Primavera

Canais  Zen ; Primavera

23.09.2011

Primavera

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Texto: Mirhyam Conde Canto

Depois que passamos pela quietude e introspecção que o inverno nos sugere, aos pouquinhos o Sol aparece com seu brilho mais consistente, seu calor aquece os nossos corações gelados e a primavera vai se aproximando passo a passo.

Ela traz de volta o canto dos pássaros, sua disposição e faz brotar em nós o sentimento de renovação!
É a fase do ano onde a natureza mostra seus brotos mais tenros, que despertam do solo onde ficaram adormecidos durante o inverno.
É época de florescer as esperanças, de encontrar o parceiro e de mãos dadas sonhar com o futuro.

A energia da primavera é comandada pelos ventos que varrem a lassidão para bem longe e nos faz arregaçar as mangas e ir com passos resolutos ao encontro de nossa felicidade.

É o período de celebrar as mudanças de nosso corpo, pois nessa estação do ano ficamos mais ativos, dormimos menos, comemos menos e gastamos mais tempo ao ar livre.

Época do amor, de promessas e de decisões, pois a Terra e a natureza despertam para uma nova vida.
Assim, esse é o momento de plantar e cultivarmos nossas sementes (metas e objetivos).

A primavera é a fase da criação.
O vento bate espalhando as sementes na terra preparada pelo inverno, dando origem às novas vidas. Neste momento tudo está pronto para se desenvolver; depois de uma boa noite de sono podemos acordar e compartilhar do florescer da natureza, é a fase de selecionar a energia do corpo e viabilizá-la de dentro para fora.

Quando estamos em equilíbrio com os ciclos da natureza, neste período do ano "floresce" dentro de nós um contentamento e vontade de transformar nossa realidade em algo melhor!

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o elemento regente dessa época é a madeira. Esse elemento representa a geração de uma nova vida - o período de gestação e os primeiros 9 meses de vida do ser humano. Representa também a criatividade e a capacidade de mudar!

Toda vida vegetal começa com uma semente no interior da terra, que após um período de interiorização, surge como um broto ávido de luz, espaço e ar para se tornar uma muda e depois uma árvore.

Para que todas essas transformações aconteçam é necessária flexibilidade para a mudança!

A sabedoria ancestral chinesa recomenda...

Aceitar tudo que vier da criação: É tempo de não julgar, de tentar desnudar o preconceito, como fazem as crianças em sua pureza. É tempo de aceitar o outro e despir-se do olhar crítico.

A criação é parte da primavera, que faz germinar, renovar. É tempo de criar, e a arte pode ser uma bela expressão de comunhão com o sentimento de primavera. Criar uma música, um bordado, uma pintura, uma dança, por exemplo, faz com que nos aproximemos de nossas essências.

Dar e não tomar a força:

Exercitar a generosidade nos dá a sensação de limpeza da alma, nos refresca, como a brisa, como um belo banho.

Recompensar e não punir:

Dentro do exercício da generosidade, recompensar as belas atitudes, recompensar também com afeto o trabalho dos empregados, refletir antes de usar palavras ou atitudes duras de repreensão; observar o olhar daquele que errou.

Em nosso metabolismo, os órgãos que mais atuam nessa relação de irromper a energia concentrada, controlando várias substâncias e regendo o metabolismo, são o fígado e a vesícula biliar (que assessora o fígado) agindo nas decisões dentro do processo de seleção (secreção da bile).

Esta força do irromper se caracteriza na energia do impulso, da vontade de agir, e o descontrole desta energia pode levar a pessoa ao excesso Yang - da ira, da cólera -, que indica a falta de flexibilidade e capacidade de criar, de gerar uma nova situação.

Utilize essa energia positivamente, alavancando seus projetos ao invés de desperdiçá-la ficando irritado com pessoas ou situações!

E tome muito cuidado, pois se a cólera se mantém interna numa atitude YIN - de introspecção -, prolifera por dentro enquanto a pessoa se mostra simpática por fora, gerando aumento da pressão arterial, gastrites e enxaquecas.

Os músculos e tendões estão relacionados com o movimento do nosso corpo e, por essa razão, são correlacionados com o elemento madeira, portanto nessa época do ano estamos mais propensos à cãibras, contraturas, estiramentos, etc.

O que comer

Após a "comilança" de alimentos calóricos no inverno, o fígado precisa descansar na primavera. Para não importunar o sistema regido pelo fígado e vesícula, é importante evitar ingerir alimentos fortes e misturas que deem muito trabalho para serem metabolizadas.

É a hora de alimentos mais leves!
As hortaliças cruas, principalmente as de folhas verde escuras como espinafre, agrião, rúcula, almeirão e escarola e os brotos são bem-vindos!

As frutas, principalmente as vermelhas como morangos, melancias, amoras, tonificam esses órgãos e devem ser consumidas diariamente.

Faça uso das carnes brancas de aves e peixes.
Consuma cereais integrais: arroz integral, milho, massa integral, aveia, trigo, germe de trigo, raízes e tubérculos: inhame, batatas (todos os tipos), cenoura crua, beterraba ralada, nabo.

Utilize os temperos: limão, azeite extravirgem, salsa, cebolinha e hortelã.
E tome os chás de boldo, carqueja, capim-limão e hortelã.
Experimente fazer um suco com hortaliças ou de frutas com hortelã e sinta a sensação de renovação e de desintoxicação que proporciona!

Evite frituras, doces, alimentos fortes e gordurosos, bebidas alcoólicas e carne bovina.

A característica climática é o vento!
E na MTC o pior vilão é o vento perverso com mudanças repentinas de temperatura. Então, proteja-se!

Na nuca possuímos pontos de acupuntura denominados "portões dos ventos", assim, essa região deve sempre estar protegida de uma possível "invasão indesejada" do vento perverso!
Faça uso de cachecol, echarpes, etc.
Você ficará protegido e com muito estilo! Não se exponha, com os cabelos molhados!
(Pareço uma avó falando! Mas os antigos sabiam intuitivamente daquilo que hoje vamos estudar.)

Ao voltar pra casa, após tomar uma "friagem" tome um banho quente ou faça escalda-pés, para que esse esfriamento não acarrete problemas de saúde.

Recepcione a Primavera com seu coração aberto a um novo florescer!
Saia e passeie em contato com a mãe-natureza.
Faça novos amigos.
Coloque flores em sua casa e em sua vida!
Seja feliz e tenha gratidão por tudo.

Mirhyam Conde Canto é terapeuta holística. Blogs:www.mirhyamcanto.blogspot.com e www.espacodluzepaz.blogspot.com , e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br

texto publicado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/primavera-2.html

Terapia Holística

12.01.2012

Terapia Holística

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A terapia holística é um conceito de assistência ao cliente de terapeutas -especialistas em comportamento humano com base em tratamentos naturais -, que analisam os aspectos físicos, emocionais e mentais do ser humano. 

O processo holístico acredita na busca de uma melhor qualidade de vida, pois acredita na melhoria interna para que a saúde melhore. 

Ou seja, a terapia holística baseia-se no princípio de que a nossa mente, corpo e alma estão interligados, sendo que os estados mental e emocional refletem diretamente no bem-estar físico.

Muitos dos tratamentos holísticos de cura (tradicionais, naturais, ou ancestrais) estão sendo lentamente adotados pela medicina. 

A maioria dessas práticas tem sido usada por milhares de anos, mas ainda não foram estudadas pela medicina científica a fundo. 

Uma comprovação disso foi a recente adoção da acupuntura pela classe médica.

Os praticantes da terapia holística são aqueles que usam métodos naturais e terapêuticos, muitas vezes referida como medicina complementar. 

Essas práticas não têm sido reconhecidas oficialmente pelos estudos da medicina ocidental, mas isso não quer dizer que elas não são válidas, mas que elas ainda não foram estudadas cientificamente. 

Ainda assim, foram atestadas pela sabedoria popular ou passadas de geração a geração através da tradição oral ou outra forma de ensino não documentado.

Ao longo da história, houve muitas formas de tratamentos naturais com o intuito de promover a saúde, mantê-la e até recuperá-la. 

Lembra-se do chazinho da vovó, do escalda-pés, dos sábios conselhos antigos? Eram formas de prevenção, embasadas na prática do dia a dia.

A própria utilização dos pontos de acupuntura é outra prática médica tradicional originária da China, que se propagou pelo mundo devido à sua eficiência, para mais tarde ser reconhecida como realmente eficaz pela ciência ocidental.

O terapeuta holístico analisa a saúde do indivíduo de uma forma completa, com o objetivo de ajudá-lo na recuperação da sua saúde. 

Ele observa seu cliente e utiliza muitas dessas práticas holísticas, a fim de auxiliá-lo de forma abrangente.

Vários estudos observam que a forma de um indivíduo agir perante a vida, o seu processo de pensamento e configuração emocional são fatores importantes e responsáveis pela condição de sua saúde, vista em seu aspecto geral - emocional, psicossocial, profissional, energético e mental.

Quem olhar a vida de forma distorcida ou negativa é, muitas vezes, o causador de sua doença. 

Como as emoções, os pensamentos e o corpo estão estreitamente ligados entre si, os pensamentos negativos, depressão mental, frustração e pessimismo tornam-se tão prejudiciais que acabam afetando negativamente a saúde.

É importante entender que um desconforto corporal pode ser sintoma de um desequilíbrio interno. 

Tal desequilíbrio, por sua vez, pode ser resultado de fatores físicos - como alimentação imprópria ou falta de exercício. 

É necessário saber também que o desequilíbrio pode ter suas raízes na própria configuração dos pensamentos e sentimentos.

O trabalho do terapeuta holístico é de passar informações e conscientizar o indivíduo sobre essas interligações, para torná-lo elemento participativo no processo de restauração de sua saúde.

Vamos a um exemplo simples. 

Uma pessoa queixa-se de "queimação" no estômago. 

Queimação significa excesso de calor no local, pela visão energética, trata-se de um excesso de energia acumulada. 

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, tal característica do estômago é a adaptação e assimilação dos conteúdos ingeridos (sejam alimentos, pensamentos ou sentimentos). 

Por essa razão, esse órgão também sinaliza desconforto quando o indivíduo possui sentimentos de ansiedade, pensamentos repetitivos, incapacidade de "digerir uma situação".

Analisando o aspecto funcional do órgão, sabe-se que é o estômago é o órgão que primeiro digere o alimento, transformando-o em combustível para a sobrevivência, e só o fará de forma harmoniosa se a pessoa estiver "digerindo" bem as situações atuais pelas quais está passando, da mesma forma que o alimento é digerido. 

Uma incapacidade dessa função (seja física ou emocional) trará como sintoma uma indisposição estomacal, por exemplo.

Conscientizar o cliente e ajudá-lo a observar sua postura emocional sobre o assunto é uma etapa importante durante o processo de restauração do equilíbrio e harmonia necessários para que consiga restabelecer a saúde. 

A informação e conhecimento são transmitidos, mas cabe ao cliente fazer a sua parte.

O terapeuta holístico ainda estará disposto a utilizar de seus conhecimentos para ajudar neste processo, recorrendo a diversas técnicas e terapias que auxiliarão na caminhada em busca da saúde integral. 

Nesse exemplo poderá utilizar pontos da acupuntura para "diminuir o calor" do estômago ("ponto E44"); 

poderá indicar uma sessão de Reiki (que irá harmonizar os chacras e revitalizar energeticamente); poderá prescrever um Floral (que atuará de forma sutil e vibracional, auxiliando na harmonização emocional); entre outras possibilidades.

Por isso, caso esteja com algum problema de saúde recorrente, procure se orientar e se vigiar para saber como está seu emocional, sobre algo que pode estar causando tal problema. 

Senão, um terapeuta holístico poderá te ajudar. 

Vale tentar!

Mirhyam Conde Canto é terapeuta holística. 

Blogs:  www.mirhyamcanto.blogspot.com  e espacodluzepaz.blogspot.com

texto publicado em 12.01.2012 http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/terapia-holistica.html

Sem regime - Descubra o emagrecimento holístico e como essa terapia pode ajudar

Canais > Zen > Sem regime

29.10.2009

Sem regime

Para compreender o que é Terapia Holística em primeiro lugar devemos entender o que é Terapia.

Esta palavra é de origem grega, Thaerapia, e significa Servir a Deus.

Os antigos gregos entediam a Saúde como um presente sagrado e aqueles que se dedicavam ao seu estudo eram sacerdotes, no sentido mais estrito da palavra.

A palavra Holística vem de Holos, o todo, o conjunto, assim dentro do conceito holístico a doença não se manifesta devido a uma causa, mas devido a vários fatores. 
O homem, nesta visão, não é apenas seu corpo físico, ele sente, pensa, e isso interfere em sua constituição.

Paracelso (1490-1541) já falava sobre o impacto das emoções e pensamentos sobre a saúde humana há mais de 500 anos e Samuel Hahnemann (1785-1843) elaborou toda a teoria da Homeopatia partindo da visão Holística.

A terapia Holística aborda as diversas causas do problema e não apenas a consequência.
Ela trata o indivíduo em todos os seus aspectos, e não somente a doença, portanto é importante compreender o que "desajusta" a pessoa, buscar descobrir as causas emocionais, comportamentais e energéticas que criaram a condição para que a doença tenha se instalado.

Essa forma de atendimento procura reintegrar o homem, restabelecendo a harmonia e o equilíbrio entre seus diversos aspectos, dessa forma, quando se alcança o reequilíbrio o corpo físico reage mais rapidamente a qualquer tratamento.
É dessa forma que executamos nosso atendimento.
Procurando alar todas as técnicas que dispomos para auxiliar o cliente.
Como dentista, massoterapeuta, acupunturista, mãe, e pessoa"holística", tive a oportunidade de estudar a filosofia oriental, onde aprendi a analisar o cliente como um ser integral, onde as emoções, o meio ambiente, os aspectos físicos, energéticos e sociais influenciam a saúde.

Somos pate da Natureza e influenciamos e somos influenciados por ela.
É o movimento eterno do Yin e Yang que rege desde um simples átomo até todo o cosmo.

Considero todos os fatores que afetam o estado de saúde e bem-estar - energéticos, metabólicos, sociais e emocionais, internos e externos, de um indivíduo - a fim de ajudar o cliente a resgatar sua capacidade de ser saudável e restaurar sua habilidade de melhorar a sua qualidade de vida.

Somente com a compreensão verdadeira do cliente teremos o tratamento bem sucedido que promove e facilita uma mudança anto no funcionamento do organismo como no comportamento e nas emoções.

E como auxiliar no emagrecimento, utilizando essa abordagem?

O que facilita a perda de peso?

Na verdade , não existe um único motivo para as pessoas engordarem, e assim também, não existe um único método para eliminar o excesso de peso, que sirva para todas as pessoas.
A abordagem ideal é um conjunto harmônico de medidas individualizadas, que seja adequada a cada pessoa, que é única e assim deve ser tratada.

Acredito que a estratégia ideal seja detectar e modificar as várias causas bioquímicas que alteram o organismo, os comportamentos e as emoções, melhorar o aproveitamento dos limentos, equilibrar o metabolismo, equilibrar a sua pare energética, e ao mesmo tempo, implementar um método progressivo e gradual de mudanças no estilo de vida.

As técnicas que associo para obter sucesso no tratamento são indicadas através da Radiestesia, para cada cliente, individualmente e fazem parte do seguinte leque de opções:

Terapias Holísticas: Acupuntura Sistêmica (com agulhas, sem agulhas - Stiper (estímulo permanente) ou à laser), Magnetoterapia, Infravermelho Longo, Auriculoacupuntua, Oligoterapia (Ortomolecular via derme), Florais de Bach, Florais de Minas, Florais de St. Germain.

Terapia de Transformação Essencial : auxílio na mudança comportamental

Procedimentos Estéticos: Desintoxicação, Argiloterapia, Bandagem, Termoterapia (manta térmica), Massagem Modeladora, redutora associada com Reiki.

Durante as próximas semanas a terapeuta holística Mirhyam onde Canto dará dicas de cada uma das técnicas. Não perca!

Agradecimento - A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto escreve periodicamente no site da Ana Maria Braga. E você também pode entrar em contato com ela, por meio dos blogs www.mirhyamcanto.blogspot.com,www.espacodluzepaz.blogspot.com, e-mail mirhyamcanto@uol.com.br ou telefones (11) 2296-9255 ou (11) 98489-3858.

Texto publicado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/sem-regime.html

Oligoterapia: Tratamento reorganiza o metabolismo e ajuda a perder peso

09.11.2009

Oligoterapia

Você já ouviu falar em Oligoterapia?

 O nome pode soar diferente, mas sua função é muito visada, principalmente pelas mulheres: equilibrar os minerais  do nosso corpo, restabelecendo a saúde metabólica e tendo como conseqüência, a redução do peso e o aumento de vitalidade.

O tratamento começa com uma conversa com o (a) terapeuta, que vai identificar as carências minerais  do indivíduo. Utilizando minerais, chamados de oligoelementos, é possível repor as deficiências e alcançar o bem-estar.

De acordo com a terapeuta Mirhyam Conde Canto, os oligoelementos associados a uma dieta de baixa caloria pode ajudar a controlar muitas funções para o organismo perder peso mais rápido.
Existem vários oligoelementos que são usados durante os tratamentos de sobrepeso e obesidade, pois reorganizam o metabolismo, fazendo com que ele volte ao estado de saúde. Assim “atacando” diversas desordens ao mesmo tempo, explica,  citando alguns oligoelementos e os seus usos específicos para ajudar no combate ao sobrepeso:

Zinco – É o principal catalisador do sistema endócrino e produz uma harmonização no metabolismo dos hormônios secretados pela hipófise. Parece ter um papel importante na saciedade.

Iodo – É o principal componente dos hormônios secretados pela tireóide, que dizem respeito a problemas relacionados ao peso. Na Oligoterapia, o iodo é a principal indicação para problemas de obesidade relacionada com a tireóide pouco ativa.

Zinco-Níquel-Cobalto - Este complexo é usado nas pessoas que sentem-se exaustas e famintas antes das refeições e que após as refeições são afetados por sonolência.

Enxofre - Este oligoelemento atua no estômago e no fígado na sua função de filtragem e de eliminação de toxinas. Indicado, portanto, no sobrepeso acompanhado por intolerância alimentar.

Fósforo - Age no metabolismo, na glândula paratireóide e regularizando o sistema nervoso central, faz um tipo de check-up em todas as funções do organismo, estabilizando o metabolismo.


Manganês - Estimula o funcionamento das glândulas endócrinas, o que resulta no correto aproveitamento e na eliminação das gorduras. 

Magnésio - Atua harmonizando o Sistema Nervoso Central, desse modo a sua deficiência pode causar irritabilidade, depressão, fadiga mental, com o desejo excessivo de alimentos. É indicado quando o excesso de peso é o resultado de uma perturbação psicológica geral. Possui também ação diurética.

Potássio - Sua carência é nítida nos fenômenos de retenção de líquidos nos tecidos. Apropriado para pessoas que tenham mudanças repentinas de peso (perda ou ganho de peso) em ocasiões específicas, particularmente durante o ciclo menstrual.

Manganês-Cobalto - Este complexo é útil quando há problemas digestivos e intestinais.

Aplicação:

A aplicação da Oligoterapia é feita em casa e com a ajuda de uma esteticista.
"Em casa, você faz duas aplicações diárias (na face interna do braço - antebraço e pulso) de um gel rico nos oligoelementos indicados para o seu perfil.
E semanalmente passa pela esteticista para ionizar o gel (um aparelho emite corrente galvânica de baixa intensidade é usado para agilizar a penetração do produto na pele) e potencializar a sua absorção", finaliza a terapeuta.

Agradecimento - A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto escreve periodicamente no site da Ana Maria Braga. E você também pode entrar em contato com ela, por meio dos blog:  www.espacodluzepaz.blogspot.com e e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br ou telefones (11) 2296-9255 ou (11) 98489-3858.
Texto publicado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/oligoterapia.html

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Luz e Paz na sua caminhada,

Mirhyam

Agulhas: Entenda a acupuntura e aprenda a estimular alguns pontos que ajudam no emagrecimento

Canais > Zen > Agulhas

23.11.2009

Agulhas

A acupuntura é um tipo de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

Sua ação é através de estímulos dos pontos de energia dos meridianos.

Existem várias maneiras de estimular os pontos, através de:

1- Agulha, Stipers, sementes
2- Temperatura - Moxa, infravermelho
3- Sucção - ventosa
4- Pressão - Shiatsu, do-in (automassagem)
5- Ultra-som
6- Estimulação cutânea (alho, gengibre)
7- Raio luminoso - raio laser, cromoterapia)
8- Eletricidade - Eletroacupuntura
9- Campo de energia - Reiki, Radiônica

Suas origens remontam à antigüidade, sendo encontrados escritos chineses de mais de 3000 anos, onde eram referidas curas de moléstias crônicas em soldados que haviam sido feridos por flechas.
Há mais de 2500 anos o livro clássico da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) Huang Di Nei Jing já discutia um sistema completo de Medicina incluindo anatomia, fisiologia, etiologia, patologia, diagnósticos, acupuntura, massagem, Qi Gong, fitoterapia e muito mais...

Para os antigos mestres chineses as forças vitais do corpo (ki) circulam pelos canais energéticos (também chamados de Meridianos).

Todo e qualquer obstáculo ao fluxo de energia resulta em doença. 

As agulhas servem para desobstruir o fluxo (caminho) do Ki (energia).

Simbólica, a cultura oriental, afirma que os movimentos do Tao são uma contínua interação entre os opostos.

Tudo o que existe apresenta uma polaridade.

Nada é só YIN ou só YANG. Nada é só positivo ou negativo.

As forças antagônicas são complementares e necessárias.

Desta forma, o funcionamento do indivíduo, como do Universo, depende do movimento  equilibrado e da harmonia entre as polaridades.
O processo de vida é visto como algo dinâmico, não possuindo condições estáticas, estando em constante movimento e evolução.

No Su Wen, livro básico da Medicina Chinesa, destaca-se diagramas cuja tradução é a seguinte:

"O céu é o acúmulo de YANG, a terra é o acúmulo de YIN.
O fogo é YANG, a água é YIN.
YANG é a agitação, YIN é a serenidade.
O céu e o Sol são YANG, a terra e a Lua são YIN.
Dentro do YANG existe o YIN, dentro do YIN existe o YANG."

O predomínio da energia YANG está: no dia, na primavera e no verão, no masculino, no calor, na luz, na extroversão, no movimento, na força, no exterior, no tônico.

O predomínio da energia YIN está: na noite, no outono e inverno, no feminino, no frio, no escuro, na introversão, na quietude, na fraqueza, no interior, no flácido.

As mulheres são essencialmente YIN, mas todas trazem em si um lado  masculino, que é YANG, umas mais e outras menos. 

Não há conflito ou disputa entre preto e branco, feminino e masculino, mas sim a complementação de um pelo outro.

Isso mostra que um só faz sentido ao lado do outro, um só existe porque o outro também existe.

Todos nós temos nosso lado YIN e nosso lado YANG; como não há noite sem dia, ódio sem amor e homem sem mulher.

Em nossos corpos e temperamentos espelham-se os nossos predomínios YIN e YANG, que podem variar durante a vida.

No atendimento, normalmente, escolhemos de um a dez pontos.

De acordo com esses princípios, as aplicações proporcionam o re-equilíbrio energético do organismo, melhorando as funções dos meridianos e órgãos correspondentes.
Das dez agulhas, utiliza-se geralmente 3 para harmonizar o aspecto emocional do paciente.

Pois muito dos problemas físicos tem início ou são desencadeados por desarmonias emocionais.

O efeito da acupuntura se divide em imediato (elimina a dor) e prolongado (desinflama, harmoniza o emocional, recupera o equilíbrio energético).

A freqüência dos atendimentos, segundo a MTC, é de uma sessão semanal, em geral, num total de dez atendimentos, tempo necessário para a harmonização e fortalecimento da energia vital do indivíduo.

A duração do tratamento dependerá do tipo de patologia e tempo de instalação da doença.

Doenças crônicas têm o tratamento mais prolongado e as doenças degenerativas, como por exemplo, a artrose, não terão o quadro revertido, mas os pacientes ganharão muito com o alívio das dores e na
melhora da qualidade de vida.

Em casos mais agudos, como, por exemplo, dores musculares, pode-se fazer de dois a três atendimentos por semana, na fase inicial do tratamento, após esse período as aplicações podem,
então, espaçar-se.

O atendimento é realizado com agulhas aplicadas nos pontos escolhidos (agulhas descartáveis e de uso único) e o paciente repousa por cerca de 30 minutos, ao som de música relaxante e com foco de luz colorida (cromoterapia) de acordo com a sua necessidade.

Para complementar o tratamento pode ser indicada outras técnicas, como auriculoterapia ou
moxabustão.

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Texto publicado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/agulhas.html

Magro e feliz - Florais de Bach são ótimas opções para quem quer emagrecer e ficar bem

Canais > Zen > Magro e feliz

04.12.2009

Magro e feliz

A luta contra a balança é uma batalha que travamos diariamente. 

Muitas vezes, a baixa auto-estima e a falta de estímulo vencem, levando à falta de cuidado com o que comemos, fazendo com que o peso aumente, além de estar afetando também a saúde.

Emagrecer depende de um conjunto sincronizado de fatores: nutricionais, físicos, emocionais, mentais e até espirituais.

O primeiro passo é o desejo, a vontade real de emagrecer, a vontade de mudar. 

E, para implementar essa mudança, o indivíduo deve reconhecer que precisa de ajuda - muita ajuda: dos profissionais, da família, do companheiro, dos amigos.

No processo de emagrecimento devemos incluir além dos exercícios físicos, uma alimentação equilibrada. 

Se não mudamos as questões emocionais não conseguiremos dar inicio a um processo de emagrecimento sério.

O estresse também engorda! 

Estudos indicam que o estresse potencialmente engorda e incha, porque faz nosso organismo reter líquidos. 

Quando o nosso organismo se sente em perigo, ele entende esse sinal como uma grande ameaça, então secreta cortisol, uma substância que colabora para o acúmulo de gordura no abdômen. 

Será produtivo e prudente aliviar as tarefas e responsabilidades para diminuir o estresse.

Para desacelerar a produção de insulina, a recomendação é diminuir, mas não extinguir o consumo de carboidratos tais como: chocolate, doce, bolo, açúcar, pão branco, batata, macarrão e arroz branco preferindo os de baixo índice glicêmico (que demoram mais para serem transformados em glicose).

Florais para emagrecer

Para entender como os florais de Bach podem ajudar a emagrecer, é preciso identificar a sua atuação no organismo. 

Os florais atuam através do tratamento do indivíduo e não da doença, harmonizando sua condição emocional, para que, através da transformação das atitudes em estados mais positivos, possa ser estimulado seu potencial de autocura. 

Ajudam a pessoa a reassumir o controle dos acontecimentos para que deixe de ser "controlada" por eles.

"Todo ser humano é único, tem personalidade própria, que não deve ser afogada pelo fluxo da tendência moderna voltada à destruição do caráter, que procura nos tornar apenas unidades ou números ou partes de uma grande máquina. 

Cada pessoa tem uma vida para viver, um trabalho a realizar, uma personalidade gloriosa, uma individualidade maravilhosa. 

Se ela compreender isso e for capaz de o sustentar e manter contra todas as leis da massificação, ela superará tudo e ajudará os outros com o exemplo do seu caráter." - 

Edward Bach, criador dos florais de Bach.

Não há uma "fórmula floral mágica para emagrecer". 

Os florais atuam re-equilibrando a parte emocional do indivíduo e também os seus campos energéticos, colaborando dessa maneira no ânimo em praticar exercícios e no seu bem-estar.

 Ajudam a tratar a ansiedade, o estresse, a tristeza, a compulsão, entre outros fatores que fazem a pessoa engordar.

Florais que auxiliam o emagrecimento: 

Agrimony: para a necessidade de satisfazer o outro, necessidade de ser protegido.

Cherry Plum: reabilitação do uso de alimentos calóricos para compensar carência emocional.

Crab Apple: é o remédio da limpeza, para a culpa, remorso.

Heather: excesso de alimentação (pessoa que, quando bebê, chorava e logo mamava. 

Agora, toda vez que tem um problema, sente necessidade de "beliscar" algum alimento).

Larch: esperam o fracasso, sentindo que nunca farão nada bem.

Olive: falta de prazer em viver.

Walnut: proporcionar constância, bom para mudanças de hábitos alimentares.

Agradecimento - A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto escreve periodicamente no site da Ana Maria Braga. E você também pode entrar em contato com ela, por meio dos blogs www.mirhyamcanto.blogspot.com, www.espacodluzepaz.blogspot.com, e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br ou telefones (11) 2296-9255 ou (11) 98489-3858.

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