Insônia, irritabilidade, cansaço ...
O estresse causa muitos efeitos colaterais prejudiciais. Também atrapalha a digestão e promove dores musculares!
Para recuperar o equilíbrio emocional, confie nos oligoelementos magnésio e lítio.
Se inicialmente o estresse é uma reação defensiva diante do perigo - Você vê um urso, foge, normal ... - em altas doses, torna-se tóxico e pode até gerar distúrbios psicológicos e físicos duradouros.
Antes que nossa saúde se deteriore sob o efeito do estresse constante, devemos buscar ajuda.
O magnésio e o lítio podem nos ajudar a superar um período difícil (luto, excesso de trabalho, problemas de dinheiro, etc.), mas também a ser mais resistentes com o tempo.
Tomados a tempo, eles às vezes podem até salvá-lo de tratamentos com medicamentos excessivamente pesados e de longo prazo.
Por quê ?
Quando os hormônios do estresse (cortisol e adrenalina) são liberados, consumimos muito magnésio e sua deficiência induz à ansiedade, fadiga e baixa auto-estima.
O magnésio também é eficaz contra enxaquecas e distúrbios digestivos relacionados ao estresse.
Quanto ao lítio , ele permite que você recupere a calma interior e o sono de qualidade, além de reduzir os sintomas depressivos.
Diante dos distúrbios causados pelo estresse crônico, outros oligoelementos podem ser úteis: manganês contra hipertensão e azia; cobre contra lombalgia e cobalto contra dores de cabeça.
Nosso conselho:
Combater o stress de forma eficaz também significa comer melhor (pense em bananas, amêndoas e chocolate 70%, fontes de magnésio), ter uma vida social, praticar desporto e rir!
Texto traduzido de https://www.oligotherapiepourlavie.com/category/bien-etre/
Demais esclarecimentos, estou a disposição para esclarecer!!
Presencialmente ou via whatsapp.
Entre em contato pelo (11) 98489-3858
Feliz Vida!!
com carinho,
dra Mirhyam Conde Canto
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