Sobrepeso - apostila orientativa para diminuir o seu peso com saúde e naturalmente

Apostila contendo vários tópicos, dietas do tipo sanguíneo, dieta Tao, reeducação alimentar além de ensinamentos gerais sobre Do-in e Acupuntura sem agulhas (Stiper), focando especialmente os pontos que auxiliam a perda de peso, o emagrecimento.

Explicando os aspectos metafísicos da Obesidade e como mudar esses conceitos.
Ensinando técnicas não invasivas que provocam estímulo permanente para auxiliar o cliente a eliminar o excesso de peso podendo ser feitas em sua casa, por você mesma!!
Pontos emocionais - fome, compulsão, ansiedade
Pontos para órgãos - intestino preso, retenção de líquidos, metabolismo lento
Pontos energéticos - para dar mais energia, melhorar o organismo como um todo.
Apanhado geral dos problemas do obeso.

Envio em PDF (E-book) por e-mail após depósito em c/c - R$20,00

Abaixo coloco o índice da apostila para sua apreciação:

O Corpo: Como manter a forma com o passar do tempo
A importância dos exercícios…
Vantagens de adotar esse hábito…para sempre!!
Como começar um programa de exercícios?
Calculando o seu peso - Índice de Massa Corporal
Possíveis causas do excesso de peso
Vendo por um outro ângulo…
A Obesidade (por Cristina Cairo)
Revelações através do abdome (por Cristina Cairo )
Os Intestinos (por Cristina Cairo)
Excesso de gordura corporal é toxina – (por Conceição Trucom)
Questionário Nutricional
Vinte e Uma Crenças sobre Emagrecimento
Condutas Saudáveis
Dicas Nutritivas
Exemplo de Como Dividir as Refeições durante o dia
A não-dieta dos franceses: comer bem, pouco e devagar
APRENDA MAIS UMA!
Dieta de Desintoxicação
Reeducando a Alimentação
A dieta dos tipos sangüíneos
Grupo Sangüíneo TIPO “O”
Grupo Sangüíneo TIPO “A”
Grupo Sangüíneo TIPO “B”
Grupo Sangüíneo TIPO “AB”
DIETA TAO
Acupuntura nos processos de obesidade e anti-envelhecimento
DO-IN
STIPER (Acupuntura sem agulha)
Pontos de Do-in para Obesidade (com figuras para correta localização dos pontos)
Como podemos auxiliar no seu processo de Emagrecimento
Terapias utilizadas no Tratamento (Explicação Resumida)
Florais para Emagrecer
Oligoterapia Estética = Sem corte, sem dor, sem hematomas
Como se manter jovem.

Também indico este suplemento de Oligoterapia (contendo 15 minerais) para auxiliar no emagrecimento:

BORO (Bo): Preventivo; Diurético; Coadjuvante no tratamento da celulite.

COBALTO (Co): Regulador glandular, ansiedade, hipoglicemia, celulite, obesidade.

CROMO (Cr): Essencial ao metabolismo das gorduras e açúcares. Moderador do apetite, agente relaxante que libera os sintomas da ansiedade. Desarranjo do metabolismo dos açúcares.

ENXOFRE (S):  Este oligoelemento atua no estômago e no fígado na sua função de filtragem e de eliminação de toxinas.
Indicado, portanto, no sobrepeso acompanhado por intolerância alimentar.

FÓSFORO (P):  Age no metabolismo, na glândula paratireóide e regulariza o Sistema Nervoso Central, fazendo um tipo de check-up em todas as funções do organismo, estabilizando o metabolismo.

GERMÂNIO (Ge):  Produz efeito revigorante, anti-stress e analgésico, aumentando o bem-estar orgânico.

IODO (I):  É o principal componente dos hormônios secretados pela tireóide, que dizem respeito a problemas relacionados ao peso.

Na Oligoterapia, o iodo é a principal indicação para problemas de obesidade relacionada com a tireóide pouco ativa.

LÍTIO (Li): auxilia a combater a celulite e diminuir a retenção de líquidos

MANGANÊS (Mn): Estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o que resulta no correto aproveitamento dos nutrientes e na eliminação das gorduras.

MAGNÉSIO (Mg): Atua harmonizando o Sistema Nervoso, desse modo a sua deficiência pode causar irritabilidade, depressão, fadiga mental, com o desejo excessivo de alimentos.
É indicado quando o excesso de peso é o resultado de uma perturbação psicológica geral. Possui também ação diurética.

NÍQUEL (Ni): Obesidade; Celulite;

POTÁSSIO (K): Sua carência é nítida nos fenômenos de retenção de líquidos nos tecidos. Apropriado para pessoas que apresentam mudanças repentinas no peso (perda ou ganho de peso) em ocasiões específicas, particularmente durante o ciclo menstrual.

SILÍCIO (Si): recomendado em casos de gorduras flácidas e celulite,

SELÊNIO (Se): para gorduras duras, Reidrata a pele e as mucosas; Regulariza a atividade endócrina. 

 ZINCO (Zn): É o principal catalisador do sistema endócrino e produz uma harmonização no metabolismo dos hormônios secretados pela hipófise.
Parece ter um papel importante na saciedade.

As interações entre os minerais também ajudam !!!

Neste suplemento temos as seguintes interações:

MANGANÊS_-COBALTO (Mn-Co): Auxilia nos casos de retenção de líquidos, eficaz no combate da ansiedade, Esse complexo é útil quando há problemas digestivos e intestinais.

ZINCO-NÍQUEL-COBALTO (Zn-Ni-Co): Este complexo é usado nas pessoas que sentem-se exaustas e famintas antes das refeições e que após as refeições são afetadas por cansaço ou sonolência, fome voraz, Sensação de vazio ou ter a mente em branco, distúrbios do metabolismo da glicose ou da gordura

SELÊNIO-LÍTIO- MANGÉSIO (Se-Li-Mg): Anti-stress, Antioxidante, Regulador térmico.

Ofereço a facilidade de estar adquirindo a suplementação desses minerais através da Oligoterapia.

Adquira 2 géis (40 grs cada) que contêm esses 15 minerais indispensáveis para auxíliá-lo na diminuição do peso e melhora do funcionamento do seu metabolismo.

Aplicação do suplemento:

Em casa: fazer duas aplicações diárias: pulso e na face interna dos braços. Ao acordar e ao deitar.

Bebês que receberam Shantala, tiveram como resultado a diminuição da angústia - Estudo da USP!!!

"O Cortisol salivar foi usado como indicador da função adrenocortical em lactentes saudáveis, no estudo da aplicação de Shantala (Massagem Terapêutica)", que avaliou o efeito desta técnica de massagem sobre o eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (eixo HPA), parte do sistema que controla as reações ao estresse.

Pesquisadores em São Paulo, Brasil, utilizaram os níveis de cortisol salivar como marcador de estresse em 11 crianças de quatro a seis meses de idade, que receberam massagem em uma creche pública.

O tratamento consistiu na massagem da face, pernas, braços, costas e ombros por um investigador.

Na face, o pesquisador utiliza os dedos para fazer movimentos circulares, começando no meio da testa e se desloca em direção às têmporas e, depois, desliza das têmporas para a região da mandíbula, e novamente usando as pontas dos dedos, desliza em direção ao nariz, bochecha, maxilar e queixo.

Em seguida, em cada perna foi realizada com as mãos, e movimentos sincronizados foram feitas a partir do quadril para o pé, apertando levemente e com movimentos em espiral, deslizando quadril até o pé, então, cada dedo do pé foi massageado, utilizando os polegares.

Os braços foram massageados, deslizando as mãos dos ombros à ponta dos dedos, como foi feito nas pernas.

As costas e ombros foram afagadas com as palmas das mãos abertas, deslizando ao longo de toda costa do pescoço até o quadril, com as mãos alternadas indo para trás e para a frente, deslizando do pescoço até o quadril e vice-versa.

Os lactentes receberam duas massagens de 15 minutos em dois dias consecutivos.

A Massagem foi administrada uma vez de manhã e outra à tarde.

A saliva foi coletada antes e após cada massagem e mais uma vez, várias horas após o tratamento.

O procedimento foi repetido após um intervalo de uma semana.

Os valores de cortisol em diferentes momentos do dia foram comparados.

Os valores médios de cortisol durante o tratamento de dois dias foram mais elevados no período da tarde.

Após um intervalo de uma semana, os níveis de cortisol foram maiores no período da manhã.

Os níveis mais baixos foram observados nas medidas de cortisol noturno.

Estes resultados sugerem que os efeitos da massagem Shantala ocasionam a redução do estresse, e que essa modalidade pode influenciar a reatividade do eixo HPA.

O objetivo principal deste estudo foi conhecer melhor os efeitos da massagem no papel que o eixo HPA desempenha na relação com o estresse.

Os autores concluem:

 "Houve uma modificação nos valores de cortisol salivar após massagem, refletindo a possível adaptação do eixo HPA.

Fonte: Universidade Federal de São Paulo, Escola Paulista de Medicina de, São Paulo, Brasil. Autores: Monalisa de Cássia Fogaça, Werther Brunow CarvalhoClovis de Araújo Peres, Mayra Ivanoff Lora; Lilian Fukisima Hayashi, Ieda Therezinha do Nascimento Verreschi.

Originalmente publicado em São Paulo Medical Journal, vol. 123, n º 52, setembro 2005, pp. 215-218.

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Shantala: Uma forma de transmitir harmonia, segurança e saúde para o seu bebê com muito Amor!!

Segundo o médico Fréderick Leboyer, Shantala é muito mais do que uma técnica: é uma arte de transmitir AMOR através das mãos, através do toque.

A massagem traz benefícios ao desenvolvimento físico e psicológico, e atua nas disfunções orgânicas tais como cólicas, prisão de ventre, gases, problemas respiratórios, assim como ativa a circulação sanguínea, auxiliando o desenvolvimento psicomotor.

Permita-se momentos diários de contato pleno com o seu bebê.

Esse curso poderá ser realizado no Espaço d'Luz e Paz - Tatuapé - São Paulo - SP

Este curso tem a duração de duas horas, incluindo apostila ilustrada e certificado de Participação. (casais contam como 1 aluno, afinal os 2 cuidarão do mesmo bebê!!)

Favor trazer boneco para poder simular a massagem.

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