Sem regime - Descubra o emagrecimento holístico e como essa terapia pode ajudar

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29.10.2009

Sem regime

Para compreender o que é Terapia Holística em primeiro lugar devemos entender o que é Terapia.

Esta palavra é de origem grega, Thaerapia, e significa Servir a Deus.

Os antigos gregos entediam a Saúde como um presente sagrado e aqueles que se dedicavam ao seu estudo eram sacerdotes, no sentido mais estrito da palavra.

A palavra Holística vem de Holos, o todo, o conjunto, assim dentro do conceito holístico a doença não se manifesta devido a uma causa, mas devido a vários fatores. 
O homem, nesta visão, não é apenas seu corpo físico, ele sente, pensa, e isso interfere em sua constituição.

Paracelso (1490-1541) já falava sobre o impacto das emoções e pensamentos sobre a saúde humana há mais de 500 anos e Samuel Hahnemann (1785-1843) elaborou toda a teoria da Homeopatia partindo da visão Holística.

A terapia Holística aborda as diversas causas do problema e não apenas a consequência.
Ela trata o indivíduo em todos os seus aspectos, e não somente a doença, portanto é importante compreender o que "desajusta" a pessoa, buscar descobrir as causas emocionais, comportamentais e energéticas que criaram a condição para que a doença tenha se instalado.

Essa forma de atendimento procura reintegrar o homem, restabelecendo a harmonia e o equilíbrio entre seus diversos aspectos, dessa forma, quando se alcança o reequilíbrio o corpo físico reage mais rapidamente a qualquer tratamento.
É dessa forma que executamos nosso atendimento.
Procurando alar todas as técnicas que dispomos para auxiliar o cliente.
Como dentista, massoterapeuta, acupunturista, mãe, e pessoa"holística", tive a oportunidade de estudar a filosofia oriental, onde aprendi a analisar o cliente como um ser integral, onde as emoções, o meio ambiente, os aspectos físicos, energéticos e sociais influenciam a saúde.

Somos pate da Natureza e influenciamos e somos influenciados por ela.
É o movimento eterno do Yin e Yang que rege desde um simples átomo até todo o cosmo.

Considero todos os fatores que afetam o estado de saúde e bem-estar - energéticos, metabólicos, sociais e emocionais, internos e externos, de um indivíduo - a fim de ajudar o cliente a resgatar sua capacidade de ser saudável e restaurar sua habilidade de melhorar a sua qualidade de vida.

Somente com a compreensão verdadeira do cliente teremos o tratamento bem sucedido que promove e facilita uma mudança anto no funcionamento do organismo como no comportamento e nas emoções.

E como auxiliar no emagrecimento, utilizando essa abordagem?

O que facilita a perda de peso?

Na verdade , não existe um único motivo para as pessoas engordarem, e assim também, não existe um único método para eliminar o excesso de peso, que sirva para todas as pessoas.
A abordagem ideal é um conjunto harmônico de medidas individualizadas, que seja adequada a cada pessoa, que é única e assim deve ser tratada.

Acredito que a estratégia ideal seja detectar e modificar as várias causas bioquímicas que alteram o organismo, os comportamentos e as emoções, melhorar o aproveitamento dos limentos, equilibrar o metabolismo, equilibrar a sua pare energética, e ao mesmo tempo, implementar um método progressivo e gradual de mudanças no estilo de vida.

As técnicas que associo para obter sucesso no tratamento são indicadas através da Radiestesia, para cada cliente, individualmente e fazem parte do seguinte leque de opções:

Terapias Holísticas: Acupuntura Sistêmica (com agulhas, sem agulhas - Stiper (estímulo permanente) ou à laser), Magnetoterapia, Infravermelho Longo, Auriculoacupuntua, Oligoterapia (Ortomolecular via derme), Florais de Bach, Florais de Minas, Florais de St. Germain.

Terapia de Transformação Essencial : auxílio na mudança comportamental

Procedimentos Estéticos: Desintoxicação, Argiloterapia, Bandagem, Termoterapia (manta térmica), Massagem Modeladora, redutora associada com Reiki.

Durante as próximas semanas a terapeuta holística Mirhyam onde Canto dará dicas de cada uma das técnicas. Não perca!

Agradecimento - A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto escreve periodicamente no site da Ana Maria Braga. E você também pode entrar em contato com ela, por meio dos blogs www.mirhyamcanto.blogspot.com,www.espacodluzepaz.blogspot.com, e-mail mirhyamcanto@uol.com.br ou telefones (11) 2296-9255 ou (11) 98489-3858.

Texto publicado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/sem-regime.html

De bem consigo - A radiestesia associada a terapias holísticas combatem o sobrepeso e mais!

De bem consigo

Quem está com o peso um pouco acima do considerado ideal sabe que existem muitos tratamentos que prometem tratar o sobrepeso, desde os mais sérios até os mais mirabolantes, cada um apontando as suas vantagens e as deficiências dos demais.

De acordo com a terapeuta holística Mirhyam Conde Canto, além dos fatores físicos, a obesidade está associada a um padrão vibratório e comportamental que desequilibra o corpo físico e, quando não é modificado, dificulta a perda de peso, além de favorecer o efeito sanfona. 

"A mudança de todos estes comportamentos é muito importante para a perda de peso", explica.

A terapia holística visa restabelecer o equilíbrio do organismo em suas diversas facetas. 

"Dessa forma, com o metabolismo funcionando bem, o emocional e a autovalorização fortalecidos, a nutrição adequada e a relação da pessoa com ela mesma e com os outros ao redor em harmonia, é muito provável que o corpo recupere o peso ideal de forma gradual e saudável", garante Mirhyam.

O mais importante é descobrir as crenças do indivíduo, quais as causas emocionais, quais os pensamentos "sabotadores", quais as expectativas da pessoa e também qual a visão que a própria pessoa tem do seu problema.

Terapia

A radiestesia é um tipo de terapia holística. 

O nome radiestesia vem da união de dois termos: radius, que vem do latim e significa radiação, e aisthesis, de origem grega e que significa sensibilidade, indicando desse modo a sensibilidade às radiações.

"Utilizando instrumentos como o pêndulo, a radiestesia capta as vibrações do campo bioenergético do corpo da pessoa e, através de uma série de perguntas, é possível detectar quais as causas dos problemas apresentados e também quais as melhores soluções para aquele indivíduo", afirma.

Segundo Mirhyam, a análise pela radiestesia é usada como o principal elemento de avaliação do paciente e procura as causas do problema, os desequilíbrios dos sistemas e órgãos segundo a Medicina Tradicional Chinesa, os estados energéticos dos chacras e as características emocionais.

 "Após esta análise, são verificadas as terapias mais indicadas para o caso, como florais de Bach, Oligoterapia (ortomolecular via derme), acupuntura, procedimentos estéticos, psicoterapia e exercícios, trabalhando assim a energia, os aspectos físicos e emocionais de cada pessoa de maneira individualizada".

A terapeuta garante que esse tipo de abordagem multidisciplinar traz excelentes resultados.

 "Ocorre um aumento da disposição, do humor, melhoria da qualidade do sono, diminuição da ansiedade, apreciação de outros valores, aumento da auto-estima entre outros benefícios", finaliza.

Agradecimento - A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto escreve periodicamente no site da Ana Maria Braga. E você também pode entrar em contato com ela, por meio dos blogs www.mirhyamcanto.blogspot.com e www.espacodluzepaz.blogspot.com e e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br ou telefones (11) 2296-9255 ou (11) 98489-3858.

texto publicado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/de-bem-consigo.html

Qualquer outra dúvida me escreva pelo e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br ,

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Luz e Paz na sua caminhada,

Mirhyam

Yin e Yang - Exercício de visualização pra equilibrar as energias. Aproveite!

Canais > Zen > Yin e yang

15.03.2010

Yin e yang

Se para os ocidentais "no início era o Verbo", para os orientais "no início era o Tao".

Simbólica, a cultura oriental afirma que o Tao não pode ser definido e que o cosmos  é  uma manifestação do indefinível.

Segundo o taoísmo, antes do Universo existia o Nada e nele havia o Tao.

Esse vazio foi "fecundado" pelo desejo de criação, expresso por duas forças complementares, as polaridades Yin e Yang, que, com dois sexos unidos, geraram a vida.
Mesmo romântica essa alegoria resume a explicação da filosofia Taoísta para a criação do mundo.
O entrelaçamento e o movimento contínuo e harmônico dessas duas forças contrárias (Yin e Yang) geram o Ki (Chi), a energia primordial, a respiração cósmica.

Assim, os antigos sábios ancestrais nos ensinaram que: 

"Cada um de nós existe imerso no Ki e o Ki está dentro de nós".

Esse sopro cósmico ou a respiração do Dragão é a energia ativa que respiramos o tempo todo, que envolve todo o Universo e dá vida a tudo.

É a energia que nos conecta com o princípio de tudo.

É a energia que se bem assimilada pelo homem, pode lhe garantir vida longa com boa saúde e disposição.

As polaridades Yin e Yang

Os orientais acreditam que todas as coisas do Universo são alimentadas, estimuladas e condicionadas por estas duas energias opostas, porém complementares: o yin e o yang, dizem que eles são os pais do Universo, e o Ki, o amor que os une.

A representação simbólica do Tao é um círculo dividido por uma linha sinuosa que delimita duas partes, uma preta e uma branca.

Yin, a força feminina, é associada à noite, lua, escuro, fraco, frio...
Yang, a energia masculina, está ligada ao dia, sol, claro, forte, quente...

Essas forças em constante movimento sempre dependem uma da outra, estando permanentemente ligadas.

Produzindo mudanças mesmo quando interagem.

Observe que dentro do Yin existe a semente do Yang e dentro do Yang existe a semente do Yin, nos mostrando que nada permanece isolado no Universo.

Dizem os sábios do oriente que quando esta energia estiver fluindo livre pelo corpo, temos todas as condições de boa saúde; agora, se por algum motivo ela diminuir ou aumentar seu ritmo, acumular em determinada parte do corpo mais exigida e consequentemente faltar em outra, estarão criadas as condições para a dor, o desconforto, o desequilíbrio, os sintomas patológicos e o adoecimento do organismo.

A harmonização do fluxo energético em nosso corpo nos dá qualidade de vida!!!

Essa situação, que deveria ser o nosso estado natural, pode ser "re-conquistada" através de respiração, meditações, conhecimento de si mesmo e equilíbrio emocional.

Como portadores desse fluxo energético, sabemos pelos estudos que, onde existe dor, a energia não está harmonizada... 

Cabe a nós procurarmos reverter essa situação para voltarmos ao equilíbrio!!!

É neste sentido que as técnicas de shiatsu, acupuntura, reiki, do-in, shantala trabalham, buscando re-harmonizar essas energias que quando desequilibradas trazem diversos sintomas ao ser humano. 

Existem também diversas terapias complementares (ditas alternativas) que podem auxiliar o ser humano nesse re-equilíbrio energético. 

Basta saber qual delas melhor se adapta ao caso.

Exercício de visualização para equilibrar as energias

Feche os olhos, respire profunda e calmamente.
Mergulhe profundamente em seu coração.
Escute as batidas de seu coração e o silêncio...

Sinta o poder do silêncio interior, é no silêncio interno que nos encontramos com Deus...

Perceba, imagine, sinta uma luz límpida, clara e brilhante te envolvendo, interna e externamente...

Sinta-se iluminado pela luz da harmonia, da paz, da compaixão, da alegria...
Essa luz é capaz da curar suas dores emocionais...

Fique assim, em paz, sinta essa paz...

Calmamente, comece a irradiar sentimentos de amor, gratidão e fraternidade a tudo  e a todos, agradecendo ao Pai-Criador por toda a vida, por toda a existência...

Nesse instante, ao conversar com o seu sentimento profundo, irradiando a gratidão de estar vivo, a luz da compaixão começa a brilhar em seu peito...

Brilhe, sinta-se leve, em paz, completo, alegre-se, a gratidão e a felicidade moram no centro do seu coração...

Agora, faça com que essa luz irradie alegremente para seus braços e saia através das palmas de suas mãos, que se iluminam com a luz de amor, agradecimento e alegria...
Doe esse amor...

Lembre-se da lei do amor que diz: - tenho porque dou!!!

Agradecimento - A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto escreve periodicamente no site da Ana Maria Braga. E você também pode entrar em contato com ela, por meio dos blogs www.mirhyamcanto.blogspot.com e www.espacodluzepaz.blogspot.com e e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br ou telefones (11) 2296-9255 ou 98489-3858.

postado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/yin-e-yang.html

Balança Como manter a forma com o passar do tempo? Descubra!

Você engordou alguns quilos com o passar dos anos e descobriu que é quase impossível eliminá-los?
Acredite, a maior parte da culpa cabe ao seu metabolismo que vai ficando mais lento com o passar do tempo, assim precisamos de menos alimento para fazê-lo funcionar.

Se comermos a quantidade do que comíamos há dez anos, certamente acumularemos gordura, porque agora não necessitamos de tanta energia!

Outro fator que auxilia nossas "mudanças" é a perda da massa muscular (aos 70 anos teremos 1/3 da massa muscular que possuímos aos 20 anos) e a medida em que perdemos músculo, ganhamos gordura (que faz com que o metabolismo também diminua de ritmo, pois o músculo queima calorias muito mais rapidamente do que a gordura).

Mais uma mudança: com o passar do tempo, diminuímos em altura!
Isso se deve a um desgaste geral da coluna vertebral em conjunto a perda gradual da massa óssea.

Isto tudo é fisiológico e natural, mas, para retardarmos ao máximo esse processo, devemos mudar hábitos cotidianos.

Vamos lá...

Motive-se!!
Você está tendo agora oportunidade de preservar sua saúde e sua forma.

Pare de se culpar por coisas que você fez ou deixou de fazer.
Estas mudanças são fisiológicas, como foi fisiológica a sua mudança na adolescência (lembra-se?).
Mas lembre-se sempre, tudo é uma questão de escolha.
Ninguém lhe obriga a comer o que não quer.

Enxergue-se por completo...

Assuma a responsabilidade por tudo o que você faz com você mesmo (tanto das coisas boas, como das ruins).

Melhore a sua qualidade de vida!

Se dê o direito de ter prazer e não o dever de ter só obrigações!

Respeite a si mesmo.

Você é a pessoa mais importante do Universo.

Só você vive com você.
Como está sendo essa convivência?
Não exija demais - se esticar demais, a corda pode arrebentar...

Decida-se por um peso que faça você se sentir bem, lhe dê boa aparência, que seu metabolismo funcione bem e que possa ser mantido (o peso escolhido) sem muito sacrifício!

A importância dos exercícios... 

Além da introdução de alimentos corretos no seu dia a dia e o abandono de alimentos prejudiciais, o hábito regular da prática de exercícios físicos também é de fundamental importância para melhorar o seu metabolismo, o seu estado de humor e a sua energia.

O exercício é a melhor estratégia individual para uma vida longa e saudável, pois pode melhorar sua saúde, sua aparência física, sua sensação de bem-estar e até sua expectativa de vida.

Há indícios de que os exercícios protegem contra doenças, como osteoporose, câncer do cólon, diabetes, e também previne a morte causada por problemas cardiovasculares.

O exercício também aumenta a força, eleva o ritmo do metabolismo, substitui o tecido gorduroso pela massa muscular e queima calorias.

A não ser por contusões, não há nada que o contraindique.
Descubra alguma modalidade (ou várias) que você não deteste, que até aprecie e que consiga executar semana após semana.

Embora por si só o exercício não seja muito eficaz para fazer você perder peso, ele pode representar a diferença entre o sucesso e o fracasso, quando acompanhado de um plano alimentar sensato.

O exercício queima calorias, aumenta a proporção do músculo em relação à gordura corporal, o que, por sua vez, acelera o metabolismo, fazendo com que o corpo queime mais calorias, mesmo quando em repouso.

Vantagens de adotar esse hábito para sempre:

-Cada pouquinho ajuda...

Caminhar 2 ou 3 quadras, subir um lance de escadas ajuda a diminuir a pressão arterial, restituindo-a a seus níveis normais.

-Mais magro pesando a mesma coisa...
Pois é, as roupas estão folgadas, mas a balança registra o mesmo peso.
Isto acontece porque o exercício lhe ajuda a diminuir medidas (um quilo de músculo é mais compacto que um quilo de gordura).

-Resultados duradouros, você conseguirá manter-se magro quando se exercita regularmente:

    -Aumento da resistência às doenças, como gripes.

    -Diminuição do nível do colesterol HDL.

    -Diminui a chance de ter depressão.

    -Mais oxigênio para o cérebro, melhorando a memória.

    -Melhora a eficácia da insulina: as pessoas que se exercitam contraem cerca de 40% menos a diabetes que surge na idade adulta, do que as que não se exercitam.

   -Vida mais longa. Pesquisas demonstram que os homens que gastam 2000 calorias por semana em atividades físicas acrescentam 2,5 anos à sua expectativa de vida.

   - O exercício tende a fazer os detritos passarem mais rapidamente pelo intestino, favorecendo a evacuação e, provavelmente, reduzindo a chance de câncer do cólon.

  -Os exercícios aumentam a massa muscular, fortalecendo os ossos em que estão inseridos, desse modo afastando a osteoporose.


  Texto publicado no site de Ana Maria Braga em 25 de novembro de 2010  - terapeuta holística Mirhyam Conde Canto,  e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br  e telefones de contato: (11) 2296-9255 ou (11)98489-3858.

Sem rumo? Conheça os Florais de Bach para aqueles que têm dúvidas e incertezas

Muito falado na atualidade, os Florais de Bach são ótimos mecanismos para quem sofre com dúvidas e incertezas.

Você ainda não conhece a terapia com Florais de Bach? Clique aqui e saiba mais!!!
 
Se a frase que mais usa é:

O que você acha que devo fazer?
Cerato é o floral indicado para aquelas pessoas que carecem de personalidade mais definida, que desconfiam do próprio julgamento. Questionam as suas decisões e buscam excessivamente os conselhos alheios e não confiam suficientemente em suas próprias capacidades. Podem, às vezes, sugar a energia das outras pessoas, porque exigem muita atenção.
Tendem a imitar os outros, faltando segurança nos julgamentos que expressam, mas uma vez que chegam a uma conclusão, têm segurança para aceitar o desafio e freqüentemente obtêm êxito.
O floral direciona essas pessoas a definirem opiniões, fortalecendo a mente e tornando-as mais diretas e objetivas.
Devolve a autoconfiança.
Ajuda a lidar com o sentimento de incapacidade, a achar a individualidade e a se livrar de influências negativas vindas de fora.

Afirmação: "Eu aprendo a ouvir a mim mesmo e encontro o caminho certo a seguir".

Não adianta mesmo...
Gorse é o floral indicado para as pessoas que se perdem no desânimo e na desesperança.
É útil em casos crônicos, ótimo para pessoas sombrias e que parecem necessitar mais de luz e sol em suas vidas.
São depressivos e não acreditam que nenhum tratamento lhes beneficie.
Podem ter passado por várias terapias.
Desalento, mágoa, não enxerga luz no futuro.
O floral direciona essas pessoas para as suas verdadeiras qualidades adormecidas: segurança, fé, paciência, otimismo, esperança, força e autoconfiança.
Ajuda a trazer coragem para continuar com a luta do dia a dia.

Afirmação: "Eu permaneço esperançoso apesar das dificuldades e aceito os altos e baixos da vida".

Não sei o que realmente quero...
Wild Oat é o floral indicado para as pessoas ansiosas por experiências de intensidade, que se interessam por várias coisas ao mesmo tempo e não conseguem decidir-se por uma ou outra, o que vem a ser uma dificuldade.
Sentem que chegaram a uma encruzilhada da vida e não sabem que caminho seguir.
Desejam ser importantes, fazer muitas coisas bem feitas, mas não possuem raízes fortes, permanecendo à deriva, criando insatisfação.
São talentosas, mas sua indefinição as leva a desperdiçar esse talento.
O tipo Wild Oat se enche de incerteza no momento em que chega a uma "encruzilhada", mas por outro lado, é decidido, determinado e claro no seu modo de pensar.
O floral direciona essas pessoas eliminando a sua ansiedade, tornando mais claras as suas ambições e direcionando seu caráter, sua carreira e seus talentos.
Ajuda a encontrar o próprio rumo.
Ajuda a reconhecer o próprio potencial e a desenvolvê-lo.
Dissolve o desânimo e a depressão.

Afirmação: "Eu crio e atraio as oportunidades necessárias para conduzir bem o meu destino".

Eu não sei se vou agüentar o dia-a-dia...
Hornbean é o floral indicado para as pessoas com tendência à dispersão, cansaço e fadiga mental, preguiça e letargia, que sentem o trabalho, que em algum momento foi prazeroso, tornou-se um fardo.
Essa exaustão e cansaço, não são pelo trabalho excessivo e sim pelo trabalho mental.
Os sintomas predominantes são: lassidão, fadiga, inclinação para ficar na cama pela manhã (sensação de que não irão enfrentar o peso do dia).
É bom também para os convalescentes que se sentem incapazes de voltar para o trabalho, por não estarem perfeitamente em forma.
O floral direciona essas pessoas à certeza de suas capacidades, dando boa disposição.
A essência vai ajudar a adquirir mais energia para lidar com o cotidiano, traz equilíbrio mental e físico.

Afirmação: "Eu tenho energia e vitalidade para realizar minhas tarefas e minha missão".

Não consigo me decidir!!
Scleranthus é o floral indicado para as pessoas que sofrem de indecisão e incerteza que paralisa e impede a ação.
Tendem às oscilações de humor, podendo terem náuseas, tonteiras e cólicas pré-menstruais.
São inconstantes, sem convicção, e o dilema sempre surge quando uma escolha tem de ser feita.
Essas pessoas não se perdem em mil desejos, simplesmente se angustiam entre duas opções ou dois caminhos ou duas possibilidades.
Mesmo quando fazem a opção, geralmente voltam atrás.
O floral direciona essas pessoas a tornarem-se determinadas, tranqüilas e resolutas, podendo ver mais claramente suas opções e aprendendo a conhecer a própria mente.
Traz claridade e abre a percepção.

Afirmação: "Eu ajo com certeza e convicção, porque ouço minha voz interior e confio nela".

Não consigo me sentir feliz... Ah! Não vai dar certo!
Gentian é o floral indicado para as pessoas do tipo melancólico, que se desencorajam facilmente, tendo depressão ou desânimo, devido à dúvida ou falta de fé.
Sentem profundo sentimento de estarem sós, sem perceberem as motivações que têm na vida.
Não costumam desanimar diante de grandes desgraças, mas fraquejam diante dos acontecimentos corriqueiros e das contrariedades do dia-a-dia, ficam com sentimento de fracasso, devido a um revés temporário ou desapontamento.
Têm recaídas temporárias.
É uma essência que trabalha a infelicidade, sendo apropriada para perdas ou afastamento de pessoas queridas, animais de estimação ou empregos.
O floral direciona essas pessoas a terem confiança nas situações difíceis, com capacidade de viverem o conflito, com a certeza de que podem vencer, dando capacidade de ter confiança e transmitir aos outros, ajuda a superar perdas.
É um floral estrutural, fazendo a pessoa ter fé de que as coisas vão dar certo.

Afirmação: "Tenho fé na vida! Fé nos meus objetivos".

Leia mais:
Florais de Bach: Você está doente? Descubra como melhorar de verdade
Rescue: Conheça o "Floral de Emergência", para primeiros socorros e estresses 

Texto publicado no site de Ana Maria Braga dia 20 de setembro de 2010

Indico os florais através da Radiestesia!! 

O pêndulo, conectado com a energia do interessado, indica quais os florais mais indicados!!

Essa análise e indicação pode ser feita no consultório, ou através da Internet, bastando enviar o nome e data de nascimento do interessado.

Querendo saber mais detalhes, entre em contato pelo e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br