Automassagem para aliviar a Insônia

 

Vários estudos confirmaram que as técnicas de acupressão liberam neurotransmissores como a serotonina e ativam os sistemas opióides, que relaxam nossos corpos e promovem um sono saudável. Ninguém pode negar que a acupressão é muito promissora como tratamento para distúrbios do sono. É completamente natural e autogerenciável. Aqui estão os 5 pontos de do-in específicos que você pode aplicar a acupressão para dormir melhor à noite. Massageie em círculos nesta área por 4-5 segundos , descanse 2 segundos e recomece. Comece com o lado direito e depois mude para o esquerdo. Massageie por 2-3 minutos cada lado O Do-in (automassagem) traz a manutenção do equilíbrio energético e emocional e o autoconhecimento que fará com que, cada vez mais, você se conheça RESERVE A DATA!!! DIA 13/01/24 - SÁBADO TEREMOS CURSO PRESENCIAL no Tatuapé - das 15h às 18h - inscreva-se pelo link https://www.sympla.com.br/.../curso-de-auto.../2266143 Dia 14/01/24 -DOMINGO TEREMOS CURSO ONLINE - das 16h às 19h - Inscreva-se pelo link https://www.sympla.com.br/.../curso-de-auto.../2282681 Entre em Contato para mais informações. com carinho, Mirhyam