Magnésio, zinco, ferro, potássio, cobre ... cerca de vinte mícrons-nutrientes (oligoelementos) de origem mineral são essenciais para nos mantermos saudáveis.
Descubra a terapia com micronutrientes a OLIGOTERAPIA!
Você conhece o papel essencial das vitaminas e as complementa sem pensar em caso de defazagem na dieta. Bravo! Mas você sabe que os oligoelementos também são essenciais para o bom funcionamento do seu corpo?
Disponível em quantidades infinitesimais em nosso corpo, os elementos químicos lítio, cobalto, manganês, ouro, prata, iodo e potássio estão naturalmente envolvidos em muitas reações químicas, não menos importantes.
Mas a estrutura operacional agrária da atualidade esgota o solo, explica Valérie Espinasse, nutricionista parisiense, que também denuncia: "os processos de industrialização de alimentos que levam a alimentos desvitalizados".
Em suma, sofremos de desnutrição sistemática em oligoelementos.
Como isso funciona?
A abordagem é simples: administrar um ou mais oligoelementos, para prevenir ou mitigar uma deficiência, às vezes até mesmo em apoio ao tratamento médico tradicional.
Entre os benefícios desta terapia suave, não há risco de overdose porque os oligoelementos são na sua maioria solúveis em água: "o corpo pega o que precisa e elimina o resto", observa Valérie Espinasse.
Os 6 principais oligoelementos para uma boa saúde
Se as mulheres estão cientes da importância do ferro na criação da hemoglobina, a outra estrela da família dos biocatalizadores é o magnésio, necessário para não menos que 300 processos enzimáticos. É encontrado em bananas, cacau, oleaginosas, grãos integrais, leguminosas, peixes e mariscos. O magnésio auxilia combatendo a fadiga , estresse , espasmofilia, distúrbios do frio ou do sono . Alguns médicos aconselham suplementação contínua para lidar com o estresse crônico do nosso estilo de vida moderno. "Excesso de trabalho, juntamente com doenças metabólicas, diabetes e muitas outras condições levam a uma perda significativa de magnésio, o que agrava as deficiências", disse Valérie Espinasse.
O cobre ajuda na imunidade o corpo, no uso do ferro , limita o dano criado pelos radicais livres, suporta a glândula tireoide, protege o tecido nervoso e fortalece o sistema ósseo . Os alimentos que mais possuem cobre são fígado, cacau, cereais integrais, moluscos ou uvas .
O selênio está envolvido na produção de hormônios da tireoide, na reprodução de nosso DNA celular e no sistema imunológico. Castanha do Pará, marisco, cogumelos, ovos, miúdos, peixe, cereais integrais, alho e vegetais são boas fontes.
Outros oligoelementos a serem observados:
Descubra a terapia com micronutrientes a OLIGOTERAPIA!
Você conhece o papel essencial das vitaminas e as complementa sem pensar em caso de defazagem na dieta. Bravo! Mas você sabe que os oligoelementos também são essenciais para o bom funcionamento do seu corpo?
Disponível em quantidades infinitesimais em nosso corpo, os elementos químicos lítio, cobalto, manganês, ouro, prata, iodo e potássio estão naturalmente envolvidos em muitas reações químicas, não menos importantes.
Sem esses "biocatalizadores" em nosso corpo seria difícil aproveitar as boas vitaminas que nos esforçamos em fornecer!
sem Oligoelementos = desnutrição geral!
Esses minerais, presentes em nós em quantidades vestigiais (traços), são vitais.
sem Oligoelementos = desnutrição geral!
Esses minerais, presentes em nós em quantidades vestigiais (traços), são vitais.
Problema: nós não os fabricamos naturalmente, o corpo deve absorvê-los através da alimentação.
Mas a estrutura operacional agrária da atualidade esgota o solo, explica Valérie Espinasse, nutricionista parisiense, que também denuncia: "os processos de industrialização de alimentos que levam a alimentos desvitalizados".
A maioria de nós engole diariamente, as chamadas "calorias vazias", ou seja, refeições com alto teor calórico, mas com baixo teor de nutrientes ".
Em suma, sofremos de desnutrição sistemática em oligoelementos.
Este tipo de deficiência pode causar fadiga crônica, perda do olfato, perda de imunidade, prurido ou distúrbios da tireoide .
Daí a importância da Oligoterapia, ou a arte de reequilibrar a presença dessas micro-substâncias no corpo, para fins terapêuticos.
Como isso funciona?
A abordagem é simples: administrar um ou mais oligoelementos, para prevenir ou mitigar uma deficiência, às vezes até mesmo em apoio ao tratamento médico tradicional.
A utilização é simples , basta aplicar no pulso, diariamente, o gel contendo os minerais necessário ao seu metabolismo
Crianças, mulheres grávidas e idosos ... a Oligoterapia está disponível a todos, exceto em alguns casos raros (tuberculose, por exemplo).
Entre os benefícios desta terapia suave, não há risco de overdose porque os oligoelementos são na sua maioria solúveis em água: "o corpo pega o que precisa e elimina o resto", observa Valérie Espinasse.
Os 6 principais oligoelementos para uma boa saúde
Se as mulheres estão cientes da importância do ferro na criação da hemoglobina, a outra estrela da família dos biocatalizadores é o magnésio, necessário para não menos que 300 processos enzimáticos. É encontrado em bananas, cacau, oleaginosas, grãos integrais, leguminosas, peixes e mariscos. O magnésio auxilia combatendo a fadiga , estresse , espasmofilia, distúrbios do frio ou do sono . Alguns médicos aconselham suplementação contínua para lidar com o estresse crônico do nosso estilo de vida moderno. "Excesso de trabalho, juntamente com doenças metabólicas, diabetes e muitas outras condições levam a uma perda significativa de magnésio, o que agrava as deficiências", disse Valérie Espinasse.
O cobre ajuda na imunidade o corpo, no uso do ferro , limita o dano criado pelos radicais livres, suporta a glândula tireoide, protege o tecido nervoso e fortalece o sistema ósseo . Os alimentos que mais possuem cobre são fígado, cacau, cereais integrais, moluscos ou uvas .
O selênio está envolvido na produção de hormônios da tireoide, na reprodução de nosso DNA celular e no sistema imunológico. Castanha do Pará, marisco, cogumelos, ovos, miúdos, peixe, cereais integrais, alho e vegetais são boas fontes.
Outros oligoelementos a serem observados:
Iodo : Disponível em abundância em frutos do mar, algas e peixes, e em quantidades menores, em produtos lácteos e ovos, o aliado da tireóide deve ser observado com mais rigor do que os outros, suas flutuações podem perturbar de forma sustentável o funcionamento da glândula tireóide.
Texto de Nadia Hamam - Postado em 28/05/2018 às 17:39
copiado de https://www.marieclaire.fr/oligotherapie-les-oligo-elements-des-bienfaiteurs-sante-souvent-negliges,1246615.asp&prev=search
Traduzido e adaptado por Mirhyam (palavras inclinadas adendo nosso)
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