Um pouco sobre mim...

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Sou alguém que se encanta pela vida no dia a dia, descobrindo sempre novas formas de agir, se melhorando e tentando melhorar o seu redor. Acreditando que a Luz está dentro de cada um e que ela deve iluminar sempre a caminhada. Tenho como intenção: fazer amigos, aperfeiçoar a vida, dedicar-me às boas obras, promover a verdade e reconhecer nos semelhantes meus irmãos de caminhada. Descobrindo sempre mais e mais de vários mundos: Mundos terapêuticos, ideais, sustentáveis, mágicos, de Paz...

28 de nov de 2009

Alzheimer-Interessantíssimo


Recebi por e-mail da amiga Márcia e posto aqui, pois vale uma bela reflexão....

A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.

Sobre o Alzheimer
Roberto Goldkorn (psicólogo e escritor)

Meu pai está com Alzheimer.
Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'.
Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto.
Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que....', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho:

- é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai;
- não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer.
- Inventem novos desafios,
- façam palavras cruzadas,
- forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.
Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades:

7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro.

Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha?
Hum... Preocupante).

Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade.

Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.


A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).

'Critique menos, trabalhe mais.
E, não se esqueça nunca de agradecer!'

Sucesso para você!!!

Obs.esta mensagem foi enviada por mim, com a mão esquerda.

26 de nov de 2009

Florais de bach para animais - Festas de fim de ano

Vou repassar aqui no blog umas dicas para quem tem animais pra dar uma ajudinha a eles no fim do ano que é quando eles sofrem muito com os fogos de artifício (coisa que particulamente acho ridículo e perigoso) por terem o ouvidinho muito sensível.
É muito triste ver o desespero que eles ficam quando começam os fogos, na praia eu cansei de ver cachorros correndo desesperados pelas ruas...
Quem passou foi a Martha Follain do site Florais e Cia que é terapeuta holística e, entre outros tipos de atendimento, ela prescreve florais de Bach para os bichinhos. E funciona muito bem! Melhor até que com as pessoas. Já usei com minhas gatas!
Segue:

TRANQUILIZANDO OS ANIMAIS NAS FESTAS DE FIM DE ANO
Fátima Borges e Martha Follain

Não há pior época para os animais que as festas de fim de ano, isso porque o pânico que sentem com o barulho ensurdecedor dos fogos de artifícios, é negligenciado pela grande maioria dos humanos, que esquece que a audição dos animais, principalmente dos cães, é muito maior que a nossa!
Muitos animais fogem apavorados e acabam perdidos e/ou atropelados, outros na ânsia de se livrarem do intenso barulho terminam enforcados em suas próprias correntes, alguns animais têm convulsões, há ainda os que pulam das janelas de apartamentos, tamanho o pavor que sentem dos fogos. Não é difícil que um animal mude completamente seu comportamento após passar pela tortura de não ter como se livrar do intenso foguetório humano.
O pior de tudo é que nessas épocas, dificilmente se encontrará veterinários disponíveis para um atendimento emergencial, daí, o mais acertado é prevenir. Todos os anos, a Terapeuta Martha Follain, indica uma fórmula Floral para que todo o relato acima seja evitado, assim, pedi a mesma, autorização para repassar às pessoas mais sensíveis a fantástica fórmula, pois sem contra-indicação, nenhum mal poderá causar ao seu bichinho e ainda promoverá, certamente, a tranqüilidade de todos e a certeza de que seu animalzinho ficará muito mais sereno! Esse ano, além do Floral, há uma sinergia de óleos essenciais – use os dois tratamentos juntos, em animais muito agitados.

FLORAIS DE BACH

ATENÇÃO: Quando for mandar manipular a fórmula Floral, lembre de avisar que a mesma não poderá conter CONSERVANTES, portanto, O ÁLCOOL, A GLICERINA E O VINAGRE DE MAÇÃ estarão FORA! Nesta fórmula, somente poderá entrar ÁGUA MINERAL, e, embora, nas farmácias de manipulação costumem dizer que esta fórmula só dura dois dias, NA GELADEIRA, ela durará QUINZE DIAS, com certeza! Mande fazer, em qualquer farmácia de manipulação (aquela que avia receitas):

RESCUE + CHERRY PLUM + ROCK ROSE + MIMULUS + VERVAIN + SWEET CHESTNUT.

DOSAGEM

Para aves pequenas: 2 gotas da fórmula, 4 vezes ao dia, pode ser colocada no bebedouro;

Para aves médias: 4 gotas da fórmula, 4 vezes ao dia, pode ser colocada no bebedouro;

Para cães de pequeno e médio porte e gatos: 4 gotas da fórmula, 4 vezes ao dia, diretamente na boquinha;

Para cães de grande porte e gigantes: 6 gotas, 4 vezes ao dia, diretamente na boquinha de seu amigão;

Para cavalos ou animais de grande porte: 10 gotas, 4 vezes ao dia, para cada litro.


Para se ter absoluto sucesso no tratamento, é interessante que se tenha continuidade no mesmo, não esquecendo de ministrar as gotinhas regularmente. Aconselha-se a começar o tratamento, pelo menos, 5 dias antes do natal e estendê-lo até o dia 3 de janeiro, já que algumas pessoas insistem em prolongar a barulheira!


AROMATERAPIA

10 gotas de óleo essencial de lavanda francesa + 6 gotas de óleo essencial de gerânio bourbon + 15 gotas de óleo vegetal de semente de uva.
1 hora antes, massagear a barriguinha e o peitinho do animal – cães.

E

100 ml de álcool de cereais num borrifador + 10 gotas da sinergia (repetir) - e, borrife os cômodos da casa (cuidado com o chão e móveis) três vezes ao dia, no dia da festa.
No horário do foguetório, coloque duas gotinhas da sinergia na caminha do animal ou onde ele fica - no caso de aves, borrifar o ambiente onde fica gaiola
Em animais maiores pingar cinco gotinhas na baia, etc.


IMPORTANTE: Procure uma boa loja de produtos naturais, ou farmácia de manipulação ou farmácia homeopática - compre óleos essenciais naturais. Os sintéticos, além de não provocarem o efeito desejado, ainda podem causar alergias respiratórias.

Esse ano, atendendo a um pedido meu, a PHYTOTERÁPICA está fazendo uma incrível promoção para os três óleos.
www.phytoterapica.com.br (11)3168-6111 – com Giseli


OUTRAS DICAS PARA AJUDAR NOSSOS AMIGOS:

Procure manter seus gatinhos num quarto fechado, confortável, com água, comidinha e, se possível com música suave, onde ninguém tenha acesso. Deixe, pelo menos, uma porta de armário aberta para que eles possam entrar caso entrem em pânico, os gatos são muito sensíveis!
Quanto aos cãezinhos também deverão ser mantidos num cômodo confortável, livres de correntes, com música suave, sem que pessoas estranhas tenham acesso ao cômodo. NÃO deixe muitos cães juntos, pois o pânico que os rojões geram pode ocasionar brigas com consequências irreparáveis.
Saiba que é muito importante proteger seu animalzinho, seja qual for! Não faça com o outro o que não quer pra si próprio! Se você não puder colocar os animais dentro de casa, coloque música suave nos canis e, de preferência, não esqueça dos FLORAIS e óleos essenciais da doutora Martha.

copiado do blog: http://uminfinito.blogspot.com/

24 de nov de 2009

Programação Neurolinguistica (PNL)


A Programação Neurolinguistica (PNL) é classicamente definida como "o estudo da estrutura da mente subjetiva".
É um sistema de comunicação e um método prático para alcançar resultados excelentes através da utilização de estratégias mentais, linguagem, fisiologia, estados emocionais, crenças e valores.
A PNL estuda como o cérebro funciona e como utilizamos a linguagem para programar nosso inconsciente para nos guiar na vida diária.
A técnica oferece inúmeras ferramentas para se alcançar os objetivos.
Hoje falaremos sobre o modelo SMART para a conquista de objetivos pessoais ou profissionais.
O modelo SMART determina que a meta precisa ser Específica, Mensurável, Alcançável, Relevante e Temporal.
Vamos procurar entender cada um desses elementos.
A maioria das pessoas encontra dificuldades na vida porque não especifica de forma clara os seus objetivos. 
"A maioria das pessoas encontra dificuldades na vida porque não especifica de forma clara os seus objetivos."
Todos querem ganhar mais dinheiro, melhorar de vida, viajar, ter um bom relacionamento, boas condições de saúde.
Entretanto, poucos especificam esses objetivos em termos práticos.
Especificando:
Exemplo: quero ganhar cinco mil reais por mês, quero trocar de automóvel, quero comprar uma nova cadeira para a minha mesa de trabalho, quero me entender bem com minha esposa e filhos, através do diálogo e boa convivência, quero visitar Gramado nas minhas próximas férias,quero me exercitar duas vezes por semana,etc.
Mensurável significa que a meta precisa de um tamanho adequado, saudável, desafiador e atraente.
Uma meta grande demais leva ao desânimo e frustração.
A maioria das pessoas estabelece metas gigantescas, excessivamente grandes e além das suas reais capacidades.
O que acontece nesses casos, é que as datas estipuladas vão chegando sem que as metas sejam cumpridas. Não estou dizendo que a pessoa não possa e não deva sonhar, ter planos, desejos.
Isto é saudável e altamente recomendável.
Porém sonho é sonho.
Meta é meta.
Por outro lado, metas pequenas demais, que não representam desafios, que a pessoa realiza sem aquela agradável sensação de conquista, também levam à rotina e desvalorização das conquistas pela mente humana.
Alcançável é o complemento de mensurável.
Só estabeleça metas que dependam de você.
E também que você que tenha a energia, os recursos, a determinação e a capacidade de realizar.
Muitas pessoas fazem metas contando com outras pessoas e ficam frustradas quando os outros não se comprometem.
Estabelecer metas sem avaliar os recursos que você possui e precisa é condenar-se ao insucesso.
Considere os recursos financeiros, materiais, pessoas.
Mas considere também seus próprios recursos pessoais, como automotivação, determinação, flexibilidade, persistência, capacidade de negociar, entre outros.
A meta deve ser relevante, ou seja, ela precisa estar alinhada com as suas crenças, princípios e valores.
As perguntas a serem feitas são:
"Por que eu quero alcançar esse objetivo?"
"Essa meta vai de encontro a alguma coisa que acredito e valorizo?"
Se for, esqueça, ou prepare-se para pagar o preço com sofrimento após conquistar o seu objetivo.
Relevante significa que a meta lhe dará motivação.
Ela deve ser tão apetitosa e atraente que tudo que você quer é alcançar aquele objetivo.
Uma meta relevante faz você pular da cama todos os dias com o desejo ardente de conseguir, de chegar lá
"Uma meta relevante faz você pular da cama todos os dias com o desejo ardente de conseguir, de chegar lá."
O tempo é algo que não pode ser ignorado.
A maioria das pessoas que me contratam vivem estressadas porque querem tudo para a semana passada. Vivem com a sensação de que estão devendo algo ao mundo.
Quando falo para essas pessoas sobre seus planos para os próximos trinta anos, algumas entram em pânico. Não conseguem se ver lá no futuro, tendo realizado grandes conquistas na vida.
Quando olham para o futuro vêem um vazio, uma sensação de que não tem nada lá.
Essas pessoas vivem atoladas em compromissos que não conseguem cumprir.
E vão se complicando cada vez mais à medida que estabelecem mais objetivos, sabendo que não vão poder realizar.
Ao mesmo tempo, olham para a agenda cheia de tarefas que não foram cumpridas.
O resultado disso é o estresse, a ansiedade e doenças psicossomáticas.

Copiado da Revista Personare : http://www.personare.com.br/revista/voce-e-o-futuro/materia/286/use-o-inconsciente-atinja-metas

23 de nov de 2009

Cura pela mente: Programação Neurolinguística

Por Sani Hadek - Orientação de Marcia Crestani, Especialista em Programação Neurolinguística


foto iceberg subconscienteNeste artigo, vamos conversar um pouco sobre o que realmente vem a ser a Programação Neurolinguística que escutamos por aí. Para isso, conversei com a terapeuta Marcia Crestani, que é especialista no assunto.

Segundo a Marcia, o cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos. Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo. Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea. Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que devemos considerar: Nosso cérebro é extremamente otimizado, e evita fazer duas vezes o mesmo trabalho! Um adulto tem em média entre 40 e 60 mil pensamentos por dia; qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade de pensamentos! Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. E esta é a hora em que nos sentimos mais vivos.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas. Com isso, conseguimos compreender melhor porque parece que o tempo acelera quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a aprender a dirigir, tudo parece muito complicado e nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. Então, um dia, percebemos que dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais e até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?

Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente) e já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, ao invés de repetir realmente a experiência). Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa, são apagados de sua noção de passagem do tempo... Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir: as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações... e as experiências novas, aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que nosso dia pareça ter sido longo e cheio de novidades, vão diminuindo. Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a ROTINA!!!

Não me entenda mal. A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos. Mas felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: MM (Mude e Marque).

Mude!!!!!!

Mude de paisagem, tire férias com a família, veja lugares diferentes e não vá sempre para o mesmo lugar, ano após ano, e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos e sempre faça festas de aniversário para eles e para você, marcando o evento e diferenciando o dia.

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais. Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade aos 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente. Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes. Seja diferente. Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos..... em outras palavras...... V-I-V-A!!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo. E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais vivo do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos! Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes. Escreva em tamanhos e cores diferentes. Crie, recorte, pinte, rasgue, molhe, dobre, picote, invente, reinvente... VIVA! Experimente, arrisque e descubra o que mais lhe agrada.

Acho que você já entendeu o recado, não é??!

copiado do site: http://www.terapia-cotidiana.com

Reikianos e Curadores: Entrevista com Astrid Annabelle

Por Astrid Annabelle, Terapeuta Especialista em Reiki, A Dinâmica do Invisivel
Muito se tem para ler e conhecer sobre Reiki na internet. Mas será que a sua questão está sendo mesmo respondida? Sentindo falta da interatividade entre Reikianos ou mesmo com pessoas interessadas no assunto, fui conversar com a especialista no assunto, Astrid Annabelle. A conversa foi simples mas produtiva e muito informativa!

Como limpar o campo energético para libertar energias negativas vindas de outras pessoas e assimiladas quando aplicando o Reiki em outras pessoas?

Um reikiano, ao aplicar Reiki intencionalmente, não se contamina com energias dos outros. Reiki é amor!! Nessa vida nós podemos escolher estar em um dos dois lados: ou do amor ou do medo. Ou da luz ou da sombra. Quando você é iniciada no Reiki, você está escolhendo viver no lado do amor. Amor é o sentimento primordial e divino, criador de tudo que existe e, se de fato você está vibrando no amor, com amor, nada pode lhe afetar. Porque onde existe o amor não existe o medo! Agora eu te pergunto: ao aplicar Reiki em um bebê recém nascido você pode se contaminar com energia negativa vindo dele? Não, porque acredita que um bebê recém nascido é puro. VOCÊ ACREDITA NISSO!!! Se você acreditar que ninguém pode lhe afetar, isso independente de ser reikiana, ninguém terá o poder de tal façanha! Porque a escolha é sempre sua. Você decide.

Voltando a sua questão... Como limpar o meu campo energético para libertar energias negativas assimiladas por mim. Permanecer no amor sendo o amor. Sendo um canal puro, limpo, livre de qualquer atividade do ego. Eu lhe dei o exemplo do bebê acima, pois é muito fácil sentir, nesse caso, a plenitude do amor. Sentiu? O mesmo deveria sentir ao estar lidando com os adultos. Acontece que acreditamos que um adulto está contaminado com energias negativas, mas é o CRER nessa situação que abre a porta para que o negativo flua e acabe se agregando ao campo energético de quem aplica o Reiki. Isso não precisa ser consciente. Mas que você pode perceber a diferença que existe entre lidar com um bebê ou com adulto, isto, acredito, fica bem claro.

Ao ser iniciada no Reiki - veja bem, INICIADA significa começar, literalmente - você está escolhendo o caminho do auto conhecimento, da auto valorização, da auto estima, do amor. Está sendo religada à fonte que é AMOR. Está sendo preparada para atuar como CANAL de Reiki, canal de amor.

Ao aplicar Reiki ele flui através de você, alimentando todo o seu ser com a energia do amor para que possa refletir amor. Sua personalidade ou seu ego não devem estar atuando nesse momento. Não é VOCÊ que aplica Reiki...é o REIKI que passa por você. E o amor não é passível de contaminação. O que você (ego, personalidade) pensa ou acredita não tem a menor importância...

Concluindo: o Reiki é uma energia plena. Você fica imunizada contra qualquer energia negativa vindo de fora. Porém, como nós temos o livre arbítrio, podemos escolher. Se prestar atenção ao negativo, se estiver com sentimentos não muito bons, se estiver com pensamentos de medo, existe uma chance muito grande de impedir que o Reiki atue através de você.

Por isso que a maioria dos reikianos são plenamente saudáveis, plenamente felizes, plenamente realizados. Afinal somos humanos aprendendo a melhorar a nossa qualidade de vida, não é?

À medida que vai se auto aplicando Reiki você cresce em consciência e vai sendo purificada das suas memórias negativas agregadas aos seus corpos físico, mental, emocional e espiritual. Vai se amando mais. Vai impregnando seu campo energético de amor. Esse é um trabalho a nível pessoal. Ao estar aplicando Reiki nos outros saia da frente e deixe o amor passar. Nada então irá lhe acontecer. Experimente!

Os mestres de Reiki pecam muito ao estabelecer regras... geralmente regras copiadas de outros mestres... O verdadeiro mestre não ensina, transforma!

copiado do site: http://www.terapia-cotidiana.com

20 de nov de 2009

Em defesa das terapias complementares



O clínico-geral americano Moshe Frenkel, 55 anos, que integra o time do MD Anderson Cancer Center, um dos mais renomados centros oncológicos do mundo, conta por que defende e pesquisa o uso desses métodos para apaziguar as dores provocadas por um tumor, tanto as físicas quanto as da alma

por Kátia Stringueto
design Letícia Raposo
ilustração Rubens LP



Em junho passado, o Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, trouxe dos Estados Unidos o médico Moshe Frenkel para uma palestra sobre câncer.
Mas o assunto não teve o viés cartesiano que se espera ouvir de um cientista.
Frenkel transita em outra zona, a que se passa entre a mente e o coração do paciente.
Diretor do Programa de Medicina Integrativa do MD Anderson Cancer Center, reputado centro médico localizado em Houston, no Texas, esse clínico-geral que se especializou em cuidados paliativos oncológicos entende que é possível oferecer bem-estar a quem tem a doença mesmo na ausência de uma cura.
E busca todos os métodos para isso.
Não à toa, o MD Anderson se tornou expoente na combinação do que há de melhor no tratamento convencional do câncer com as técnicas que abrandam as dores e temores impossíveis de tratar com quimioterapia.
Foi para falar disso que Frenkel concedeu a seguinte entrevista.

Como a medicina integrativa é encarada hoje nos Estados Unidos?
Quando falamos em medicina integrativa, nos referimos a uma nova abordagem.
São propostas de prevenção e de bem-estar que atendem às necessidades físicas, mentais e espirituais do paciente e envolvem o uso de ervas, acupuntura, massagem, yoga, meditação, gi gong (método oriental que mescla exercícios de postura e respiração) e outras técnicas de relaxamento.
Nos Estados Unidos, isso é muito popular.
A cada dois ou três meses, um dos principais jornais divulga uma notícia a respeito de um estudo que envolve essa corrente da medicina.

Um dos motivos de o MD Anderson levar essas pesquisas a sério é que a maioria dos seus pacientes se vale delas, certo?
Sim.
Procuramos identificar o que funciona e o que não funciona.
Além disso, queríamos saber por que os pacientes procuram essas terapias.

E o que descobriram?
As pessoas querem algo a mais para poder sobreviver, sentir alívio e um pouco de autonomia.
Certa vez atendi uma mulher de 65 anos, vegetariana, praticante de ioga e meditação e que estava em choque por descobrir que tinha câncer de ovário.
Ela passava horas em frente ao computador pesquisando a doença e já tomava 30 suplementos.
Quando me procurou, queria saber:
“O que mais posso fazer por conta própria para erradicar esse mal, para tirar essa doença do meu corpo?” Comecei dizendo que a expressão lutar contra o câncer poderia ser substituída por nutrir-se para ficar forte. Nutrir o corpo, a mente e a alma.
Revimos a alimentação dela.
Reduzimos os suplementos para cinco e ela continuou fazendo atividade física.

Estamos próximos de uma verdadeira medicina com resultados positivos tanto para o corpo quanto para a mente? 
Nesse ponto, o que temos a aprender com o Oriente?
As pessoas ficam sujeitas a uma dose brutal de estresse quando se deparam com o câncer e isso afeta as células do sistema imune, os vasos sanguíneos e o suprimento do tumor.
Infelizmente, não temos uma pílula antiestresse.
Mas podemos sugerir maneiras de lidar com essa circunstância, como a meditação, o relaxamento, a acupuntura e a yoga.
Em relação ao Oriente, não sei se esse tipo de medicina é mais eficaz lá.
Só sei que eles dão outra dimensão ao tratamento, sem separar o racional do emocional.

copiado de : http://saude.abril.com.br/edicoes/0314/bem_estar/conteudo_491594.shtml

17 de nov de 2009

Sabedoria e Amor de Sai Baba

“Deus decidirá o que dar,
quando dar
e onde dar."

"Portanto, todas as ações deveriam ser dedicadas a Deus e Ele decidirá o que o devoto está apto a receber.
Quando tudo é entregue a Deus, com puro amor e fé absoluta, Ele tomará conta do devoto.
As pessoas atualmente perderam essa fé firme.
No caminho da devoção, muitas provações precisam ser superadas.
No passado, grandes devotos enfrentaram tais provações com fé e coragem.
Finalmente, eles asseguraram a graça Divina e experimentaram a bem-aventurança.
Para alcançar tudo na vida, duas coisas são essenciais: fé firme e amor puro.”

Sathya Sai Baba

10 de nov de 2009

“Por favor toca-me!!”

Se sou teu bebê, por favor toca-me!!
Preciso do teu toque da forma que nunca poderás entender.
Não me laves e vistas e me alimentes apenas,
Mas embala-me, beija a minha cara e acaricia o meu corpo.
O suave toque da tua mão transmite-me segurança e amor.

Se sou tua criança, por favor toca-me!!
Mesmo se me afasto ou te resisto.
Persiste, encontra maneiras de conhecer as minhas necessidades,
O teu abraço de boa noite adocica os meus sonhos
O teu toque durante o dia diz-me o que sentes por mim.

Se sou teu adolescente, por favor toca-me!!
Não penses que por estar crescendo eu não preciso saber que ainda gostas de mim
Eu preciso do teu abraço de amor, eu preciso da tua voz suave
Quando o caminho se torna difícil, a criança que há em mim ainda precisa de ti.

Se sou teu amigo, por favor toca-me!!
Não há nada como um abraço caloroso, para me dizer que gostas de mim.
Uma mão tranquilizante e amiga quando estou deprimido mostrando-me que sou amado
E assegurar-me de que não estou sozinho.
O teu toque reconfortante pode ser o único que eu recebo.

Se sou teu parceiro sexual, por favor toca-me!!
Podes pensar que a tua paixão seja suficiente
Mas só teus abraços afastam os meus medos
Preciso do teu toque suave e reconfortante
Para me relembrar que sou amado por ser como sou.

Se sou teu filho crescido, por favor toca-me!!
Mesmo tendo a minha própria família para abraçar,
Ainda preciso do abraço da Mãe e do Pai quando estou machucado.
Como Pai tenho uma visão diferente de ti
Eu vos amo e reconheço tudo o que fizeste por mim.

Se sou teu pai idoso, por favor toca-me!!
Da mesma forma que eu o tocava quando era criança.
Dá-me a mão, senta-te perto de mim, dá-me tua força
E aquece o meu corpo cansado com o teu aconchego
Mesmo que a minha pele esteja enrugada e gasta,
Gosta de ser acariada.

Phyllis K. Davis

Esse poema demonstra  o quanto precisamos ser tocados para nos sentirmos amados em qualquer fase das nossas vidas.

copiado do blog: http://luzcardoso.blogspot.com

4 de nov de 2009

Oligoterapia (Ortomolecular via derme) e o sobrepeso

Existem vários oligoelementos que são usados durante os tratamentos de sobrepeso e obesidade, pois reorganizam o metabolismo, fazendo com que ele volte ao estado de saúde.
Assim “atacando” diversas desordens ao mesmo tempo.
Vamos ver alguns oligoelementos (minerais) e os seus usos específicos para ajudar no combate ao sobrepeso:


Zinco – É o principal catalisador do sistema endócrino e produz uma harmonização no metabolismo dos hormônios secretados pela hipófise.
Parece ter um papel importante na saciedade.

Iodo – É o principal componente dos hormônios secretados pela tireóide, que dizem respeito a problemas relacionados ao peso.
Na Oligoterapia, o iodo é a principal indicação para problemas de obesidade relacionada com a tireóide pouco ativa.

Zinco-Níquel-Cobalto - Este complexo é usado nas pessoas que sentem-se exaustas e famintas antes das refeições e que após as refeições são afetadas por sonolência.

Enxofre - Este oligoelemento atua no estômago e no fígado na sua função de filtragem e de eliminação de toxinas.
Indicado, portanto, no sobrepeso acompanhado por intolerância alimentar.

Fósforo - Age no metabolismo, na glândula paratireóide e regulariza o Sistema Nervoso Central, fazendo um tipo de check-up em todas as funções do organismo, estabilizando o metabolismo.

Manganês - Estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o que resulta no correto aproveitamento dos nutrientes e na eliminação das gorduras.

Magnésio – Atua harmonizando o Sistema Nervoso, desse modo a sua deficiência pode causar irritabilidade, depressão, fadiga mental, com o desejo excessivo de alimentos.
É indicado quando o excesso de peso é o resultado de uma perturbação psicológica geral. Possui também ação diurética.

Potássio - Sua carência é nítida nos fenômenos de retenção de líquidos nos tecidos. Apropriado para pessoas que apresentam mudanças repentinas no peso (perda ou ganho de peso) em ocasiões específicas, particularmente durante o ciclo menstrual.

Manganês-Cobalto - Esse complexo é útil quando há problemas digestivos e intestinais.

Aplicação do suplemento:
Em casa: você faz duas aplicações diárias (na face interna de braços, coxas e no abdômen) de um gel rico nos oligoelementos indicados para o seu perfil.
E semanalmente passa pela esteticista para ionizar o gel (um aparelho emite corrente galvânica de baixa intensidade é usado para agilizar a penetração do produto na pele) e potencializar a sua absorção.


Faça uma Análise de suas carências minerais e revigore-se!!!
Essa análise pode ser presencial ou por e-mail .