Auto-massagem !!

Massagem chinesa? Faça você mesma!o

Depois de um dia de trabalho estressante, parado por várias horas na mesma posição ou depois de uma correria intensa, a melhor coisa do mundo seria uma bela massagem. Como poucas tem o luxo de ter uma massagista de plantão, o jeito é aprender técnicas de automassagem.

A técnica de automassagem mais conhecida é o Do-in, de invenção chinesa, mas com nome japonês, que significa “caminho de casa”. O número de praticantes tem crescido por poder ser praticada em grupo ou individualmente.

Na filosofia oriental a energia da vida é composta pelos opostos complementares “Yin” e “Yang”. O Yin significa o feminino, o molhado, a noite, o frio, a terra, enquanto o Yang representa o oposto: masculino, seco, dia, calor e céu. Essas energias devem existir em harmonia no corpo humano, numa relação de igualdade. A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto explica que se o indivíduo manifestar mais energia Yin do que Yang, por exemplo, gera-se um desequilíbrio no organismo, que pode culminar em uma doença física.

O Do-in permite ao paciente contato consigo mesmo e o equilíbrio dos fluxos de energia. “Assim, dependendo da doença – se é de excesso – Yang – você deverá sedar, se é de falta – Yin – você deverá tonificar – o ponto indicado para reestabelecer o seu equilíbrio energético”, ensina Mirhyam .

Mas lembre-se, para bons resultados, a prática precisa de frequência, pois o do-in também possui caráter preventivo. Aliada a uma vida saudável, a filosofia Do-in pode trazer enormes benefícios.

Auto-massagem

Qualquer pessoa pode praticar a massagem do-in em si mesma, desde que conheça os pontos de sensibilidade, sem contra-indicações. A técnica consiste em pressionar pontos estratégicos do corpo com a finalidade de melhorar desconfortos e dores. Parte-se da ideia de que todos os pontos do corpo estão ligados.

“Existem pontos específicos para fazer a diferenciação energética. São os pontos de alarme. Cada órgão e víscera possui um ponto com essa função que, dependendo da reação ao toque, nos diz se a energia desse órgão está normal, em excesso ou em falta”, afirma a terapeuta. 

“Com a prática habitual da sequência de exercícios do Do-in preventivo, você ficará mais familiarizada com seu próprio corpo, e assim, num dia qualquer ao fazer a sequência, se sentir dor em um ponto específico, saberá que ali está um bloqueio de energia. Aquele ponto gerou um acúmulo energético que causa a dor e demonstra que está instalado um desequilíbrio do fluxo da energia” informa. O desequilíbrio será resolvido através da harmonização da energia com a massagem no ponto de alarme, para “dissolver a dor”.

Mirhyam conta que com o tempo, a prática fica mais fácil: “Para explicar tudo de uma vez, fica muito confuso, mas fazendo, é bem simples e natural”.

Abaixo está um quadro com pontos para serem estimulados no seu corpo.

Lembrando que dia 23 de Agosto de 2014 estarei realizando um workshop de Do-in no Instituto Evoluir:

Venha cuidar de você e aprenda como aliviar diversos sintomas, somente com a pressão de pontos específicos do corpo. 

Workshop de 3 horas onde o participante entenderá a linha de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa, entendendo conceitos como Yin/Yang, 5 elementos, Meridianos energéticos para entender como a pressão dos dedos em pontos específicos do corpo auxiliam no tratamento de diversos sintomas.

dia 23 de agosto (sábado)
das 10h às 13h

com nossa terapeuta Mirhyam Conde Canto

Investimento: R$160,00 ou 2x R$ 90,00
Com apostila e certificado!

Venha ampliar seus conhecimentos!
Faça já sua inscrição (11) 2942-0149 / contato@institutoevoluir.com.br

ACUPUNTURA NO TRATAMENTO DA GRIPE

O inverno traz aos consultórios um grande número de pacientes portadores de resfriado comum, que, para a Medicina Tradicional Chinesa, corresponde a uma inversão do vento externo, sendo vento-frio e vento-calor os tipos mais frequentes.

No vento-frio, o paciente pode apresentar aversão ao frio, normalmente sem febre alta ou baixa, tremores, dores pelo corpo, tosse moderada, coriza de aspecto branco, rigidez do pescoço, cefaleia. 

A língua não apresenta particularidades no início do quadro e o pulso é flutuante e atado. 

O tratamento com acupuntura expele o vento, dispersa o frio, restabelecendo a função de dispersão e descida do Qi do pulmão.

Na inversão vento-calor é encontrada outra condição frequente, cujos sintomas são aversão ao frio, transpiração, febre, coriza de aspecto amarelado, dores no corpo, tremores, tosse, dor na garganta, inflamação das amídalas, urina levemente escurecida, sede moderada. 

A língua se apresenta ligeiramente avermelhada nas laterais e na ponta, e o pulso rápido e flutuante.
Como tratamento, propõe-se expelir o Vento-Calor e restabelecer a dispersão e a descida do Qi do pulmão. 

Os pontos sugeridos são o IG4, IG11, TAS5, B12, B13, P11, VB20, VG14 e VG16.

copiado de http://www.acupunturista.net/content/treatment/486/acupuntura-no-tratamento-da-gripe/

Aqui as imagens para fazer Do-in (auto-massagem) para restabelecer o bem-estar:

Massagem chinesa? Faça você mesma!

Depois de um dia de trabalho estressante, parado por várias horas na mesma posição ou depois de uma correria intensa, a melhor coisa do mundo seria uma bela massagem. Como poucas tem o luxo de ter uma massagista de plantão, o jeito é aprender técnicas de automassagem.

A técnica de automassagem mais conhecida é o Do-in, de invenção chinesa, mas com nome japonês, que significa “caminho de casa”. 

O número de praticantes tem crescido por poder ser praticada em grupo ou individualmente.

Na filosofia oriental a energia da vida é composta pelos opostos complementares "Yin” e "Yang”. 

O Yin significa o feminino, o molhado, a noite, o frio, a terra, enquanto o Yang representa o oposto: masculino, seco, dia, calor e céu. 

Essas energias devem existir em harmonia no corpo humano, numa relação de igualdade. A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto  explica que se o indivíduo manifestar mais energia Yin do que Yang, por exemplo, gera-se um desequilíbrio no organismo, que pode culminar em uma doença física.

O Do-in permite ao paciente contato consigo mesmo e o equilíbrio dos fluxos de energia. “Assim, dependendo da doença – se é de excesso – Yang – você deverá sedar, se é de falta – Yin – você deverá tonificar – o ponto indicado para reestabelecer o seu equilíbrio energético”, ensina Mirhyam.

Mas lembre-se, para bons resultados, a prática precisa de frequência, pois o do-in também possui caráter preventivo. 

Aliada a uma vida saudável, a filosofia Do-in pode trazer enormes benefícios.

 

Automassagem

Qualquer pessoa pode praticar a massagem do-in em si mesma, desde que conheça os pontos de sensibilidade, sem contra-indicações. 

A técnica consiste em pressionar pontos estratégicos do corpo com a finalidade de melhorar desconfortos e dores. Parte-se da ideia de que todos os pontos do corpo estão ligados.

“Existem pontos específicos para fazer a diferenciação energética. São os pontos de alarme. 

Cada órgão e víscera possui um ponto com essa função que, dependendo da reação ao toque, nos diz se a energia desse órgão está normal, em excesso ou em falta”, afirma a terapeuta. 

“Com a prática habitual da sequência de exercícios do Do-in preventivo, você ficará mais familiarizada com seu próprio corpo, e assim, num dia qualquer ao fazer a sequência, se sentir dor em um ponto específico, saberá que ali está um bloqueio de energia. 

 Aquele ponto gerou um acúmulo energético que causa a dor e demonstra que está instalado um desequilíbrio do fluxo da energia” informa. 

O desequilíbrio será resolvido através da harmonização da energia com a massagem no ponto de alarme, para “dissolver a dor”.

Mirhyam conta que com o tempo, a prática fica mais fácil:

“Para explicar tudo de uma vez, fica muito confuso, mas fazendo, é bem simples e natural”.

texto copiado de http://grandesmulheres.com.br/tag/do-in/

Oligoterapia reduz medidas e remodela corpo

inShare

Foto: Shutterstock

Quem foge das cirurgias e agulhas, mas deseja eliminar gordurinhas para ficar de bem com o espelho pode contar agora com uma técnica que promete equilibrar as carências de minerais do organismo e ainda reduzir medidas.

Conhecida como "lipo natural", por proporcionar efeitos similares ao procedimento estético, mas sem cortes, a Oligoterapia é um tratamento que tem como principal função repor os oligoelementos (minerais como selênio, fósforo, manganês, zinco, ferro e cobre) para que o organismo realize suas funções metabólicas corretamente.

Essa reposição de substâncias é responsável pelo redesenho da silhueta. 

"Os oligoelementos estimulam a quebra de gordura, drenagem de líquidos, o fluxo sanguíneo e a eliminação de toxinas, o que colabora para redução de medidas", explica Mirhyam Conde Canto, terapeuta holística e especialista em Oligoterapia.

A novidade também age contra a celulite e flacidez.

Entre os principais minerais que favorecem a perda de peso estão:

 o boro (diurético que ajuda no tratamento da celulite),
cobalto (substância que diminui ansiedade),
  cromo (moderador de apetite),
enxofre (elemento que ajuda na filtragem e eliminação de toxinas) e
o manganês (minério que estimula o funcionamento das glândulas endócrinas e eliminação de gorduras).

A partir da descoberta das carências individuais, o tratamento passa a contar com a ajuda de alguns procedimentos estéticos (em conjunto com a Esteticista Ivete Saab)  que irão promover a desintoxicação e a redução de medidas. 

O processo de eliminação das toxinas é feito durante três sessões.

Nesta fase, a área do corpo a ser tratada recebe uma esfoliação, seguida pela aplicação de gel (com minerais que precisam ser repostos), além de máscara de argila. 

O procedimento é conduzido com auxílio de um ionizador que facilita a penetração dos produtos na pele. 

Já na etapa de redução, a massagem redutora é realizada, seguida por sessões de drenagem linfática.

Em casa, o uso diário dos minerais deve ser mantido para garantir os efeitos do tratamento por até quatro meses.

O tipo de Oligoterapia (Ortomolecular via derme) que eu indico é determinado pela Radiestesia e pode ser feita pela Internet ou presencialmente em meu consultório no Tatuapé.

Portanto, apesar da distância, a pesquisa pode ser feita exclusivamente para o interessado.

A 1ª consulta - ANÁLISE DAS CARÊNCIAS DE MINERAIS ATRAVÉS DA RADIESTESIA pode ser feita pela Internet, através do e-mail  , onde irei precisar de seu nome e data de nascimento ou então uma foto (para captar a sua energia e fazer a análise através da Radiestesia).

Essa ANÁLISE  inclui a pesquisa, questionário, relatório das carências minerais  e o cálculo do valor do suplemento individualizado.

Detalhando cada passo dessa primeira etapa - a ANÁLISE:

Pesquisa: Através da Radiestesia - pela energia do cliente, captadas pelos dados enviados, através do pêndulo, “descubro” quais os minerais que faltam no organismo e que podem ser repostos.

Questionário: Simultaneamente entrego (ou envio por e-mail) um questionário (6 páginas) para que o cliente marque quais são os seus sintomas (marcar na coluna do meio).
Quando esse questionário retornar, Quando você me re-enviar os questionários assinalados, realçarei neles os minerais que já havia encontrado e que irão suprir as suas deficiências e também te enviarei o relatório.

Relatório: correlacionando o estudo do Dr. Menetrier (Diáteses), a disfunção orgânica apresentada e as carências minerais - explicando para quais sintomas cada mineral é útil. 
E por último o ...

Cálculo do valor do suplemento

Adquirindo o suplemento (Oligoterapia propriamente dita) 

-1)   valor integral depositado na minha conta corrente (redução em 10% do valor)

-2) valor integral pago através do PagSeguro (valor pode ser dividido em 3 parcelas)

Após a confirmação do depósito do valor total do suplemento ou a confirmação do pagamento pelo PagSeguro, manipulo o(s) gel(is) com os minerais necessários para o cliente e faço o envio. 

Prazo de Entrega do Suplemento:

prazo de entrega do suplemento ao cliente varia de acordo com a Localidade  - prazo de entrega do Correio

Forma de uso: A aplicação do suplemento é muito simples:
Aplicar no pulso um pouco do gel (tamanho de um botão), uma vez ao dia - friccionando um pulso no outro – ao acordar (se for um só gel) ou duas vezes - ao acordar e ao deitar (no caso de 2 géis).
A aplicação deve ser diária e o suplemento dura aproximadamente 4 meses.
A validade do suplemento é de 5 meses.

Possíveis dúvidas:

1) Qual é a natureza dos produtos que fazem parte da Oligoterapia que proponho?
Os produtos (gel neutro acrescido dos minerais oligoelementos catalíticos) são classificados como nutrientes, que por sua vez, são de venda livre no mercado:

Gel neutro ionizável (um gel específico onde serão acrescentados os Sigols (solução ionizável de oligoelemento - tópicos), de acordo com a necessidade de cada pessoa, conforme indicação profissional.

Gel não-alcóolico, não oleoso, com ph neutro, com textura ideal e com rápida absorção pela pele)

SIGOLS (No nome SIGOL, o S é de solução, o I de ionizável, G de gliceroaquosa, Ol de oligoelemento - para ser usado nos procedimentos estéticos  ou de terapias alternativas (holísticas) que necessitem do oligoelemento, de acordo com indicação do profissional.)

Utilizo os oligoelementos da Rentco (com registro no Ministério da Saúde):

SIGOLS: Soluções iônicas glicero-aquosas dos oligoelementos : Boro, Cálcio, Cobalto, Cobre, Cobre-Ouro-Prata, Cromo, Enxôfre, Ferro, Fósforo, Germanio, Iodo, Lítio, Magnésio, Manganês, Manganês-Cobalto,Manganês-Cobre, Potássio, Selênio, Silício, Zinco-Cobre, Zinco-Niquel-Cobalto.

2) Qual é o tempo que leva para sentir uma melhora?
O tempo médio para começar aperceber uma melhora na qualidade de vida gira em torno de2 a 3 semanas, mas a consolidação do estado de saúde acontece ao redor de três a quatro meses, e em casos mais graves pode levar mais tempo (sempre variando de pessoa para pessoa).
Não se trata de algo milagroso, mas a suplementação tem como foco restabelecer bioquimicamente as necessidades do organismo.

Retorno:
Após o uso do suplemento, deve ser avaliada as condições físicas, metabólicas e emocionais, pois acontece um re-arranjo no metabolismo, sendo é interessante uma nova avaliação, após 6 meses, para verificar a evolução terapêutica do cliente.

Qualquer outra dúvida me escreva pelo e-mail: mirhyamcanto@uol.com.br ,

ou saiba mais pela página do Espaço d'Luz e Paz no Facebook 
ou pela minha página profissional no Facebook - Dra Mirhyam Conde Canto 
ou pela página sobre Oligoterapia via derme do Facebook
 ou ligue para (11) 2296-9255 ou (11) 98489-3858 (Vivo e Whatsapp)


Luz e Paz na sua caminhada,

Mirhyam

Ponto PC6 - Acupuntura, Do-in, Moxa

O ponto PC6  - Pericárdio 6 também conhecido como Neiguan (nome Chinês), passagem interna (tradução Inglês), está localizado no interior do punho.  
É cerca de duas larguras do dedão (2 cuns) acima da prega do punho, entre os tendões palmar longo e flexor radial do carpo (ver imagem abaixo).
Quando agulhado, esse ponto (PC6) pode produzir um choque semelhante sensação suave que se estende para baixo nos dedos. Isso geralmente desaparece após o de qi inicial, mas muitas pessoas relatam sentir uma sensação de vibração contínua, enquanto a agulha é mantida. Isto acontece por que o nervo mediano está diretamente abaixo desse local. 
 
O ponto PC6 (Pericárdio 6) é o ponto escolhido por duas razões principais: náuseas e área de desconforto no peito (aspectos emocionais).

A função mais conhecida desse ponto é aliviar náuseas.

O PC6 (Pericárdio 6) é apropriado para todos os tipos de náuseas, causadas pela doença de movimento, gravidez, estresse, ansiedade e intoxicação alimentar.
É também utilizado para náuseas como um efeito colateral da quimioterapia e da radioterapia, um dos poucos casos em que a medicina ocidental geralmente admite a acupuntura como sendo eficaz. O PC6 (Pericárdio 6) está incluído em muitos dos ensaios clínicos que olham para acupuntura para este uso.
Por causa de sua capacidade de acalmar o estômago, esse ponto também é usado quando alguém se queixa de vômito, soluços excessivos ou borborigmo (estômago barulhento), dor abdominal ou  distensão.
O PC6 (Pericárdio 6) é um ponto de fácil acesso para aplicar o Do-in, o que o torna muito útil para aqueles momentos desconfortáveis ​​quando seu estômago começa a girar em público.  
Basta aplicar uma pressão firme na área acima de seu pulso.  
Para se certificar de que você estará tendo resultado, coloque todo o seu polegar em toda a largura do pulso interno, apoiando a parte de trás do pulso com os outros dedos.

A outra indicação para o PC¨(Pericárdio 6) é a dor ou aperto no peito, incluindo palpitações cardíacas, falta de ar, e os sentimentos de nervosismo.
 
Antes de irmos adiante, vamos ser claros:  
Se você tem dor no peito, sua primeira parada deve ser no Cardiologista ou Pronto-Socorro e não no acupunturista. 
Só depois que os problemas cardíacos são descartados  você pode começar a pensar sobre o PC6 ( Pericárdio 6) como uma terapia para os sintomas na área do peito.

O meridiano do Pericárdio começa no peito, com o primeiro ponto do meridiano saindo do lado de fora do mamilo (ver imagem à esquerda).  
Os pontos que caem mais abaixo do canal são usadas para afetar a extremidade inicial do canal. O ponto PC6 (Pericárdio 6) é considerado o ponto mais forte ao longo do canal do Pericárdio para influenciar a região do peito.
Este é um ponto bastante utilizado para reduzir a ansiedade, quando é acompanhada por palpitações ou falta de ar.
Apertando o ponto PC6 (Pericárdio 6)  ao fazer algumas respirações profundas me ajudou a passar por alguns momentos de tensão.
O PC6 (Pericárdio 6) por ter efeito sobre a ansiedade também faz com que seja um ponto popular para reduzir a insônia. 
A Insônia na acupuntura é geralmente considerada como um desequilíbrio no sistema do Coração, e o canal do Pericárdio afeta indiretamente as doenças do coração.
Uma vez que muitas pessoas têm insônia devido à ansiedade, o ponto PC6 (Pericárdio 6) é uma escolha sensata.
Tente isso da próxima vez que você estiver tentando dormir.

By Sara Calabro (http://acutakehealth.com/why-are-you-doing-that-point-pericardium-6)

13 Maneiras como a Acupuntura pode mudar sua vida

A Acupuntura ajuda-nos a ver o mundo de forma diferente, com mais esperança, abertura, a intenção, gratidão, compaixão, paciência e clareza.  
Ao fazê-lo, essa visão nos transforma.
Aqui estão 13 maneiras específicas em que a acupuntura pode mudar sua vida.

1. Ela vai abrir sua mente.

A Acupuntura nos obriga a pensar sobre a saúde de maneira totalmente nova.  
Apesar dos esforços de muitos para encontrar uma similaridade, não há equivalente biomédico para qi ou para os meridianos energéticos.  
Acupuntura irá transformar as principais crenças médicas em sua cabeça.
Ele vai lembrar-lhe de que existem várias maneiras de ver o mundo e de tratar-se.

2. Ela vai fazer você menos estressado.

A Acupuntura irá removê-lo do estado perpétuo de estresse em que muitos de nós nos encontramos. Acalmando o sistema nervoso, a acupuntura vai ajudar você a se sentir menos afetado pela tensão e melhor equipado para gerir os aspectos estressantes da vida.

3. Ela vai inspirá-lo a sair mais.

  Na teoria da Medicina Tradicional Chinesa, a qual pertence a técnica de acupuntura, os seres humanos são vistos como microcosmos do mundo natural (macro) que os rodeia. Coisas como fator climático (vento, frio, calor) e mudanças sazonais (estações do ano - primavera, verão, etc) são significativas para os diagnósticos e planos de tratamento com a acupuntura.  
Quando você começar a pensar sobre a sua saúde, desta forma, perceberá a íntima relação que os humanos têm com a natureza, que inspira o desejo de sair e entrar em comunhão com o seu habitat natural.

4. Ela vai te dar mais energia.

Embora seja comum encontrar-se um pouco atordoado, feliz  e em um estado de relaxamento imediatamente após o tratamento com acupuntura, o efeito  posterior é, geralmente, o aumento da energia.  
Muitas pessoas relatam ter mais energia nas horas, dias e até mesmo semanas após o tratamento com acupuntura.  
Você poderá notar que após o almoço, sentir-se-á mais motivado para ir para a academia, ou apenas sentirá  um pouco mais de disposição.

5. Ela vai limpar sua cabeça.

Além do aumento da energia física que se segue, muitas pessoas notam melhora na clareza mental após a sessão de acupuntura.  
Elas são capazes de tomar decisões mais rápidas, com maior confiança.  
Elas se sentem mais motivadas e firmes sobre a luta contra os itens mais complicados suas listas de afazeres.
É como se as teias de aranha mentais fossem removidas.  

6. Ela irá permitir que você faça uma pausa.

A Acupuntura analisa a forma como os desequilíbrios principais afetam todo o sistema.
Isto significa que quando uma coisa está fora do lugar, ela pode afetá-lo de várias maneiras.
A Acupuntura amplia sua consciência das coisas que potencialmente podem influenciar na sua saúde física e emocional.
Isso, espero, irá ajudá-lo a ser um pouco mais gentil com você mesmo.

7. Ela irá ajudá-lo a dormir.

A insônia é uma das queixas mais comuns e a acupuntura pode ser altamente eficaz em resolvê-la. Mas, mesmo em pessoas que não reconhecem ou mencionam o sono como um problema, a acupuntura tem uma tendência a produzir mais noites repousantes. Isso muitas vezes passa despercebida até perguntado sobre uma visita de acompanhamento. Muitos acupunturistas ouvir esse refrão várias vezes por dia:. "Sabe, agora que você mencionou, eu tenho dormido muito melhor desde que comecei a vir para a acupuntura"

8. Ela vai fazê-lo pensar de forma diferente sobre o alimento.

A acupuntura vai dar uma perspectiva interessante para suas escolhas alimentares.  
Na acupuntura, os alimentos muitas vezes são pensados ​​em termos de temperatura. Algumas pessoas, por causa de suas constituições ou desequilíbrios, precisam de alimentos que tragam o aquecimento enquanto outros precisam de alimentos frescos (crus, frios).
E isso pode mudar significativamente com base nas estações do ano.
Todo mundo é diferente.
A Teoria dietética da Acupuntura lança luz sobre por que algumas pessoas podem comer certos alimentos e se sentirem afetados, enquanto outros não podem sequer olhar em sua direção.

9. Ela irá ajudá-lo a aceitar a mudança.

A medicina convencional nos obriga a pensar em termos absolutos, de rotular as coisas boas ou más, preto ou branco.  
Nós estamos doentes ou que estamos saudáveis.  
Nossos números são muito altos ou muito baixos.  
Estamos felizes ou estamos deprimidos.  
No entanto, entre estes dois extremos, existem mudanças sutis, mas significativa ocorrendo. A acupuntura trabalha nesta área cinzenta e ensina-nos a refletir sobre as pequenas mudanças que acontecem dentro e ao nosso redor de nós o tempo todo.  
Na acupuntura, isso é progresso.
Falta de vontade de aceitar a mudança é uma enorme fonte de estresse e ansiedade para muitas pessoas.  
Através da reformulação da mudança como um marcador de progresso ao invés de algo para se ter medo, você vai aprender a amá-la.

10. Ela vai te dar assunto para falar em festas.

A acupuntura é um prazer para todos!  
Da próxima vez que você estiver se sentindo estranho ou entediado em uma reunião social, mencione que recentemente recebeu uma sessão de acupuntura.  
Você vai ser uma sensação instantânea.  
As pessoas adoram aprender sobre acupuntura.  
Doeu?  
As pessoas também adoram compartilhar suas próprias experiências de acupuntura, por isso é uma maneira rápida para encontrar um tema em comum e fazer novos amigos.

11. Ela vai fazer você ser mais calmo

Temos atualmente muitas inovações na tecnologia.
Ficamos cobiçando ferramentas brilhantes que prometem fazer-nos melhor.  
A Tecnologia, pode ser realmente incrível, mas acostuma-nos a soluções rápidas e a um discurso perpetuo de: "eu quero agora". Isso cria a síndrome da impaciência crônica.
A Acupuntura pode nos ajudar a combater esta situação.
A acupuntura é um processo contínuo que requer um de tempo de investigação e disposição para abrir mão de nosso desejo de gratificação instantânea.  
Ela vai fazer você uma pessoa mais paciente.

12. Ela vai fazer você ser uma pessoa corajosa.

Nem sempre é fácil abraçar e tratar-se com a acupuntura.  
A maioria dos médicos, bem como alguns familiares, amigos e colegas, podem lhe dizer que a medicina alopática é a única forma aceitável de promover a saúde.  
O bombardeio constante de propaganda farmacêutica é difícil de ignorar.  
É preciso coragem para ir contra a corrente.
A Acupuntura, embora cada vez mais popular, ainda não é a norma. Ela requer um compromisso consciente para entender a nós mesmos de uma maneira que a maioria evita. Este é o caminho mais difícil para a própria saúde, mas também, o mais gratificante.

13. Ela vai fazer você acreditar em si mesmo.

A ideia motriz por trás da acupuntura é que já estamos na posse de tudo o que precisamos para estar bem.  
A Acupuntura não adiciona ou subtrai nada.  
Pelo contrário, ela leva o corpo a fazer o que ele já sabe fazer.  
Ela lembra que você tem o poder de curar-se.
Isso não significa que as intervenções externas, tais como fármacos ou cirurgia devam ser sempre evitados, em muitos casos, estas são medidas de necessárias para preservar a vida.
Mas isso não significa se tornar mais saudável, isso significa estar dentro do seu controle. Quando se trata de melhorar a nossa saúde física e emocional, a maioria de nós é capaz de muito mais do que pensa.  
Usando uma terapia como a acupuntura, que abraça ao invés de ignorar a nossa capacidade inata de cura, você está fazendo uma declaração de que você acredita em si mesmo.

Texto de  Sara Calabro (http://acutakehealth.com/13-ways-acupuncture-can-change-your-life-in-2013) 

Do-in - Aprenda esta técnica milenar chinesa que alivia as dores de cabeça

Canais > Zen > Do-in

03.05.2010

Do-in

.

Acupressão, também chamada de Do-in quando a própria pessoa se aplica e Shiatsu quando uma pessoa faz em outra, é uma técnica de cura muito antiga que se originou na China. Hoje, essa técnica terapêutica ganhou reconhecimento em todo o mundo através da Medicina Alternativa atuando em uma gama de doenças.

Sendo uma antiga técnica de cura, a acupressão granjeou imensa popularidade e aceitação em todo o mundo, proporcionando alívio nas diversas condições de saúde. É frequentemente considerada como uma variação da técnica de acupuntura, pois se baseia nos mesmos princípios.

A acupressão e a acupuntura trabalham estimulando determinados pontos de pressão específicos localizados em diferentes regiões do corpo. A estimulação desses pontos de pressão é usada para melhorar a resposta do corpo a uma série de condições de saúde. A única diferença entre ambos é que, em acupuntura, os pontos são estimulados com a ajuda de agulhas, enquanto que na acupressão, os dedos, cotovelos ou alguns dispositivos especiais, como bolas de acupressão e tapetes, são utilizados para esta finalidade.

De acordo com as antigas práticas chinesas de acupressão e acupuntura, há mais de mil pontos de pressão em nosso corpo, que estão localizados nos meridianos. Meridianos são linhas imaginárias através das quais o fluxo de energia vital circula. Qualquer obstrução a esse fluxo é associada com diferentes doenças. Assim, a estimulação dos pontos de acupuntura pode melhorar o fluxo de energia através dos meridianos e assim fornecer alívio a diversas doenças, incluindo as dores de cabeça.

A dor de cabeça pode ser um sintoma presente em numerosos problemas de saúde e também pode ser associada com tensão, estresse e fadiga.

A acupressão pode proporcionar alívio significativo à dor de cabeça, estimulando determinados pontos específicos, chamados VB20, IG4 e F3.

O ponto VB20 está localizado na base do crânio. A estimulação desse ponto pode aliviar a dor sentida na região das têmporas e nos lados da cabeça. Você pode aplicar pressão direta sobre este ponto com o dedo durante 2 ou 3 minutos ou massagear a área gentilmente.
 

O ponto IG4 está localizado na depressão entre o polegar e o dedo indicador. Use o polegar da outra mão para pressionar este ponto por cerca de 2 a 3 minutos. Em seguida, massageie suavemente a área com movimentos suaves em direção ao punho por mais 2 minutos. Este ponto pode ser muito eficaz também para dor de dente e sinusite.

É preciso também tomar cuidado para não estimular alguns pontos em determinadas condições, como, por exemplo, o IG4 não deve ser estimulado em mulheres grávidas, pois a estimulação deste ponto é conhecida por induzir as contrações uterinas e, consequentemente, pode levar ao parto prematuro.

O ponto F3 está localizado no pé, entre o dedão e o 2º dedo. A estimulação deste ponto pode aliviar a dor atrás dos olhos.

Além destes pontos, a pressão ou massagem suave nas têmporas, e nos cantos internos das sobrancelhas também pode proporcionar alívio da dor.

Outro ponto de pressão eficaz é aquele entre ambas as sobrancelhas e a ponta do nariz. Você pode sentir uma ligeira depressão nessa área. Massageie este ponto pressionando para cima por cerca de 1 a 2 minutos.

É aconselhável seguir a orientação de um profissional em acupressão ou acupuntura para ajudá-lo a localizar os pontos na primeira vez.

Agradecimento - A terapeuta holística Mirhyam Conde Canto escreve periodicamente no site da Ana Maria Braga. E você também pode entrar em contato com ela, por meio dos blogs www.mirhyamcanto.blogspot.com e www.espacodluzepaz.blogspot.com e e-mail mirhyamcanto@uol.com.br ou telefones (11) 2296-9255 ou (11)98489-3858.

publicado em http://anamariabraga.globo.com/canais/Zen/do-in-1.html

Entenda a acupuntura e aprenda a estimular alguns pontos que ajudam no emagrecimento

A acupuntura é um tipo de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Sua ação é através de estímulos dos pontos de energia dos meridianos.
Existem várias maneiras de estimular os pontos, através de:

1- Agulha, Stipers (Estimulo Permanente - sem agulhas) , sementes
2- Temperatura - Moxa, infravermelho
3- Sucção - ventosa
4- Pressão - Shiatsu, Acupressão (Do-in = auto-massagem)
5- Ultra-som
6- Estimulação cutânea (alho, gengibre)
7- Raio luminoso - raio laser, cromoterapia
8- Eletricidade - Eletro-acupuntura
9- Campo de energia - Reiki, Radiônica

Suas origens remontam à antiguidade, sendo encontrados escritos chineses de mais de 3000 anos, onde eram referidas curas de moléstias crônicas em soldados que haviam sido feridos por flechas.
Há mais de 2500 anos o livro clássico da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) Huang Di Nei Jing já discutia um sistema completo de Medicina incluindo anatomia, fisiologia, etiologia, patologia, diagnósticos, acupuntura, massagem, Qi Gong, fitoterapia e muito mais...
Para os antigos mestres chineses as forças vitais do corpo (ki) circulam pelos canais energéticos (também chamados de Meridianos).
Todo e qualquer obstáculo ao fluxo resulta em doença.
As agulhas (ou os variados tipos de estímulos nos pontos energéticos) servem para desobstruir o fluxo (caminho) do Ki (energia).
Simbólica, a cultura oriental, afirma que os movimentos do Tao são uma contínua interação entre os opostos.
Tudo o que existe apresenta uma polaridade.
Nada é só YIN ou só YANG.
Nada é só positivo ou negativo.
As forças antagônicas são complementares e necessárias.
Desta forma, o funcionamento do indivíduo, como do Universo, depende do movimento equilibrado e da harmonia entre as polaridades.
O processo de vida é visto como algo dinâmico, não possuindo condições estáticas, estando em constante movimento e evolução.
No Su Wen, livro básico da Medicina Chinesa, destaca-se diagramas cuja tradução é a seguinte:
"O céu é o acúmulo de YANG, a terra é o acúmulo de YIN.
O fogo é YANG, a água é YIN.
YANG é a agitação, YIN é a serenidade.
O céu e o Sol são YANG, a terra e a Lua são YIN.
Dentro do YANG existe o YIN, dentro do YIN existe o YANG."

O predomínio da energia YANG está: no dia, na primavera e no verão, no masculino, no calor, na luz, na extroversão, no movimento, na força, no exterior, no tônico.
O predomínio da energia YIN está: na noite, no outono e inverno, no feminino, no frio, no escuro, na introversão, na quietude, na fraqueza, no interior, no flácido.

As mulheres são essencialmente YIN, mas todas trazem em si um lado masculino, que é YANG, umas mais e outras menos.
Não há conflito ou disputa entre preto e branco, feminino e masculino, mas sim a complementação de um pelo outro.
Isso mostra que um só faz sentido ao lado do outro, um só existe porque o outro também existe.
Todos nós temos nosso lado YIN e nosso lado YANG; como não há noite sem dia, ódio sem amor e claridade sem escuridão.
Em nossos corpos e temperamentos espelham-se os nossos predomínios YIN e YANG, que podem variar durante a vida.

No atendimento, normalmente, escolhemos de um a dez pontos.
De acordo com esses princípios, as aplicações proporcionam o re-equilíbrio energético do organismo, melhorando as funções dos meridianos e órgãos correspondentes.
Das dez agulhas, utilizo geralmente 3 para harmonizar o aspecto emocional do paciente. Pois muito dos problemas físicos tem início ou são desencadeados por desarmonias emocionais.
O efeito da acupuntura se divide em imediato (elimina a dor) e prolongado (desbloqueio energético, desinflamação, harmonização do emocional, recuperação do equilíbrio energético).
A frequência dos atendimentos, segundo a MTC, é de uma sessão semanal, em geral, num total de dez atendimentos, tempo necessário para a harmonização e fortalecimento da energia vital do indivíduo.
A duração do tratamento dependerá do tipo de patologia e tempo de instalação da doença. Doenças crônicas têm o tratamento mais prolongado e as doenças degenerativas, como por exemplo, a artrose, não terão o quadro revertido, mas os pacientes ganharão muito com o alívio das dores e na melhora da qualidade de vida.
Em casos mais agudos, como, por exemplo, dores musculares, pode-se fazer de dois a três atendimentos semanais, na fase inicial do tratamento, após esse período as aplicações podem, então, espaçar-se.
O atendimento é realizado com agulhas aplicadas nos pontos escolhidos (agulhas descartáveis e de uso único) e o paciente repousa por cerca de 30 minutos, ao som de música relaxante.
Para complementar o tratamento pode ser associada outras técnicas, como auriculoterapia, spiral taping (esparadrapoterapia) ou moxabustão.

Trajeto animado dos Meridianos - MTC - Acupuntura - Do-in - Shiatsu) Lembrando que em julho teremos curso de Shiatsu Básico em 36 horas!

Elemento Madeira

Meridiano da Vesícula Biliar - Yang





Meridiano do Fígado - Yin




Elemento Fogo

Meridiano do Intestino Delgado - Yang



Meridiano do Coração - Yin



Meridiano do Triplo Aquecedor - Yang



Meridiano do Pericárdio - Yin




Elemento Terra

Meridiano do Estômago - Yang



Meridiano do Baço-Pancreas - Yin




Elemento Metal

Meridiano do Intestino Grosso - Yang




 Meridiano do Pulmão - Yin




 Elemento Água


Meridiano da Bexiga - Yang



 Meridiano do Rim - Yin

Curso de Auto-massagem (Do-in)

A Prática da Terapia Holística e Integrativa

Muitos dos tratamentos tradicionais de cura estão lentamente sendo adotados pela medicina convencional.
A maioria destas práticas ter sido usadas por milhares de anos, mas ainda não foram estudadas pela medicina científica.

Os praticantes da terapia holística são aqueles que usam métodos naturais para ajudar a restaurar o processo de cicatrização no corpo.
Há muitos tipos diferentes de terapias  holísticas  referida as vezes como terapia alternativa.
Essas práticas não são necessariamente validadas por estudos da medicina ocidental. Isso é não implica que elas não são válidas.
Significa simplesmente que eles ainda não foram estudadas.

Curiosamente a arte da cura, chamada de medicina evoluiu ao nível do clã.
O chamado curandeiro era o principal agente de cura para a tribo.

A definição de terapia holística é a base da filosofia de cura.
Isto inclui muitas das tradições associadas com a promoção, proteção e recuperação da saúde do corpo.
Muitas dessas práticas têm desenvolvido métodos muito sofisticados para tratar os pacientes.
 
Outra forma alternativa de terapia holística são as massagens.
Há muitos tipos diferentes de massagens terapêuticas para doenças diferentes.
Estes tipos de tratamento são usados para reduzir a rigidez, as dores e o desconforto encontrados nos tecidos moles e músculos.

A utilização de pontos de acupuntura é outra prática tradicional originária da China.
Os antigos pontos de acupuntura da Medicina Chinesa sempre foram usados para estimular e restaurar a saúde do corpo.
A Acupuntura utiliza agulhas pequenas inseridas nos acupontos.
O uso de agulhas é indolor pois os pontos de acupuntura não tem terminações nervosas. A Acupressão (Do-in) é uma outra forma alternativa de estimulação dos pontos de acupuntura.
Há uma consolidação e integração de muitas dessas práticas holísticas em práticas médicas ocidentais.
O ponto de vista holístico olha para o corpo como um sistema completo. Isso é importante para encontrar o equilíbrio certo.

A principal desvantagem dessas práticas holísticas é simplesmente a falta de comprovações científicad documentadas através dos estudos médicos ocidentais.
A maioria dos estudos médicos são financiados por empresas que esperam lucrar com um tratamento benéfico baseado em drogas (medicamentos).
Uma das tendências mais importantes para validar as práticas  holísticas é a aceitação por parte da PREVENÇÃO!!



http://www.buzzle.com/articles/the-practice-of-holistic-medicine.html

tradução livre