Vários estudos confirmaram que as técnicas de acupressão liberam neurotransmissores como a serotonina e ativam os sistemas opióides, que relaxam nossos corpos e promovem um sono saudável.
Ninguém pode negar que a acupressão é muito promissora como tratamento para distúrbios do sono.
É completamente natural e autogerenciável.
Aqui estão os 5 pontos de do-in específicos que você pode aplicar a acupressão para dormir melhor à noite.
Massageie em círculos nesta área por 4-5 segundos ,
descanse 2 segundos e recomece.
Comece com o lado direito e depois mude para o esquerdo.
Massageie por 2-3 minutos cada lado
O Do-in (automassagem) traz a manutenção do equilíbrio energético e emocional e o autoconhecimento que fará com que, cada vez mais, você se conheça
RESERVE A DATA!!!
DIA 13/01/24 - SÁBADO TEREMOS CURSO PRESENCIAL no Tatuapé - das 15h às 18h - inscreva-se pelo link
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Dia 14/01/24 -DOMINGO TEREMOS CURSO ONLINE - das 16h às 19h - Inscreva-se pelo link
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com carinho,
Mirhyam
