ocasiões específicas, particularmente durante o ciclo menstrual.

SILÍCIO (Si): recomendado em casos de gorduras flácidas e celulite,

SELÊNIO (Se): para gorduras duras, Reidrata a pele e as mucosas; Regulariza a atividade endócrina. 

 ZINCO (Zn): É o principal catalisador do sistema endócrino e produz uma harmonização no metabolismo dos hormônios secretados pela hipófise.
Parece ter um papel importante na saciedade.

As interações entre os minerais também ajudam !!!

Neste suplemento temos as seguintes interações:

MANGANÊS_-COBALTO (Mn-Co): Auxilia nos casos de retenção de líquidos, eficaz no combate da ansiedade, Esse complexo é útil quando há problemas digestivos e intestinais.

ZINCO-NÍQUEL-COBALTO (Zn-Ni-Co): Este complexo é usado nas pessoas que sentem-se exaustas e famintas antes das refeições e que após as refeições são afetadas por cansaço ou sonolência, fome voraz, Sensação de vazio ou ter a mente em branco, distúrbios do metabolismo da glicose ou da gordura

SELÊNIO-LÍTIO- MANGÉSIO (Se-Li-Mg): Anti-stress, Antioxidante, Regulador térmico.

Ofereço a facilidade de estar adquirindo a suplementação desses minerais através da Oligoterapia.

Adquira 2 géis (40 grs cada) que contêm esses 15 minerais indispensáveis para auxíliá-lo na diminuição do peso e melhora do funcionamento do seu metabolismo.

Aplicação do suplemento:

Em casa: fazer duas aplicações diárias: pulso e na face interna dos braços. Ao acordar e ao deitar.

Balança Como manter a forma com o passar do tempo? Descubra!

Você engordou alguns quilos com o passar dos anos e descobriu que é quase impossível eliminá-los?
Acredite, a maior parte da culpa cabe ao seu metabolismo que vai ficando mais lento com o passar do tempo, assim precisamos de menos alimento para fazê-lo funcionar.

Se comermos a quantidade do que comíamos há dez anos, certamente acumularemos gordura, porque agora não necessitamos de tanta energia!

Outro fator que auxilia nossas "mudanças" é a perda da massa muscular (aos 70 anos teremos 1/3 da massa muscular que possuímos aos 20 anos) e a medida em que perdemos músculo, ganhamos gordura (que faz com que o metabolismo também diminua de ritmo, pois o músculo queima calorias muito mais rapidamente do que a gordura).

Mais uma mudança: com o passar do tempo, diminuímos em altura!
Isso se deve a um desgaste geral da coluna vertebral em conjunto a perda gradual da massa óssea.

Isto tudo é fisiológico e natural, mas, para retardarmos ao máximo esse processo, devemos mudar hábitos cotidianos.

Vamos lá...

Motive-se!!
Você está tendo agora oportunidade de preservar sua saúde e sua forma.

Pare de se culpar por coisas que você fez ou deixou de fazer.
Estas mudanças são fisiológicas, como foi fisiológica a sua mudança na adolescência (lembra-se?).
Mas lembre-se sempre, tudo é uma questão de escolha.
Ninguém lhe obriga a comer o que não quer.

Enxergue-se por completo...

Assuma a responsabilidade por tudo o que você faz com você mesmo (tanto das coisas boas, como das ruins).

Melhore a sua qualidade de vida!

Se dê o direito de ter prazer e não o dever de ter só obrigações!

Respeite a si mesmo.

Você é a pessoa mais importante do Universo.

Só você vive com você.
Como está sendo essa convivência?
Não exija demais - se esticar demais, a corda pode arrebentar...

Decida-se por um peso que faça você se sentir bem, lhe dê boa aparência, que seu metabolismo funcione bem e que possa ser mantido (o peso escolhido) sem muito sacrifício!

A importância dos exercícios... 

Além da introdução de alimentos corretos no seu dia a dia e o abandono de alimentos prejudiciais, o hábito regular da prática de exercícios físicos também é de fundamental importância para melhorar o seu metabolismo, o seu estado de humor e a sua energia.

O exercício é a melhor estratégia individual para uma vida longa e saudável, pois pode melhorar sua saúde, sua aparência física, sua sensação de bem-estar e até sua expectativa de vida.

Há indícios de que os exercícios protegem contra doenças, como osteoporose, câncer do cólon, diabetes, e também previne a morte causada por problemas cardiovasculares.

O exercício também aumenta a força, eleva o ritmo do metabolismo, substitui o tecido gorduroso pela massa muscular e queima calorias.

A não ser por contusões, não há nada que o contraindique.
Descubra alguma modalidade (ou várias) que você não deteste, que até aprecie e que consiga executar semana após semana.

Embora por si só o exercício não seja muito eficaz para fazer você perder peso, ele pode representar a diferença entre o sucesso e o fracasso, quando acompanhado de um plano alimentar sensato.

O exercício queima calorias, aumenta a proporção do músculo em relação à gordura corporal, o que, por sua vez, acelera o metabolismo, fazendo com que o corpo queime mais calorias, mesmo quando em repouso.

Vantagens de adotar esse hábito para sempre:

-Cada pouquinho ajuda...

Caminhar 2 ou 3 quadras, subir um lance de escadas ajuda a diminuir a pressão arterial, restituindo-a a seus níveis normais.

-Mais magro pesando a mesma coisa...
Pois é, as roupas estão folgadas, mas a balança registra o mesmo peso.
Isto acontece porque o exercício lhe ajuda a diminuir medidas (um quilo de músculo é mais compacto que um quilo de gordura).

-Resultados duradouros, você conseguirá manter-se magro quando se exercita regularmente:

    -Aumento da resistência às doenças, como gripes.

    -Diminuição do nível do colesterol HDL.

    -Diminui a chance de ter depressão.

    -Mais oxigênio para o cérebro, melhorando a memória.

    -Melhora a eficácia da insulina: as pessoas que se exercitam contraem cerca de 40% menos a diabetes que surge na idade adulta, do que as que não se exercitam.

   -Vida mais longa. Pesquisas demonstram que os homens que gastam 2000 calorias por semana em atividades físicas acrescentam 2,5 anos à sua expectativa de vida.

   - O exercício tende a fazer os detritos passarem mais rapidamente pelo intestino, favorecendo a evacuação e, provavelmente, reduzindo a chance de câncer do cólon.

  -Os exercícios aumentam a massa muscular, fortalecendo os ossos em que estão inseridos, desse modo afastando a osteoporose.


  Texto publicado no site de Ana Maria Braga em 25 de novembro de 2010  - terapeuta holística Mirhyam Conde Canto,  e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br  e telefones de contato: (11) 2296-9255 ou (11)98489-3858.

02 de novembro -Ana Maria Braga mostra e fala da agenda!!!.AVI

A Energia de Cura da Arruda

por Rosangela Vecchi Bittar CRT 42435

A arruda é uma planta originária da região mediterrânea da Europa e Ásia Menor, da família das rutáceas, tem odor forte, de nome botânico Ruta graveolens. Vulgarmente designada erva-das-bruxas, também é conhecida por ruta ou ruda. Num contexto popular, a ela são atribuídas muitas virtudes mágicas, acreditando-se que seja capaz de afastar o mau-olhado, atrair a sorte e tirar quebranto de recém-nascidos.

Plínio considerou a arruda um dos mais importantes medicamentos sendo antídoto poderoso contra picadas de insetos como aranhas, vespas, escorpiões, serpentes e recomendava o uso do suco mesclado com vinho em pequenas doses.
Durante a Idade Média era cultivada nos claustros dos conventos por ser considerada anti-afrodisíaca. Também na Inglaterra desta época, era considerada como proteção poderosa contra as feiticeiras e, nos tribunais ingleses do século XVII eram colocados ramos de arruda nos bancos dos tribunais para evitar “doenças de cadeira”.

Sua fama de proteger de problemas sobrenaturais remonta a Grécia antiga.
As matronas gregas usavam galhos nas mãos para proteger de doenças contagiosas e realização de desejos, protege de magia negra e obsessões espirituais.
É comum em alguns lugares vermos pessoas utilizando um galho de arruda atrás da orelha como proteção do olho grande ou mesmo benzedeiras fazer suas rezas usando esta planta.

Na aromaterapia é indicada para pessoas que se sentem física e emocionalmente debilitadas.
De uma forma geral, a ação desta planta permite reduzir as inflamações e aliviar qualquer dor e, tal como todos os medicamentos homeopáticos, permitir o bem-estar do organismo.
O remédio obtido da Ruta graveolens, seu nome em latim, emprega-se em lesões do revestimento ósseo, que provocam profunda dor, reumatismo, problemas dos tendões, edemas dolorosos e ciática.
Também se receita para o esforço visual, assim como para as dores de cabeça, derivadas desse mesmo esforço.
A fraqueza no peito e as dificuldades respiratórias melhoram igualmente.

De uma forma mais específica, como planta medicinal, a arruda é indicada no tratamento das seguintes condições:

Menstruação - a arruda foi receitada desde os tempos do Antigo Egito e Grécia Antiga para provocar abortos, contrai o útero e estimula a menstruação, indicada para amenorréia. Portanto, não é indicada para mulheres grávidas.

Moléstias musculares - o quadro clássico de sintomas deste remédio é o dos problemas do tecido conjuntivo com acentuada rigidez e dor muscular, frequentemente devido a distensões, esforço exagerado ou lesão.
A dor é caracteristicamente angustiante, opressiva, envolvendo ânsia e inquietação.
Receita-se o remédio para lesões de repetidas entorses.

Tratamento ocular - trata a tensão ocular, quando os músculos enfraquecem, acompanhada de dor ardente. Fortalece os vasos capilares.
Antigamente, a planta era muito usada medicinalmente para fortalecer a visão.

Tratamento de ouvido - Também utilizada na medicina popular como remédio para afecções do ouvido.

Moléstias articulares - prescreve-se o remédio para tratar artrite crônica, a rigidez e dor da parte interior da coluna e ciática.

Emoções – age centrando, dando segurança, tranqüiliza, combate ansiedade e pânico.

Pele - Combate os piolhos e é um bom repelente de insetos.

Uso espiritual – excelente para limpeza e proteção contra energias densas que causam desconforto.
Tomar banho com a erva amassada com as mãos (cinco galhos das folhas), utilizar dois litros de água, fazer a infusão, coar e tomar o banho do pescoço para baixo, pensando sempre positivamente.

Como Essência Floral, temos no Sistema Californiano o Rue, que é uma essência fora do kit profissional, de flores amarelas, sua flor possue cinco pétalas.
Recompõe a aura, expulsa a negatividade, indicado para personalidade submissa tipo Centaury do Sistema Bach.
Fortalece o “eu”, para pessoas detalhistas, eficientes, que se acidentam com facilidade, combate a ansiedade, depressão, fortalece a auto-estima, individualidade, segurança interior; auxilia na clareza da visão das questões para tomada de decisão consciente.

No Sistema Floral de Minas também temos a Essência Floral Ruta é indicada para pessoas tímidas, subservientes, com vontade fraca, influenciáveis, assim, fortalece a individualidade daqueles que a tomam.

Muitas pessoas não gostam da Arruda por causa do cheiro, mas eu particularmente, acho uma das ervas sagradas que beneficiam a humanidade desde os tempos remotos.
Harmoniza e protege no âmbito espiritual, sobre a circunstância de uma mordida de inseto tipo marimbondo, abelhas, em dores de ouvido, e como floral.
Acho excelente para tomar sua essência floral seja na forma convencional sob gotas sublingual sozinho ou num composto floral indicado ao indivíduo tratado; em sprays ambientais, ou até usando gotinhas do floral no banho.
A arruda é excelente.

Não tenha preconceito com esta benção da natureza! 
Ela existe para nos ajudar! 
Então a use.

Rosangela Vecchi Bittar
Terapeuta Especialista pela Universidade Federal de Pernambuco
Pesquisadora com Terapia Floral - Mestre em Reiki
Aromaterapeuta - Cromoterapeuta
Coordenadora das Práticas Integrativas e Complementares da
Associação Brasileira de Alzheimer ABRAz– Regional Pernambuco.
Terapeuta Floral Voluntária da Oncologia do Hospital das Clínicas da UFPE
Atendimento em Recife
Aceito convite para Cursos e Palestras E-mail rosangela.bittar@globo.com
Contato: (81)8843-0584 begin_of_the_skype_highlighting              (81)8843-0584     

  Copiado do blog Praticas Complementares a Saude

Mais da metade dos idosos de SP estão com sobrepeso

Mais da metade dos idosos no Estado de São Paulo (SP) estão com sobrepeso, de acordo com pesquisa feita pela Secretaria da Saúde do Estado de São Paulo.

O trabalho foi feito entre 2007 e 2008 e avaliou 5.957 pacientes acima dos 60 anos que passaram por atendimento no Sistema Único de Saúde.

O resultado apontou que 52% estavam acima do peso considerado ideal.

O levantamento apontou também que a obesidade é ainda maior entre as mulheres: 55,9%, contra 44,6% dos homens.

Segundo a Secretaria da Saúde, alguns fatores, como sedentarismo, problemas hormonais e má alimentação, explicam os resultados, mas é preciso ficar alerta. 

O sobrepeso pode causar problemas como hipertensão, diabete melito, acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio, incapacidade de movimentação,  entre outros problemas.

“São dados preocupantes e que exigem uma atenção redobrada desses idosos. 

Descuidar da alimentação ou adotar um hábito de vida sedentário colaboraram e muito para a obesidade. 

É preciso lembrar também que, após os 60 anos, o metabolismo fica cada vez mais lento, o que dificulta a perda de peso”, disse África Isabel Neumann, nutricionista da Divisão de Doenças Cônicas da Secretaria.

Adotar ações simples podem ajudar os idosos a evitar a obesidade. 

É importante adotar uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes, praticar alguma atividade física, evitar alimentos gordurosos e beber bastante água durante o dia. 

Medidas como essas ajudam a ter uma vida com mais qualidade e saúde.

Fonte: Agência FAPESP.

Indico um suplemento contendo os 10 minerais relacionados abaixo para auxiliar no emagrecimento:

COBALTO (Co): Regulador glandular, ansiedade, hipoglicemia, celulite, obesidade.

CROMO (Cr): Essencial ao metabolismo das gorduras e açúcares. Moderador do apetite, agente relaxante que libera os sintomas da ansiedade. Desarranjo do metabolismo dos açúcares.
Indicado, portanto, no sobrepeso acompanhado por intolerância alimentar.

IODO (I): É o principal componente dos hormônios secretados pela tireóide, que dizem respeito a problemas relacionados ao peso.
Na Oligoterapia, o iodo é a principal indicação para problemas de obesidade relacionada com a tireóide pouco ativa.

LÍTIO (Li): auxilia a combater a celulite e diminuir a retenção de líquidos

MANGANÊS (Mn): Estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o que resulta no correto aproveitamento dos nutrientes e na eliminação das gorduras.

MAGNÉSIO (Mg): Atua harmonizando o Sistema Nervoso, desse modo a sua deficiência pode causar irritabilidade, depressão, fadiga mental, com o desejo excessivo de alimentos.
É indicado quando o excesso de peso é o resultado de uma perturbação psicológica geral. Possui também ação diurética.

NÍQUEL (Ni): Obesidade; Celulite;

POTÁSSIO (K): Sua carência é nítida nos fenômenos de retenção de líquidos nos tecidos. Apropriado para pessoas que apresentam mudanças repentinas no peso (perda ou ganho de peso) em ocasiões específicas, particularmente durante o ciclo menstrual.

SELÊNIO (Se): para gorduras duras, Reidrata a pele e as mucosas; Regulariza a atividade endócrina.

ZINCO (Zn): É o principal catalisador do sistema endócrino e produz uma harmonização no metabolismo dos hormônios secretados pela hipófise.
Parece ter um papel importante na saciedade.

As interações entre os minerais também ajudam !!!

Neste suplemento temos as seguintes interações:

MANGANÊS_-COBALTO (Mn-Co): Auxilia nos casos de retenção de líquidos, eficaz no combate da ansiedade.
Esse complexo é útil quando há problemas digestivos e intestinais.

ZINCO-NÍQUEL-COBALTO (Zn-Ni-Co): Este complexo é usado nas pessoas que sentem-se exaustas e famintas antes das refeições e que após as refeições são afetadas por cansaço ou sonolência, fome voraz, Sensação de vazio ou ter a mente em branco, distúrbios do metabolismo da glicose ou da gordura

SELÊNIO-LÍTIO- MANGÉSIO (Se-Li-Mg): Anti-stress, Antioxidante, Regulador térmico.

Ofereço a facilidade de estar adquirindo a suplementação desses minerais através da Oligoterapia (Ortomolecular via derme).

Adquira 1 géis (40 grs ) que contendo esses 10 minerais para auxíliá-lo na diminuição do peso e melhora do funcionamento do seu metabolismo.

Suplementação de Minerais para essas características: Gel neutro (40 gs) contendo:

Zinco, Níquel, Cobalto, Manganês, Potássio, Iodo, Cromo, Lítio, Selênio e Magnésio
(entre em contato para saber o valor dessa reposição de minerais)

Aplicação do suplemento:

Em casa: fazer duas aplicações diárias: pulso e na face interna dos braços.
Ao acordar e ao deitar.

Pagamento por depósito antecipado ou por cobrança através do PagSeguro!

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Os sais minerais no controle da obesidade

Atualmente, há uma grande tendência na utilização de suplementos e até mesmo medicamentos tendo como objetivo a perda de peso. 

Porém, é importante ressaltar que cada indivíduo tem suas características a serem consideradas, como digestão, absorção, excreção, nutrientes que estão em deficiência ou excesso no organismo.

Um organismo bem equilibrado em nutrientes funcionará bem melhor!

Hoje, estaremos dando um enfoque nos principais minerais que auxiliam na diminuição do sobrepeso e/ou da obesidade.

O Sêlenio é um importante mineral para o metabolismo do iodo, pois transforma a tirosina (T4) em Triiodotironina (T3) onde ocorre a necessidade da enzima selenodependente (deiodinase). 

Portanto, a deficiência pode facilitar o ganho de peso ponderal, por não realizar este metabolismo. 

Outros benefícios: a capacidade de melhorar o funcionamento das papilas gustativas, melhorando o paladar, naturalmente acontecerá uma redução do consumo de sal e ou glutamato monossódico como realçadores de sabor dos alimentos, evitando a retenção de líquidos e toxinas que atrapalham o funcionamento de metabolismo e a perda de peso. 

Onde encontrar: castanha do Pará e no leite humano, aipo, alho, atum, brócolis, cebola, cereais integrais, cogumelos, gérmen de trigo, frutos do mar, gema de ovo, leite, pepino, repolho.

O Magnésio desempenha papel fundamental no organismo em diversas reações que incluem o metabolismo de carboidratos, proteínas e lipídeos, responsáveis pela manutenção do peso. 

Contribui ainda para a sensação de bem estar, pois ativa a enzima hidroxilase que converte o aminoácido triptofano em serotonina, evitando os surtos de beliscos.

Onde encontrar: está presente em grande quantidade na clorofila, por tanto, em todas as plantas verdes principalmente nos brotos, hortaliças e sucos concentrados a base de clorofila. 

E também nos legumes, frutos do mar, castanhas, cereais e farináceos integrais, semente de girassol, produtos lácteos, entre outros.

O Zinco desempenha papel regulatório na ação da insulina, evitando o acúmulo de gordura abdominal e no controle de hormônios da timo e tireóide que regem o metabolismo de ganho ou perda de peso. 

Assim como o selênio possui a capacidade de melhorar o funcionamento das papilas gustativas, contribuindo para a melhora do paladar, conforme citado no caso do Selênio.

Onde encontrar: nas castanhas, legumes, tubérculos, leite humano, leite de vaca, ostras, entre outros.

O Cromo contribui para perda de peso por ativar o metabolismo de carboidratos e gorduras, aliviando os sintomas da diabetes, hiperglicemia e evitando o acúmulo de gordura abdominal.

Onde encontrar: levedo de cerveja, gérmen de trigo, grãos integrais, queijos e melaço, entre outros.

A deficiência destes minerais podem causar:

Selênio: diarreia, náuseas, danos aos dentes, fadiga , irritabilidade, perda de cabelo e comprometimento das unhas, hiperlipidemias, alteração de apetite e paladar, dermatite e alterações de crescimento.

Magnésio: diarreia, redução dos processos de cicatrização.

Zinco: náusea, vômito, danos ao músculo cardíaco, insuficiência renal, dor muscular, arteriosclerose.

Cromo: piora os quadros de diabetes e hiperglicemia

Procure dar ênfase a uma alimentação mais natural e integral, sem industrializados. 

Seu organismo agradece! 

Após uma avaliação de cada indivíduo pode haver casos especiais que necessitem de suplementação, o que deve ser feita apenas por profissionais.

Vale lembrar mais uma vez que para o emagrecimento é necessário criar um conjunto de hábitos saudáveis associados, como reeducação alimentar, consumo de água, atividade física, lazer, relaxamento entre outros.

Abraços e sucessos a todos!

Fonte:www.maeterra.com.br - copiado do site queroviverbem

Aproveito para destacar que realizo a análise de carências minerais pela Radiestesia

Análise Radiestésica para indicação da Reposição de minerais - Oligoterapia (Ortomolecular via derme) presencialmente e também pela Internet (troca de e-mails)

 Detalhando cada passo dessa primeira etapa - a ANÁLISE:

Pesquisa: Através da Radiestesia - pela energia do cliente, captadas pelos dados enviados, através do pêndulo, “descubro” quais os minerais que faltam no organismo e que podem ser repostos.

Questionário: Simultaneamente entrego (ou envio por e-mail) um questionário (6 páginas) para que o cliente marque quais são os seus sintomas (marcar na coluna do meio).
Quando você me re-enviar o questionário assinalado, realçarei neles os minerais que já havia encontrado (que estarão descritos no seu relatório) e que irão suprir as suas deficiências.

Relatório: correlacionando o estudo do Dr. Menetrier (Diáteses), a disfunção orgânica apresentada e as carências minerais - explicando para quais sintomas cada mineral é útil. E por último o cálculo do suplemento...

Forma de uso: A aplicação do suplemento é muito simples:
Aplicar no antebraço um pouco do gel (tamanho de um botão), uma vez ao dia – ao acordar (se for um só gel) ou duas vezes - ao acordar e ao deitar (no caso de 2 géis).
A aplicação deve ser diária e o suplemento dura aproximadamente 3 meses.
A validade do suplemento é de 4 meses.

Possíveis dúvidas:

1) Qual é a natureza dos produtos que fazem parte da Oligoterapia que proponho?
Os produtos (gel neutro acrescido dos minerais oligoelementos catalíticos) são classificados como nutrientes, que por sua vez, são de venda livre no mercado:

Gel neutro ionizável (um gel específico onde serão acrescentados os Sigols (solução ionizável de oligoelemento - tópicos), de acordo com a necessidade de cada pessoa, conforme indicação profissional.

Gel não-alcóolico, não oleoso, com ph neutro, com textura ideal e com rápida absorção pela pele) os

SIGOLS (No nome SIGOL, o S é de solução, o I de ionizável, G de gliceroaquosa, Ol de oligoelemento - para ser usado nos procedimentos estéticos ou de terapias alternativas (holísticas) que necessitem do oligoelemento, de acordo com indicação do profissional.)

Utilizo os oligoelementos da Rentco:

SIGOLS: Soluções iônicas glicero-aquosas dos oligoelementos : Boro, Cálcio, Cobalto, Cobre, Cobre-Ouro-Prata, Cromo, Enxôfre, Ferro, Fósforo, Germanio, Iodo, Lítio, Magnésio, Manganês, Manganês-Cobalto,Manganês-Cobre, Potássio, Selênio, Silício, Zinco-Cobre, Zinco-Niquel-Cobalto.

2) Qual é o tempo que leva para sentir uma melhora?
O tempo médio para começar aperceber uma melhora na qualidade de vida gira em torno de2 a 3 semanas, mas a consolidação do estado de saúde acontece ao redor de três a quatro meses, e em casos mais graves pode levar mais tempo (sempre variando de pessoa para pessoa).
Não se trata de algo milagroso, mas a suplementação tem como foco restabelecer bioquimicamente as necessidades do organismo.

Retorno:
Após o uso do suplemento, deve ser avaliada as condições físicas, metabólicas e emocionais, pois acontece um re-arranjo no metabolismo, sendo é interessante uma nova avaliação, após 6 meses, para verificar a evolução terapêutica do cliente.

Qualquer outra dúvida me escreva pelo e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br , ou saiba mais pelo blog: http://espacodluzepaz.blogspot.com/ ou ligue 2296-9255 ou 98489-3858

Luz e Paz, 

Dra Mirhyam Conde Canto

Sem rumo? Conheça os Florais de Bach para aqueles que têm dúvidas e incertezas

Muito falado na atualidade, os Florais de Bach são ótimos mecanismos para quem sofre com dúvidas e incertezas.

Você ainda não conhece a terapia com Florais de Bach? Clique aqui e saiba mais!!!
 
Se a frase que mais usa é:

O que você acha que devo fazer?
Cerato é o floral indicado para aquelas pessoas que carecem de personalidade mais definida, que desconfiam do próprio julgamento. Questionam as suas decisões e buscam excessivamente os conselhos alheios e não confiam suficientemente em suas próprias capacidades. Podem, às vezes, sugar a energia das outras pessoas, porque exigem muita atenção.
Tendem a imitar os outros, faltando segurança nos julgamentos que expressam, mas uma vez que chegam a uma conclusão, têm segurança para aceitar o desafio e freqüentemente obtêm êxito.
O floral direciona essas pessoas a definirem opiniões, fortalecendo a mente e tornando-as mais diretas e objetivas.
Devolve a autoconfiança.
Ajuda a lidar com o sentimento de incapacidade, a achar a individualidade e a se livrar de influências negativas vindas de fora.

Afirmação: "Eu aprendo a ouvir a mim mesmo e encontro o caminho certo a seguir".

Não adianta mesmo...
Gorse é o floral indicado para as pessoas que se perdem no desânimo e na desesperança.
É útil em casos crônicos, ótimo para pessoas sombrias e que parecem necessitar mais de luz e sol em suas vidas.
São depressivos e não acreditam que nenhum tratamento lhes beneficie.
Podem ter passado por várias terapias.
Desalento, mágoa, não enxerga luz no futuro.
O floral direciona essas pessoas para as suas verdadeiras qualidades adormecidas: segurança, fé, paciência, otimismo, esperança, força e autoconfiança.
Ajuda a trazer coragem para continuar com a luta do dia a dia.

Afirmação: "Eu permaneço esperançoso apesar das dificuldades e aceito os altos e baixos da vida".

Não sei o que realmente quero...
Wild Oat é o floral indicado para as pessoas ansiosas por experiências de intensidade, que se interessam por várias coisas ao mesmo tempo e não conseguem decidir-se por uma ou outra, o que vem a ser uma dificuldade.
Sentem que chegaram a uma encruzilhada da vida e não sabem que caminho seguir.
Desejam ser importantes, fazer muitas coisas bem feitas, mas não possuem raízes fortes, permanecendo à deriva, criando insatisfação.
São talentosas, mas sua indefinição as leva a desperdiçar esse talento.
O tipo Wild Oat se enche de incerteza no momento em que chega a uma "encruzilhada", mas por outro lado, é decidido, determinado e claro no seu modo de pensar.
O floral direciona essas pessoas eliminando a sua ansiedade, tornando mais claras as suas ambições e direcionando seu caráter, sua carreira e seus talentos.
Ajuda a encontrar o próprio rumo.
Ajuda a reconhecer o próprio potencial e a desenvolvê-lo.
Dissolve o desânimo e a depressão.

Afirmação: "Eu crio e atraio as oportunidades necessárias para conduzir bem o meu destino".

Eu não sei se vou agüentar o dia-a-dia...
Hornbean é o floral indicado para as pessoas com tendência à dispersão, cansaço e fadiga mental, preguiça e letargia, que sentem o trabalho, que em algum momento foi prazeroso, tornou-se um fardo.
Essa exaustão e cansaço, não são pelo trabalho excessivo e sim pelo trabalho mental.
Os sintomas predominantes são: lassidão, fadiga, inclinação para ficar na cama pela manhã (sensação de que não irão enfrentar o peso do dia).
É bom também para os convalescentes que se sentem incapazes de voltar para o trabalho, por não estarem perfeitamente em forma.
O floral direciona essas pessoas à certeza de suas capacidades, dando boa disposição.
A essência vai ajudar a adquirir mais energia para lidar com o cotidiano, traz equilíbrio mental e físico.

Afirmação: "Eu tenho energia e vitalidade para realizar minhas tarefas e minha missão".

Não consigo me decidir!!
Scleranthus é o floral indicado para as pessoas que sofrem de indecisão e incerteza que paralisa e impede a ação.
Tendem às oscilações de humor, podendo terem náuseas, tonteiras e cólicas pré-menstruais.
São inconstantes, sem convicção, e o dilema sempre surge quando uma escolha tem de ser feita.
Essas pessoas não se perdem em mil desejos, simplesmente se angustiam entre duas opções ou dois caminhos ou duas possibilidades.
Mesmo quando fazem a opção, geralmente voltam atrás.
O floral direciona essas pessoas a tornarem-se determinadas, tranqüilas e resolutas, podendo ver mais claramente suas opções e aprendendo a conhecer a própria mente.
Traz claridade e abre a percepção.

Afirmação: "Eu ajo com certeza e convicção, porque ouço minha voz interior e confio nela".

Não consigo me sentir feliz... Ah! Não vai dar certo!
Gentian é o floral indicado para as pessoas do tipo melancólico, que se desencorajam facilmente, tendo depressão ou desânimo, devido à dúvida ou falta de fé.
Sentem profundo sentimento de estarem sós, sem perceberem as motivações que têm na vida.
Não costumam desanimar diante de grandes desgraças, mas fraquejam diante dos acontecimentos corriqueiros e das contrariedades do dia-a-dia, ficam com sentimento de fracasso, devido a um revés temporário ou desapontamento.
Têm recaídas temporárias.
É uma essência que trabalha a infelicidade, sendo apropriada para perdas ou afastamento de pessoas queridas, animais de estimação ou empregos.
O floral direciona essas pessoas a terem confiança nas situações difíceis, com capacidade de viverem o conflito, com a certeza de que podem vencer, dando capacidade de ter confiança e transmitir aos outros, ajuda a superar perdas.
É um floral estrutural, fazendo a pessoa ter fé de que as coisas vão dar certo.

Afirmação: "Tenho fé na vida! Fé nos meus objetivos".

Leia mais:
Florais de Bach: Você está doente? Descubra como melhorar de verdade
Rescue: Conheça o "Floral de Emergência", para primeiros socorros e estresses 

Texto publicado no site de Ana Maria Braga dia 20 de setembro de 2010

Indico os florais através da Radiestesia!! 

O pêndulo, conectado com a energia do interessado, indica quais os florais mais indicados!!

Essa análise e indicação pode ser feita no consultório, ou através da Internet, bastando enviar o nome e data de nascimento do interessado.

Querendo saber mais detalhes, entre em contato pelo e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br

Bons conselhos para ser feliz

Ame verdadeiramente. Respeite quem te ama. Viva com mais poesia. Beije muito. Namore. Ouça Bach. Leia Drummond. Adote um cão(Ou um gato). Ore. Agradeça. Aventure-se. Lute pelos seus ideais. Mude. Erre.  Tente de novo. Dance. Viaje. Procure. Ria com gosto. Chore se sentir vontade. Importe-se menos. Viva mais. Enfeite-se.  Deseje loucamente. Arrisque-se.  Tome chuva. Brinque. Seja generoso. Doe. Cuide dos velhos amigos e faça novas amizades. Experimente.  Aprenda a dizer não. Faça Ioga. Medite. Trabalhe com prazer. Faça diferente. Relaxe. Seja tolerante. Dê o primeiro passo. Elogie. Olhe pra frente. Mostre seu valor. Tenha humildade. Distribua abraços. Faça arte. Use a imaginação. Seja grato aos seus pais. Ande descalço. Plante flores.  Sonhe acordado. Respire fundo. Apaixone-se. Cuide-se. acredite na Magia da vida. Sorria . E conte comigo.

Acupuntura - terapêutica integral

A Acupuntura é uma excelente terapêutica integral que atua diretamente em níveis complexos do funcionamento do ser vivo (psicológico, comportamental, biológico).
A nossa “ciência ocidental” vem corroborando o que a “tradição oriental” já sabia:
A Acupuntura, quando
bem administrada, é:
1) terapêutica;
2) preventiva;
3) segura;
4) rápida;
5) eficaz;
6) com efeito duradouro e
7) de baixo custo financeiro.

Alex Sandro Tavares da Silva
Psicólogo. Psicoterapeuta. Mestre em Psicologia pela “Universidade Federal do Rio Grande do Sul” (UFRGS).
Especializando em Acupuntura e Eletroacupuntura pelo “Colégio Brasileiro de Acupuntura” (CBA). Editor da
revista eletrônica “AcupunturaS”

Mystic Fair (2ª edição) e Blessed Arte Mágica!!!

É uma feira de exposição que tem por objetivo trazer as novidades das áreas esotéricas, místicas, ocultistas, paracientíficas, medicina natural e alternativa, palestras e conferências com convidados nacionais e internacionais.
A MYSTIC FAIR BRASIL é a maior feira Mística e Esotérica do país. Mais de 12 mil pessoas visitaram a 1ª edição da feira realizada em 2010.
Para o ano de 2011, mais de 20 mil visitantes são aguardados para o evento!


A feira acontece nos dias 08 e 09 de outubro de 2011 das 10h às 22h, na unidade Anália Franco da Faculdade UNICSUL e independente de crenças, é um bom programa para espiritualizar o seu final de semana. Vans, saindo do Metrô Carrão, fazem o transporte gratuito dos visitantes até o local do evento.
Mais informações no site:

http://www.mysticfair.com.br

Local: Universidade Cruzeiro do Sul (UnicSul) - Unidade Anália Franco
Avenida Regente Feijó, nº 1295
Horário das 10h às 22h



A Blessed estará presente com muitas novidades: Agenda Mágica Permanente, Mini-Estandarte de mesa para Sabbats, Deusas, Deuses, Orixás, Ciganos e Ciganas, as 13 Matriarcas e muitas outras novidades!!!