9 de nov. de 2020

Depressão, tristeza e baixa auto-estima, como superar?

 


Como aliviar a depressão e tristeza?


É essa atmosfera deletéria no trabalho?
Esta enésima discussão com o cônjuge?
A carga mental diária?

Os fatos estão aí, nos sentimos mal, estamos mal.

“Sinto-me mentalmente exausto”,
“Não quero mais nada”,
“Choro sem motivo”,
“Tenho dificuldade em me levantar de manhã”,
“Não durmo bem”…

O que fazer sobre essa tristeza desconhecida, esse desconforto que parece se instalar, essa melancolia persistente e até mesmo essas dores crônicas que pesam sobre o nosso *animo?
Uma simples tristeza sazonal, um "esgotamento" ou uma depressão real?

Então, como sair desse círculo vicioso?

Em primeiro lugar, é necessário identificar esse estado emocional que repercute na autoestima e pode deteriorar nossa vida social e familiar.
É uma tristeza (depressão) temporária devido à mudança das estações, depressão pós-parto (a famosa tristeza que pode ocorrer após o nascimento de um bebê e a grande perturbação hormonal que a acompanha)? É a menopausa e suas oscilações de humor? Ou uma depressão real que requer cuidados médicos, tratamento com antidepressivos e psicoterapia ao longo do tempo?

Acima de tudo, devemos reconhecer os 10 sinais de uma melancolia repentina:

1- Não queremos mais fazer as coisas que amamos.
2- Ruminamos pensamentos negativos.
3- Falta energia.
4- Pensamos mais devagar.
5- Devemos nos forçar a agir.
6- Temos a impressão de que não estamos avançando.
7- Temos menos autoconfiança.
8- Dormimos com uma qualidade de sono ruim.
9- Nos sentimos menos felizes.
10- Hesitamos antes de tomar uma decisão.

Portanto, para evitar que uma "simples depressão" piore, tomamos as rédeas nas mãos.
Para sair desse pessimismo e voltar a subir a ladeira, procuramos ajuda.
Em primeiro lugar, pensamos natural e optamos pela oligoterapia.
Dependendo dos oligoelementos escolhidos, você pode intervir nos neurotransmissores que regulam o humor e as emoções, como a serotonina, ou nas células nervosas envolvidas no funcionamento adequado do cérebro.

O primeiro dos oligoelementos a serem indicados para sair da depressão é o lítio . Usado em altas doses em psiquiatria para tratar transtornos bipolares, ele regula nosso humor, atua no nível celular para facilitar a passagem do sódio e permite que a serotonina atue por mais tempo. Um bom equilíbrio de lítio é garantia de longevidade!

Geralmente está associado ao Magnésio, um relaxante muscular que atua no equilíbrio nervoso, melhora a dor crônica e diminui o estresse e a ansiedade.

Graças a esta perfeita sinergia de ação, o combo Magnésio Lítio será seu aliado contra a melancolia ou tristeza sem motivo. Tome magnésio pela manhã e lítio à noite antes de ir para a cama, pois também o ajudará a ter um sono reparador.

Você também deve tomar uma série de medidas de estilo de vida saudável: exercícios - para fazer endorfinas - ver o mundo, treinar-se para pensar positivamente, reservar um tempo para si mesmo, relaxar e repensar. seus hábitos.
Na verdade, ter uma alimentação saudável e um estilo de vida saudável entram em um processo de bem-estar que atua em nossa mente.
Além disso, certos alimentos, como peixes gordurosos ricos em ômega 3, ovos ou chá verde, ajudam a regular as emoções.

De qualquer forma, converse com seu médico, pois um estado depressivo de longa duração pode ter consequências graves e pode ser necessária terapia comportamental e cognitiva.

Texto traduzido de https://www.oligotherapiepourlavie.com/comment-lutter-contre-le-stress-oxydatif-et-stimuler-nos-defenses-immunitaires/

Demais esclarecimentos, estou a disposição para esclarecer!!
Presencialmente ou via whatsapp.
Entre em contato pelo (11) 98489-3858

Feliz Vida!!
com carinho,

dra Mirhyam Conde Canto

#depressão #ansiedade #obesidade #colesterol #diabetes #ortomolecular #oligoterapia #curso #micronutrição #nutriçãocelular #terapiaintegrativa #radiestesia #terapiaholística #tatuape #terapiasnaturais #vilacarrao #analiafranco #penha #mooca #vilaformosa #consultaonline
#oligotherapie
#oligotherapy

16 de ago. de 2020

Estamos voltando aos atendimentos presenciais !!


Olá, como vai??
Você cuida da sua saúde emocional como cuida da saúde física?
Sabe que um desequilíbrio emocional transforma sua qualidade de vida?
Em nosso Espaço temos várias maneiras de harmonizar suas emoções ou ajudar vc a reagir a elas de maneira mais positiva...
Vejamos...
As terapias energéticas como Reiki, Acupuntura, Shiatsu equilibram todo aspecto energético, também acalmando e harmonizando as emoções.
Os Florais e a Hatha Yoga te ajudam a "reagir de forma mais pacífica" aos acontecimentos, a meditação e a clareza de pensamentos te fazem uma pessoa mais tranquila, apesar do ambiente.
No aspecto metabólico voltado para o emocional, a Oligoterapia e os minerais Litio e Rubídio atuam especificamente nos traumas emocionais. Contamos com diversos minerais para auxiliar na redução dos seus sintomas, tratando a causa!!
Necessita de ajuda para mudar comportamentos e atitudes??
A reorganização também se faz através das Barras de Access....
Se é necessário uma orientação sobre qual caminho seguir... os oráculos - tarot e baralho cigano podem lhe aconselhar...
E para assuntos onde a família, o trabalho, os relacionamentos e hereditariedade atuam de forma desequilibrada e emaranhada... nada como constelar .... pois a Constelação Sistêmica age para restabelecer as Ordens de Hierarquia, Amor, Pertencimento e Dar/Receber... essa dinâmica pode ser realizada em grupo ou individualmente com bonecos...

Quer saber qual a melhor terapia para seu problema?
Agende uma Ouvidoria Terapêutica GRATUITA , presencial ou Online

Entre em contato, será um prazer esclarecer suas dúvidas.

Feliz VIDA,
Luz e Paz na caminhada,

com carinho, Dra Mirhyam Conde Canto

 

27 de jul. de 2020

Coworking Terapêutico no Tatuapé

Venha trabalhar em nosso Espaço d'Luz e Paz!

Temos duas formas possíveis de trabalho:

A primeira é com o projeto de parceria:
Com colaboração mensal de R$100,00 + 30% do valor sobre os atendimentos realizados, o terapeuta-parceiro de nosso Espaço, tem direito à agendamentos e direcionamento de clientes que nos procuram pelo Whatsapp ou pela Ouvidoria Terapêutica Gratuita realizada para esclarecer sobre as nossas terapias. Também dá acesso ao uso das dependências (salão e salas de atendimentos individuais) durante todo o mês e quantas vezes seja necessário (mediante agendamento prévio*) , bem como compartilhamento de eventos/atendimentos/conteúdos divulgados em nossas mídias sociais e site (www.luzepazterapias.com).**

*Mínimo de 1 dia para atendimentos individuais e  1 semana de antecedência para eventos, cursos e workshops no salão.
**Observamos que compartilhamos conteúdos mas não nos responsabilizamos pelo marketing específico de cada terapeuta.



A segunda maneira é por locação pontual (coworking):

Com colaboração de R$100,00  para uso de uma das salas ou salão por um período de 5 horas corridas (os horários disponibilizados serão: das 7h às 12h ; das 13h às 18h OU das 19h às 00h). 
*O valor se faz referente apenas para um dos tês períodos que seja utilizado (pagamento antecipado pela reserva da data), mediante assinatura de um contrato junto à locatária (Mirhyam).

Para mais informações e esclarecimentos, entre em contato!
Mirhyam
Cel/whatsapp:
 (11) 984893858

Thaís (administradora)
Whatsapp (11) 93436-3858

#coworking
#salaatendimento
#terapeuta
#terapiaholística
#terapiaintegrativa
#tatuapé
#tatuape
#analiafranco













1 de jul. de 2020

Resfriado e Sinusite = o Bismuto pode ajudar bastante!!



Em tempos frios, onde o resfriado e a sinusite marcam presença, suplemente seu metabolismo e melhore sua saúde.


Na Oligoterapia , o Bismuto é considerado como o oligoelemento específico das manifestações inflamatórias e infecciosas, agudas e crônicas! 

Indicações: Processos inflamatórios agudos da cavidade oral. Processos inflamatórios e infecciosos agudos das vias aéreas superiores e dos sinus paranasais: rinofaringites, sinusites.  Processos inflamatórios e infecciosos recidivantes e crônicos, das vias aéreas superiores, tanto para crianças como para adultos: rinofaringites, sinusites. * Hipertrofia dos gânglios e das amídalas.

Na maioria dos casos, o tratamento com Bismuto, associado ao Manganês e Cobre ou ao Cobre Ouro e Prata , permite evitar a remoção das amígdalas. 

A administração, em Oligoterapia, do Bismuto sob a forma ionizada e em dosagem ínfima, anula o risco de intoxicação. 

Basta aplicar o gel no pulso 1 vez ao dia.