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17 de set. de 2018
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21 de abr. de 2017
Deficiência de Yang
Tcm_syndrome_yang_deficiency
Por James O'Sullivan Lic.Ac (China) traduzido de http://activehealth.ie/wp/index.php/yang-deficiency/
O povo chinês ancestral era muito interessado nas relações e padrões que ocorriam na natureza.
Em vez de estudar situações e coisas isoladamente, eles encaravam o mundo como uma entidade harmoniosa e holística.
Em seus olhos, nenhum ser ou forma única poderia existir a menos que fosse visto em relação ao seu ambiente circundante.
Ao simplificar essas relações, eles tentaram explicar fenômenos complicados no universo.
Yang é a energia que é responsável pelo aquecimento e ativação das funções corporais.
Quando a energia Yang está em declínio ou deficiente você sente frio e seu corpo começa a tremer, exibindo sinais de atividade.
Há uma série de métodos simples para tonificar o Yang.
A síndrome de deficiência da energia Yang manifesta-se como aversão ao frio, extremidades frias, dor e fraqueza ou dor fria na parte inferior das costas e nos joelhos, impotência, espermatorréia, esterilidade, leucorréia aquosa, enurese, revestimento de língua pálida, úmida e inchada , pulso fraco, chiado e diarréia (sem odor).
Alimentos que beneficiam o Yang, com os maiores tônicos em negrito:
Grãos: Quinoa, arroz doce (glutinoso), germe de trigo
Legumes: Alho-poró, mostarda, cebola, rabanete, cebolinha, abóbora, batata-doce, nabo, agrião
Fruta: framboesa, cereja, lichia, baga Logan, pêssego, morango
Porcas e sementes: Castanhas, Pistache, Nozes, Pinhão,
Peixe: Lagosta, Mexilhão, Camarão, Camarão, Truta, Anchova,
Carne: Cordeiro, Carne de veado, Rins (carne e cordeiro), frango,
Ervas e especiarias: Manjericão, Cravo, Pimenta preta, cebolinha, Alecrim, funcho, Sementes de rábano, Alcaparra, pimenta Caiena, Casca de canela, Sementes de aneto, Alho, Gengibre, Noz-moscada, menta, Salvia, Sal, Hortelã , Açafrão, tomilho, pimenta branca
Bebidas: chá de jasmim, chá Chai,
Suplementos comuns: algas, açúcar mascavo, ginseng coreano, açúcar de malte, vinagre
Alimentos ocidentais que podem ser usados para Tonificar a energia Yang
Mexilhões cozidos com um pouco de alho
Frango assado com sálvia e tomilho
Assado, legumes, alecrim
Mingau de arroz com canela, noz-moscada e um pouco de açúcar mascavo
Sopa de alho-porro e batata com pimenta preta
Ou podemos adicionar qualquer uma das muitas especiarias como listado acima, aos pratos quando cozinhamos.
Alimentos a evitar.
Se você está experimentando a deficiência de Yang, então é importante evitar alimentos que vão esgotar ainda mais essa energia Yang do seu corpo.
Comida fria e líquidos caem nesta categoria.
Aqui "alimentos frios" refere-se não apenas àqueles diretamente tirados da geladeira, mas também aos alimentos crus, como estes requerem energia extra para a digestão em comparação com alimentos pré-cozidos.
Isso pode significar escolher uma salada de macarrão em vez de uma salada verde ou mudar de granola para mingau de aveia para o café da manhã.
É importante lembrar que podemos mudar a "natureza" dos alimentos para aquecer os alimentos, cozinhando ou aquecendo-os.
Isso vai preservar o seu valor energético e nutricional, enquanto aumenta a sua natureza Yang!!
Por isso sopas, mingau e assados são alimentos recomendados para aqueles com uma deficiência de Yang.
As ervas e especiarias mencionadas acima são "quentes" e, como tal, em pequenas quantidades incentivam a digestão e a circulação em todo o corpo.
Embora possa parecer razoável para alcançar um efeito de aquecimento melhorado, usar as especiarias mais fortes, como por ex a pimenta preta, deve ser tomado cuidado, pois podem ser usadas em excesso, induzindo sudorese que na verdade tem um efeito de secagem de resfriamento no corpo.
Ervas que Tonificam Yang
Em geral, as ervas que tonificam Yang são quentes e secas na natureza.
Eles podem lesionar a energia Yin e dar origem a fogo, portanto são contra-indicadas para uma pessoa com deficiência de Yin e síndrome do fogo excessivo.
21 de fev. de 2017
FUNÇÕES DO FÍGADO.
| Autor: Ana Clélia Mattos. |
FUNÇÕES DO FÍGADO NA MEDICINA CHINESA
O fígado é freqüentemente comparado a um general de exército, porque é responsável pelo planejamento total das funções do organismo, realizado por meio da garantia do fluxo suave e da direção correta do Qi (energia). “O FÍGADO É COMO UM GENERAL DE EXÉRCITO DO QUAL SE ORIGINA A ESTRATÉGIA”. Considera-se que o fígado influencie nossa capacidade de planejar nossas vidas. As funções do fígado são: 1) armazenar sangue 2) assegurar o fluxo suave do Qi 3) controlar os tendões 4) manifestar-se nas unhas 5) abrir-se nos olhos 6) abrigar a alma etérea. 1) ARMAZENAR O SANGUE a) o Fígado regula o volume de sangue no organismo de acordo com atividade física: quando o organismo descansa, o sangue flui de volta para o fígado e quando está ativo, o sangue flui para os músculos (nutre e umedece os músculos para capacitá-los a desempenhar as atividades) portanto o fígado é o responsável final pelo nível de energia da pessoa. b) o Fígado armazena o sangue e influencia a menstruação. Se o fígado armazena o sangue a menstruação será normal. Se o sangue do Fígado for deficiente, poderá haver ausência de menstruação ou pouca menstruação . Se o sangue do Fígado for excessivo ou estiver quente haverá hemorragia menstrual. Se o Qi do Fígado for estagnante, poderá acarretar estagnação de sangue no fígado, causando cólicas, tensão pré-menstrual e coágulos menstruais. .2) ASSEGURAR O FLUXO SUAVE DO QI “ Esta é a função mais importante do Fígado, sendo o centro para quase todo o desequilíbrio do fígado” As palavras chinesas para esta função significam, literalmente, “fluir”, “deixar sair”, “dispersar”, “circular”, assim o fígado assegura o fluxo suave de Qi através de todo o organismo. A direção normal do movimento do Qi do fígado é ascendente e exterior em todas as direções.
Este movimento expansivo em todas as direções coordena 3 funções:
a) estado emocional :
Se o Qi flui normalmente a vida emocional será feliz .
Se a circulação do Qi for obstruída, o Qi estará contraído, provocando frustração emocional, depressão, raiva.
Os sintomas físicos gerados pela obstrução do Qi, são:
- dor na região do fígado - sensação de opressão no peito - sensação de “bola na garganta” - distensão abdominal - TPM - dores nas mamas - irritabilidade nas mulheres -tontura b) função digestiva:
O fluxo suave do Qi auxilia a função digestiva do estômago de amadurecer e decompor os alimentos e do baço de extrair o Qi dos alimentos.
Nas patologias, se o Qi do fígado estiver estagnado, pode invadir o estomago e gerar sintomas como: - acidez, - náusea - vômito.
Se ele invade o baço pode gerar:
- empachamento no estômago - diarréia. c) afeta o fluxo de bile:
Se o Qi do fígado estiver estagnado o fluxo de bile fica obstruído e gerará gosto amargo na boca, eructação e icterícia.
3) CONTROLA OS TENDÕES Os tendões serão umedecidos e nutridos pelo fígado, assegurando um movimento suave das articulações.e a ação correta dos músculos. Se o sangue do fígado for deficiente poderá causar espasmos musculares câimbras, tremores, tetania, debilidade de flexão e extensão dos membros. “Quando o Qi do fígado declina, os tendões não podem se movimentar”. 4) MANIFESTA-SE NAS UNHAS As unhas na medicina chinesa são consideradas como subproduto dos tendões e estão sob influência do sangue do fígado.
Se o sangue do fígado for deficiente,as unhas não serão nutridas e se tornarão escuras, denteadas, secas e quebradiças (com fungos).
5) ABRE-SE NOS OLHOS O olho é o órgão o sentido conectado ao fígado.
Ele oferece aos olhos a capacidade de ver.
-Se o sangue do fígado é abundante, os olhos serão normalmente úmidos e a visão será boa. -Se o sangue do fígado for deficiente, pode ocorrer visão turva, miopia, cegueira para cores e olhos secos e arenosos.. -Se o fígado tem calor (aumento do Yang) haverá hiperemia da conjuntiva (conjuntivite) com sensação dolorosa e queimação. - Se o fígado apresentar vento interno , o globo ocular pode mover-se para cima e de maneira involuntária (nistagmo). O rim e o coração também comandam o olho, de modo que as doenças crônicas estão relacionadas com o declínio da essência do rim (glaucoma, catarata, retinopatias).
O coração abriga a mente e reflete nos olhos.
6) ABRIGA A ALMA ETÉREA (ESPÍRTO) A alma etérea chamada de Hun em chinês, é um aspecto mental-espiritual do fígado. A alma etérea é realmente a natureza espiritual do ser e os chineses acreditam que ela influencie a capacidade de planejamento da nossa vida e de direção a ela.
A falta de rumo na vida e a confusão mental (falta de raciocínio) seria a alma etérea que vaga sozinha no espaço tempo.
Aqueles que sofrem de deficiência grave de Yin do fígado podem experimentar uma sensação como se estivessem flutuando, poucos minutos antes de dormir. “A alma etérea está relacionada a uma vaga sensação de medo à noite antes de dormir, isto ocorre devido a falta de fixação da alma etérea. 7) FÍGADO ODEIA VENTO O clima com ventania afeta frequentemente o fígado. Desta forma, a relação entre fígado e o “vento”diz respeito não somente ao Vento interior mas também ao exterior. “Convulsões são manifestações do Vento interior sempre relacionada ao fígado”. “Dor de cabeça na lateral esquerda é causada pelo desequilíbrio do Qi do fígado e do lado direito diz Respeito à vesícula biliar” ********************************************************** Drª. Ana Clélia Mattos (SP) Formação em Medicina Chinesa, Acupuntura, Fitoterapia Chinesa e Brasileira. Médica homeopata com especialização no Método Canova, para tratamente do câncer, HIV, hepatite C e doenças auto-imunes. Consultório: Rua Monte Alegre, 428 cj 44 - Perdizes - São Paulo - SP. Tel: (11) 3875-0199 E-mail/Site: www.anacleliam.med.com e-mail:anaclelia@anacleliamattos.med.br |
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